Contul meu
Pentru că e bunicul unei colege de muncă.
Începe sa se vadă sala, vagi amici. Inca nu suntem la nivel de bustul gol si lumină proiectată de sus în jos, dar în curând.
Mulțumesc că ai citit postarea.
Poți să îmi susții eforturile cu o cafea pe Patreon ->
NOU
Leg day ?
NOU
Adidasii nu corespund……
In rest, spor la treaba. De apreciat si share-uit.
NOU
Si vata din urechi, sa nu-l traga curentul in/dinspre sala.
NOU
“Începe sa se vadă sala”…. ti-a intrat bonusul ala balano la book of ra?
NOU
Faina geaca! De piele?
NOU
de strutocamila:)) nu, e ceva ce mi am luat din Carrefour, sa am de tavaleala
NOU
E faina! Asta e buna si de mers pe motocicleta. 🙂
NOU
“Începe sa se vadă sala” în poză sau ești pe drum către ea?
Nea_zăpadă iar doarme de amiază.
NOU
căutați lacrima, stimate domn
NOU
nea_zăpadă n-a putut să vină, bătea puțin vântul.
NOU
Sala se vede dacă se da la o parte Arhi, la orice parte.
NOU
Azi mă simt cel mai rău de vreo 30 de ani încoace de la o viroză, ceva. Dacă nu vin mâine, poimâine p-aci ca să-i laud silueta Seniorului, să ştiţi că mi-a făcut plăcere să vă cunosc.
NOU
Hai nea_zapada că nu te răpune o viroza, de ce ne sperii?!
Uite Arhi ce bine se tine, chiar daca face sport.
NOU
Sănătate maximă!
NOU
Merci, tataee!
NOU
Adidași galbeni, pantaloni de trening și geacă de piele – până aici nu mi-am făcut griji. Dar ți-ai asortat șepcălia cu aparatul auditiv: sugar daddy a ieșit la vânătoare, încuiați-vă nevestele în baie!
NOU
Eu am slabit 15 kg in 3 luni. Si am sa continui traiectoria asta
NOU
ozempic?
NOU
Eu slabesc doar in visele mele pentru moment.
NOU
De 15 ani am numai între 79-81 kile. Acolo, în două kile o joc, nu scad sub 79, nu cresc peste 81 orice aș face, de 15 ani încoace. Pot să mănânc un porc întreg și să beau un butoi de vin, nu sar de 81. Parcă sunt blestemat, nu știu ce să mă mai fac… 1,84 și 80 de kile, și mai am oleacă și bat spre 40 de ani. Mama ei de viață crudă!
Doar Nea Zăpadă suferă mai rău.
NOU
nea_zăpadă bate spre 40 și ceva de ani. De la “ceva”-ul ăla cred că suferă, că la kile zice că n-are probleme.
NOU
bate de la 40 incoace
NOU
Nea_zapada are 83 de kile de vreo 25 de ani încoace. 1 kil plus sau minus.
NOU
De la ce marcă sunt adidași? Google lens zice Hoka, dar pot fi și de la diadora, etc…?
NOU
Lidl sneakers special collection 2020
NOU
Cum ar spune Gelu Sunday, asta un plagiat al mitului zburătorului
NOU
Hai, că a ieșit din dimensiunile cu care se încadra la “aerostat”…
Dacă luăm în calcul vârsta declarată, ar fi ok un titlu pentru selfie ceva gen Me 109.
NOU
Messerschmidt109?
NOU
Da. Me 410, de exemplu, ar fi fost cam răutăcios.
NOU
Me 109 G 10, varianta îmbunătățită în România…
NOU
Senioare, nivelul la care ne lăudăm cu adevărat e ăla cu lumină proiectată de jos în sus și avem fața în penumbră, nu invers.
NOU
Dicpicu’ se da de jos in sus, sa va invăț ca pă copiii mei?
NOU
“A inceput sa se vada sala”.
Vezi ce inseamna sa mergi la timp la control la ochi?
NOU
Am cam aceeasi varsta cu Arhi. Daca tragi tare si iti respecti programul da, incepe sa se vada masa musculara, mai ales daca slabesti cateva kile. E mai greu de pus masa dupa 50, iti trebuie un an sa pui cat pune unul pana in 30 de ani in 3 luni, dar merita efortul. Te dor toate incheieturile uneori, dar te gandesti ca e spre bine, se intaresc articulatiile. Cel mai important lucru e sa tii constanta antrenamentelor. Uneori merge mai bine, alteori mai rau, uneori faci doar jumate din program, dar cata vreme te poti da jos din pat trebuie sa tragi. E mai greu si sa pui masa si sa slabesti concomitent, eu acum sunt in perioada de volum muscular. De slabit ma apuc prin aprilie, pentru vreo 3 luni. Succes Arhi!
NOU
multumesc, la fel, batrane:)
NOU
Este doar un prieten…
NOU
Se simte si o ameliorare a glicemiei? Banuiesc ca ai si regim ! Am diabet, iau Xiduo si daca ma tin de ceva sport, miscare plus regim..la genul sa nu mai mananc dupa 17…ma apropii de valori normale! Daca beau o bere si o ceafa cu cartofi..s-a dus la naiba tot!
NOU
cand fac sala da
NOU
Bravo, Arhi! Excelent! Erai bine și înainte.
L-am văzut pe unul cu mușchi pe internet care spunea ca mușchii lui sunt construiți cu mâncare. Așa ca am început cu micul lui dejun și m-am dus la Mega sa cumpăr afine, zmeură, iaurt grecesc, fulgi bio de ovăz și miere. Dacă ar fi să cumpăr si celelalte două mese principale plus trei gustări, trebuie să fac un credit.
Apoi, l-am auzit la sală pe unul de 25 de ani zicând că ia Aspenter când ia nu știu ce vitamine. Măcar e bine că pastila de bunicu’ funcționează la orice vârstă.
Să ai un corp sculptat, cu mușchi vizibili, da, e frumos. Și da, ajungi acolo prin multă muncă, DAR nu doar prin muncă, ci și prin sacrificii, iar cele mai urâte sacrificii sunt alea în care îți pui sănătatea pe ultimele locuri, doar ca să arăți bine. Și când zic sănătatea, nu mă refer la o răceală că ai ieșit transpirat de la sală, ci la momentele în care ficatul, părul și erecția sunt primele care îți dau unfollow. Într-un comentariu am aflat și o parte din vitaminele folosite și m-am interesat ce efecte benefice au:
1. Clenbuterol – pentru respirație bună și palpitații ca la prima întâlnire.
2. Efedrină – îți accelerează metabolismul și inima, în caz că nu erai deja stresat.
3. Hormoni tiroidieni – slăbești, dar nu mai dormi.
4. Sibutramină – taie pofta de mâncare și uneori pofta de viață.
5. Yohimbina – Stimulant și vasodilatator, care arde grăsimi mai ales pentru că nu te mai lasă să stai locului.
6. DNP – arde grăsimi la nivel celular și uneori utilizatorul.