Daca eu, la varsta mea venerabila, pot sa ma trezesc la 7 si sa rup sala in doua cu feromoni si vigoare, puteti si voi.
Nu vreau sa ma laud cu rezultate de mare angajament pe plan sportiv, ca nu de aia merg, desi, ca batranel, sa împingi 100 la piept nu e chiar putin, dar vreau sa ma laud ca glicemia mea e constant in jur de 120 sau mai putin.
Asa ca, daca aveti diabet si vreti vreo solutie minune, mergeti la sala de 3 ori pe saptamana, faceti efort, transpirati si, prin magie, pac, getting better.
Cu feromones sau cu ferobones? 😀
www.youtube.com/watch?v=vLhRDocjVpE
Si daca nu mergi la sală, cat ai glicemia ? Sa vedem dacă are rost sa ne deranjam
Parca asa isi incepea programul si Bercea Mondialul, tot pe la 6-7 , nu mai retin. Oricum e bine ca dai un exemplu bun tinerilor sa faca sport nu sa stea toata ziua in discoteca cu tigara in mana, sa umble ca bulangii. Adica bulangii nu prea ii vezi la sala de sport, ii vezi mai mult la coafor pe bulangii acuma, la cosmetica se duc sa iti taie genele, sprancenele, sa sa aranjeze ca femeile. liposucție, hidrosuctie, da sa puna mana pe o lopata habar n au
Unii pun mușchi, alții se duc să-și facă implant de păr…
N-am vreo concluzie, doar observ sincronizarea.
nu stiu aia cu implantul, nu s la curent.
Se pare că vei putea da de Fabio prin beciurile brașovene.
100 ce?
m.youtube.com/watch?v=nVq2-gBz12w
Ce porcărie! Preferam ceva metale.
Eu nu mai pot sa imping 100 o data, dar cate 2-3 cinezeci in juma de ora merge.
Ai mai mult spor dimineata? Eu tot zic sa ma trezesc mai devreme si ajung zilnic sa fac sportul dupa munca, seara. Oricum, voiam sa iti zic ca m-ai inspirat sa nu mai sar antrenamentele. Sa fii sanatos!
deloc, e si mai greu. dar incerc sa imi ucid lenea
Pentru cineva care facea exercitii regulat , te invidiez si apreciez.
Dar cum viata e ca o cutie de ciocolata, asa si recidiva la hernie de disc de care m-am operat mi-a stopat orice tentativa de exercitii, asa ca 1 an cel putin doar mers pe jos.
oh shit…
Glicemie bună,colesterol bun,trigliceridele peste.Am trecut la regim,fără beutură,pipă și femei(soția zice nu,om bătrân cu mintea-n ..lă).Fac mișcare acasă,mai așezat așa ca la bătrînețe,vă recomand pe Youtube Brian Syuki.
E OK mecanismul de ținut glicemia sub control, am un prieten care are diabet și se ține în parametri cu alergat. În mod constant, de cațiva ani, câștigă toate semimaratoanele și competițiile montane la care participă.