Contul meu
Mulți se întreabă, Arhi, care e secretul tău de ai reușit să te îngrași atât de frumos și sexy, într-un timp relativ scurt?
Pa;ii sunt foarte simpli și pot fi rumați de oricine, dar e depreferat după 25 de ani, atunci începe să se depună grăsimea mai ușor.
Întâi și-ntâi, faci mult sport, de preferință la cel mai înalt nivel. Te bagi și puțin la culturism, să înveți cum să mănânci un pui, 10 ouă și un litru de lapte la o masă.
După aceea te lași brusc și nu mai faci nici cel mai mic efort. EVER. Desigur, vei mânca la fel de mult, stomacul tău va fi învățat să consume tot la cel mai înalt nivel.
Învață să consumi bere. Foarte multă bere. De fapt, dacă ești mai sărac, învață să consumi bere la PET, minim 3 stile de 2,5 litri la fiecare partidă de băute. E de preferat să bei chiar și de 2 ori pe zi. Dacă ai ceva bani, nu te jena și bagă un bax de 24 de Heineken. Pe zi.
Nu uita, pâinea e prietena ta. Nu te poți ridica sătul de la masă dacă nu ai consumat minim 2 pâini de alea turcești, dulci și pufoase, de preferință calde. Garnitura la pâine trebuie să fie întotdeauna cartofii prăjiți, plus ceafa de porc. Dacă nu ai ceafă, cartofii prăjiți will do the trick.
Nu încerca să te miști mai mult decât de acasă până în mașină și înapoi. Ar fi dăunător pentru sănătatea mușchilor care se atrofiază în liniște și pace. Magazinul de pâine are parcare în față.
Nu pot să vă spun chiar toate secretele, dar asta e baza. Când mă gândesc ce simpatic era kinderul ăsta… I see dead people.. Unul din cele mai simpatice cu copii și Bruce Willis, înainte de a fi bătrân, erou și decrepit
Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Pe scurt
NOU
They don’t know they’re fat !
NOU
eu am auzit ca daca fumezi si apoi te lasi te ingrasi imediat
asa e?
NOU
haolica » n-are treaba
NOU
Eu am fumat (greu, 1 pachet pe zi aproape) de la 17 ani pana pe la 26, apoi m-am lasat si am luat in greutate… un kil.
Pe de alta parte am avut un profesor in facultate care fuma ca sarpele cate doua “sudate” intr-o pauza (lua lejer 2 pachete de tigari pe zi). Datorita unor probleme de sanatate, s-a lasat brusc de fumat, dar a inceput sa devalizeze chioscul din incinta golindu-l de covrigei, biscuiti si orice rontaiala posibila. Rezultat: in doua luni a luat 10kg pe care nu le-a mai dat jos ever.
Parerea mea: cand te lasi de fumat incepe sa-ti lipseasca ceva si aceasta lipsa unii o confunda cu foamea si drept urmare mananca.
NOU
jollyca » hahahahaa. 1 pack poe zi e fumat greu? dude, 3 packs min., pana acum 8 ani…
NOU
Haolica, se intampla si asta, la unii mai repede, la altii mai tarziu.
NOU
mane, eu mănânc de două ori pâine cât tine şi degeaba.
dieta nu funcţionează! minţi poporul cu televizorul!!!
NOU
nu bei bere multa
NOU
si castrarea e o solutie … dar trebuie sa iti doresti cu adevarat.
NOU
O vorba din batrani … “Fat people are hard to kidnap”
NOU
si uite asa ajungi compatibil cu d-soarele de la articolul “Si grasutele sunt femei”.
NOU
de ce cineva si-ar dori sa se ingrase? anyway.o reteta de ingrasat ar fi multi carbohidrati gen paste, paine,fructe seara,carne multa dar nu cu grasime a tunci te ingrasi brusc si e ft rau pt inima.sper ca am ajutat pe cineva !
NOU
Sa nu uitam de shaorma sau McD, KFC. Cu ele te ingrasi sigur. Si cel mai bine e sa mananci ce a zis Arhi seara, cand se depune mai repede.
Spor la ingrasat si condoleante ficatului.
NOU
Daca ar fi cum zici tu toti studentii ar fi grasi.
NOU
si nu sunt? 90% sunt ori ditamai grasii ori la extrema cealalta, cei care nu asimileaza grasimile, slabi morti cu mainile cat scobitorile. sport zero si bagat in ei toate rahaturile.
NOU
E foarte adevarat ce zice Arhi, am aplicat si eu reteta lui. Nu chiar cu bere la PET, dar tot pe acolo. In rest sfatul e valid: mancare cat cuprinde, eventual sa te ridici plin-ochi de la masa. Sa nu uitam alune, covrigei si alte chestii care vin cu berea aia. Nu trebuie McD, KFC etc, alea sunt fite pure :p.
In fine, cred ca nu am urmat chiar la litera dieta pentru ca nu am reusit sa ma ingras atat de mult… in plus de asta cred ca era grasime de slaba calitate ca s-a dat repede jos :trollface:
NOU
OMG ai plugin de galerie. Unfuckinbelievable!!!!
NOU
Intr-o anumita zona din Africa o femeie nu e frumoasa decit daca e grasa (obeza). Fetele ce ating virsta maritisului sint trimise in tabere de ingrasat! Acuma nu mai stiu exact care era meniul lor dar ceva bazat pe smochine.
NOU
nu uita de gustarile noaptea. de preferinta la 2 3 cand te trezesti sa mergi la buda, baga rapid 2 3 sandwichuri si juma de litru de lapte.
NOU
i see fat people 🙂
NOU
mortal
NOU
Secretul este sa mananci si cand esti pe buda.
NOU
Arhi, daca nu merge ce-ai zis tu sa mor io de mai intru pe aici.
NOU
Blog Sondaj » am uitat sa zic, trebuie sa faci asta 7 ani
NOU
Deci pana una alta intra zilnic timp de 7 ani. Discutam dupa asta :))
NOU
Una peste alta, tipu’ si-a batut joc de el. De corpul lui. Era chiar frumos.
NOU
wow,ce secret ne-ai impartasit Arhi.. ne ingrasam frumos cu siguranta:D, ai uitat sa mananci prajituri si dinastea..
NOU
nu doar asta este problema ta. Exista 3 feluri diferite de metabolisme.
1. Mananci frate dar NU se pune grasime
2. Mananci frate dar se pune grasime
3. Mananci si ramai la fel.
Eu am facut un sport de performanta si mancam mult, iar dupa ce nu am mai putut continua din cauza unei accidentari am facut burta nu exagerat dar se observa. Acum dau greu jos pentru ca eu daca mananc ceva gras in 10 minute, pun sa zicem 200g grasime pe mine, pentru astea 200g grasime trebuie sa fac 2 zile sport la nivel inalt ca sa le dau jos.
NOU
Vorbesti prostii:
1: grasimea nu ingrasa (documenteaza-te pe tema asta)
2: oricine respecta legile fizicii
3: mai citeste ce inseamna metabolism, in atatia ani de sport n-ai invatat nici macar un lucru
Poti sa faci cat sport vrei, daca mananci mai mult decat corpul are nevoie, tot te vei ingrasa.
NOU
Imi plac si mie cei care au facut sport (de performanta, trimisi de parinti) de cand s-au nascut pana in adolescenta, dupa atatia ani au o repulsie fata de sport. Corpul e obisnuit sa manance mult, dar activitatea scade la 0. Deja dupa 20 incep sa fie chubby fara prea mult efort. Nu se vede ca au facut o zi sport in viata lor.
In schimb cei care se apuca singuri de sport (inseamnand cardio + sala, NU prostii de sporturi de duminica, sporturi de echipa, sporturi de stat la pomana), invatanad pe deasupra elemente de nutritie, vor arata tot timpul mai bine decat asa zisii sportivi. Chiar daca ai fost cel mai prost la sporturi cand erai mic, cu putin creier vei arata mai bine decat toti talentatii.
NOU
GB » aia cu creierul e problema. daca la 27-28 de ani as fi avut mintea de acum…
NOU
Nu e niciodata prea tarziu, este inca tanar, tie iti trebuie disciplina, rabdare, multa munca si din ce am mai citit eu pe aici…fara alcool, nici macar la o ocazie. Dintre toti macronutrientii, la orice moment dat alcoolu e sursa preferata a organismului de energie, restul de carbo, proteine, grasimi nefiind folosite. 1 bere sau 10 beri produc acelasi rau.
NOU
am slabit mult toamna-iarna-primavara trecuta(si pana acum am ramas la fel ca atunci cand m-am oprit din slabit), iar berea e singurul lucru pe care l-am consumat si din care consum tot atat cat inainte sa incep schimbarea. nu mult, da’ nici deloc:cred ca media e de 2 litri pe saptamana.
NOU
dar de KFC, ai uitat? băieți, ăsta e secretul! 😉
NOU
Daca ai probleme cu tiroida(in sensul ca esti slab), poti sa bagi in tine si un bou pe zi. tot pai ramai.
NOU
Cind esti prea slab tiroida e de vina. Cind esti prea gras tot tiroida e de vina. In general grasunii/grasunele care dau vina pe tiroida mininca mereu de parca e ultima lor zi pe pamint…dar se ingrasa datorita tiroidei. Cunosc grasuni care nu mininca nimic la mesele normale ca “se ingrasa” apoi la fiecare 30 de minute minica o ingheta, biscuti, sucuri, etc, etc… Si apoi se vaita ca se ingrasa si de la aer asa ca tiroida e de vina…
Daca esti gras esti pentru ca mininci mai mult decit are organismul nevoie.
NOU
mihai » word
NOU
so true, so true… 40de kile in 6 luni am luat procedand in felul asta
NOU
Am facut sport, m-am lasat, m-am ingrasat 2 kilograme cel mult, pe care le-am dat jos ulterior. Am fumat, m-am lasat si greutatea corporala nici macar nu s-a schimbat. Mananc carne aproape in fiecare zi si nu ma ingras deloc. Am baut cisterne de bere si nici macar burta n-am facut. Am mancat si cate 20 de sarmale pe zi, printre altele si nimic. Am mancat si cate 15 oua la o masa si acul tot acolo ramanea. Singurul lucru pe care nu-l fac e ca nu prea mananc paine. Mai am un prieten, care e destul de slab pentru 1.90m, care mananca foarte mult, care bea foarte multa bere si care nu se ingrasa deloc.
NOU
Andrei, textul asta l-ai bagat dupa ce-ai baut cisternele alea de bere sau…?!
NOU
Te citesc cei de la Cancan. Ia uite ce mult iti admira munca: www.cancan.ro/showbiz/showbiz-international/a-fost-un-copil-minune-in-filme-acum-a-ajuns-de-nerecunoscut-despre-cine-credeti-ca-este-vorba-190266.html
NOU
Ada » lasa, sa pape si ei o paine alba…
NOU
E vorba aia:
Vin vremuri grele, grașii vor slăbi, iar slabi vor muri !