arhiblog

Din țara unde nici apocalipsa nu vine
Din țara unde nici apocalipsa nu vine
Avatar photo 24.08.2026

Cum poți ajuta pe cineva cu ADHD?

Doar să ne credeți… Unul din efectele surprinzătoare ale articolelor mele despre ADHD a fost că au apărut aparținători de adhdiști, oameni care nu au nimic, dar care fac parte din familia unor oameni cu ADHD, sau sunt prietene/prieteni, oameni care vor să îi înțeleagă pe cei dragi și să încerce să le facă viața […]
Avatar photo 23.07.2026

Cum decurge un moment normal din viața unui ADHDist

Deci, cum decurge o zi normală pentru un neurodivergent? M-am dus la bucătărie să beau apă și să arunc o farfurie de carton, pentru că, dacă sunt singur acasă, prefer să mănânc din chestii de unică folosință, la fel și pahare. Best solution ever. Mi-era foarte sete. Acolo am deschis frigiderul să beau apă. Am văzut […]
Avatar photo 08.10.2025

Testele și evaluările pentru ADHD: Ghid complet pentru oricine vrea să afle sigur

Așa că te-ai gândit că poate ai ADHD. Ai citit despre simptome, te-ai regăsit în descrieri și acum te întrebi: “Ok, dar cum aflu sigur?” Hai să-ți explic exact cum arată procesul de evaluare pentru ADHD, fără termeni complicați și fără mister. Vestea bună: există un proces clar. Vestea mai puțin bună: nu există un singur […]
Avatar photo 07.10.2025

Simptomele ADHD-ului la adulți: Cum arată de fapt în viața reală

Dacă te-ai trezit vreodată căutând telefonul în timp ce vorbeai la telefon, sau ai uitat de ce ai intrat în bucătărie pentru a treia oară în 10 minute, probabil ai râs și ai zis “Am ADHD!” Dar cum știi dacă chiar ai sau e doar o zi proastă? ADHD-ul la adulți arată foarte diferit față de […]
Avatar photo 06.10.2025

Diferența dintre ADD și ADHD: Ghid Complet pentru Înțelegerea Acestor Tulburări

ADD sau ADHD? Hai să lămurim o dată pentru totdeauna această confuzie Dacă ai auzit vreodată de ADD și ADHD și te-ai întrebat care e treaba cu acești termeni, nu ești singurul. Mulți oameni, chiar și doctori, îi folosesc ca și cum ar fi lucruri diferite. Hai să clarificăm totul într-un mod simplu, fără termeni complicați. Ce […]
Avatar photo 13.08.2025

Când afli că, de fapt, ai avut ADHD

Când în sfârșit realizezi că ai avut ADHD tot timpul, nu simți doar ușurarea, că gata, ai aflat ce e cu tine. Simți și o durere profundă, care te aștepți să treacă, că nu e mare lucru, doar e o prostie, tu întotdeauna ți-ai controlat sentimentele astea. Doar că nu. Dimpotrivă. Nu trece. Și pe lângă […]
Avatar photo 13.08.2025

Dincolo de aparențe: cum se simte ADHD-ul cu adevărat

ADHD-ul nu arată întotdeauna așa cum credem sau cum e prezentat de influenkerii care au sărit în barca atenției. Uneori se ascunde sub complimente, zâmbete sau performanță de suprafață. Dar în spatele acestor aparențe se află, adesea, mecanisme de supraviețuire. Ești atât de independent! Ai încetat să mai ceri ajutor pentru că ți s-a spus că ești […]
Avatar photo 13.08.2025

Viața alături de un ADHDist

Voiam să scriu un articol despre desele mele momente în care am simțit nevoia unui restart. Momente în care simțeam că am obosit, psihic și că nu mai pot, vreau să iau o pauză, vreau să dau delete, reboot, restart, să uit și să pornesc de la zero. Îi spuneam soției, acum ceva vreme că, […]
Avatar photo 13.08.2025

Medicatia la adultul cu ADHD

Există o întreagă discuție legată de medicația pentru ADHD, discuție pornită de cei apropiați oamenilor din spectru. Pentru că, vezi doamne, nu există îmbunătățiri masive la exterior, e doar un mare balon. Sigur, nu prea contează părerea oamenilor care chiar au și trec prin asta, e important să fim la nivelul ministrului sănătății din state. Oameni […]
Avatar photo 13.08.2025

Nu vă fie frică de ADHD

Am primit înainte mailul de mai jos (nu am cerut permisiunea să îl public, asta e, amândoi suntem nesolicitați, Luciene) și mi-am adus aminte că vreau demult să scriu asta. Dacă vă simțiți…nu știu, greșiți, inadaptați, dacă trebuie să faceți eforturi pentru a vă adapta la societate și pentru a vă duce viața de zi cu […]
Avatar photo 13.08.2025

Cum să te vindeci de ADHD , varianta mioritică

Când am scris prima oară despre faptul că am descoperit că am ADHD la 48 de ani, nu credeam că o să existe un asemenea interes despre subiect. Adică na, am scris că am descoperit că am diabet la 40 și interesul a fost minor spre inexistent, […]
Avatar photo 13.08.2025

Lucruri pe care le fac oamenii cu ADHD și care poate vă deranjează

Mă gândesc demult dacă e oportun să scriu ceva, nu știu, nu o carte, că nu sunt capabil să o termin, dar măcar un articol mai detaliat despre ce înseamnă ADHD pentru noi și cei de lângă noi și despre cum puteți trăi frumos lângă o persoană care are așa ceva. Bine, dacă vorbim despre […]
Avatar photo 13.08.2025

Cum sa meditezi pe ADHD

Psihiatra: – Respiră, inspiră, golește-ți mintea de tot și concentrează-te doar pe liniștea interioară. Afară e o furtună, dar tu ești înăutru, protejat și te relaxezi, privind cum vârtejuri de furtună se depărtează de tine. Eu: – Gata, închid ochii, mă relaxez. Uuuu, culori. Uuu, o navă cu pânze. Bate vântul. Oare și femeile sunt oameni? […]
Avatar photo 13.08.2025

Oamenii cu ADHD, la somn

@propeladhd That weird moment when you’re drifting off to sleep and your arm spontaneously curls up against your chest like a tiny T-Rex? And the pressure of it actually feels… oddly comforting? That’s a unique little quirk for some with ADHD. It’s often a form of self-soothing or proprioceptive input. […]