Cred că e cea mai caraghioasă expresie a grăsuților de pe net. My fitness journey. GTFO, phatty.
Anyway.
Legat de faptul că, mai ales pe rețelele sociale, lumea comentează că mna vai, nu ai vreun trup perfect, ba chiar ești gras, de ce pui poze cu tine așa, nu ți-e rușine?
Bă băieți, nu mi-e rușine.
Pentru că eu vin de aici.
Și sunt aici.
Sigur, mai e un drum lung de făcut și nici măcar nu știu dacă o să am suficientă voință să îl fac. Sau dacă nu mor până atunci, să îmi scrie pe cenotaf A murit slab și silfid.
Dar ce voiam, de fapt, să vă zic este că sistemul funcționează. Ridică-te pe picioarele din spate și mergi la sală. Fă efort, un pic peste ceea ce nu faci în mod normal. În timp, o să vezi cu ochii tăi cum apar schimbările în bine. Și, în fiecare dimineață când nu o să ai chef, luptă-te cu cheful, nu te lăsa iarăși în cur pe pat zicând că lasă, merg de luni, pentru că De luni e expresia preferată a cimitirelor de idei.
Bravo maestre.
Când vei scăpa de greutăți, vei avea vată și în alte locuri, nu doar în urechi. :). Am încredere că vei reuși să te menții până la moarte, apoi chiar vei mai slăbi. Momentan, eu mă uit la reluări cu Viața la 300 kg. Serenity, Dr. Now!
Eu mi-am luat gantere si banca si fac acasă. Cu abonament la sala dupa 2-3 luni renunț din diverse motive. Au stat ganterele sub pat si banca dupa ușa vreo 2 ani. Pana intr-o zi, in mijlocul saptamanii… nu 1 ianuarie, nu luni, nu dupa ce imi mai eliberez programul. Am început cu ganterele de 14 si tremuram cand împingeam la piept cu ele. Acum am ajuns la 30 kg si trebuie sa imi fac un drum pana la decathlon sa mai cumpar inca 4×2 kg sa le duc la 34. A fost greu, e greu si acum, am zile mai aglomerate, am zile cand sunt obosit, am zile cu somn putin, dar cel mai important nu a fost sau nu este faptul ca tin mâinile la 42 de grade in loc de 45, sau ca am bagat intr-o seara 3 beri cu shaorma in loc de piept de pui cu orez, perseverenta e factorul cheie. Sa te ții de program si sa nu renunti. Si ceva foarte important, nu urmari gym bro’s pe retele sociale. Daca iti apare vreun video dai skip.
SINGURUL EXERCITIU CARE ITI VA CRESTE BICEPSUL CUM NU AI VAZUT PANA ACUM! 5 LUCRURI PE CARE SA LE FACI PENTRU UN SPATE INCREDIBIL
Aratai mai tanar cand erai gras. Stiu ca esti plin de intentii bune dar nu, mersi.
În afară de părul alb, care e diferența între poze, că nu mă prind?