Contul meu
Urmăriți comportamentul celor de lângă voi. E ușor de recunoscut. Aveți răbdare și înțelegeți-i, pentru că lucrurile acestea iau mulți, mulți ani pentru vindecare. Chiar dacă sunteți români și credeți că depresia e doar o glumă de bogați și e doar o tristețe, încercați să fiți mai înțelegători și să vă pese mai mult
Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Pe scurt
NOU
Sefu, esti sigur ca nu e vorba despre luminita balaban? Ca daca citesti caracteristicile alea asa pare.
NOU
nu o cunosc personal, am apreciat-o doar la IQ-ul ostentativ low, in rest, sorry, nu cunosc
NOU
Niciodata n-am vazut un rezumat mai clar a ce se intampla cu mine decat in imaginea aia.
Unii inteleg si incearca sa ajute.
Altii inteleg speculeaza.
Altii cred ca mi s-a urat cu binele.
Altii fac misto.
Nu e deloc usor. Deloc. Pana si jignirile virtuale (pe un forum sau blog, adica) sunt luate in plin de cei ca noi.
Ai zice ca suntem doar niste panselute care lesina cand tuna, dar de fapt…
NOU
Incearca sa citesti asta: www.goodreads.com/book/show/34921573-lost-connections
NOU
Pe internet oamenii sunt mai lipsiti de empatie, nu reusesc sa inteleaga ca utilizatorul de pe partea cealalta a monitorului e tot un om. Daca te ajuta cu ceva, sa stii ca cei mai multi care ti-au scris nu ti-ar spune niciodata asa ceva in viata reala, de asta nu ar trebui pus la suflet.
NOU
Multi nu vor să recunoască că suferă de depresie și, implicit, refuză tratamentul. Plm, suntem in 2020 si daca simti ca iti vine sa prinzi fluturi cu damigeana, mergi dracului la psiholog ca nu e rusine.
NOU
Wow, Flaviu… ma intreb cum de nu ne-am gandit la asta noi, astia depresivii… esti un geniu, gata, omenirea e salvata.
NOU
gen Hai, revino-ti. si mi am revenit, plm, daca asa a zis omul…
NOU
Nu a zis nimeni sa-ti revii pocnind din degete. Dar, cu tratament de specialitate, lucrurile revin la normal. Asta daca nu esti emokid si vrei sa-ti legi venele dupa ce le tai.
Si plm, care e rostul sa te plangi pe blog ca esti depresiv/depresiva. Tati, doctorul e solutia.
Si da, daca ii futi pe toti la cap cu problemele tale si cu ce viata de cacat ai, si ca te inseala nevasta dar tu ai cucul mic ca sa divortezi, atunci lumea o sa te ocoleasca pentru ca, ghici ce, toti au probleme intr-un fel sau altul.
Solutia vindecarii de depresie nu sta in scrisul comentariilor pe blog si plansul la lume. Si ca o mica pranteza, am trecut prin depresie si nu am futut pe nimeni la cap, ci am cautat ajutor de specialitate, iar lucrurile, intr-un timp relativ scurt, au revenit la normalitate. Se poate, crede-ma.
NOU
@FlaviusM: dupa comentariile tale, tind sa cred ca nu te’ai “vindecat” ci ca esti doar in faza de negare!
NOU
Facem si noi ce putem, nu?
Oameni buni, depresia este o chestie foarte serioasă care rareori se trateaza singura. Care este rostul să-ți cauti oful pe internet sau să-ți terorizezi cunoscuții?
Am impresia ca mai nou, pe lângă fotbal si politică, lumea a început să se priceapă și la medicină.
Chestia este ca sunt pline forumurile de oameni suferinzi de depresie care, după ce ajung la medic, contestă tratamentul medicamentos. Fix ca mamicile care spun că au fost cu bebe la pediatru, au primit tratament dar întreabă alte cretine pe grupuri daca sa ii administreze totuși tratamentul copilului.
Repet, depresia se trateaza cu ajutorul unui specialist. Rareori pot fi evitate pastilele.
NOU
Draga @FlaviusM, psihologii nu sunt medici.
NOU
Ca sa recunosti ca suferi de depresie intai trebuie ca depresia aia sa fie diagnosticata. Flash news, aia nu se face acasa ci doar daca te duci la un medic. Si multi nu se duc pentru ca 1. nu stiu ca au/nu stiu sa recunoasca simptomele 2. “e rusine” 3. in Romania (si nu numai aici) e rusine sa spui ca ai “buba la cap”.
Ca te-ai trezit “umpic supi ca e ceatza afara” nu e depresie. Ca ai o natura mai introvertita iar, nu e depresie.
NB: societatea e MULT mai nemiloasa cu barbatii cu tulburari din spectrul depresiei decat cu femeile – la femei se pune o eticheta gen “asa sunt ele tampite de cap” (exprimarea blanda), la barbati… vai de capul meu.
LE: depresia se trateaza o data medicamentos si a 2a oara cu terapie (de multe ori in paralel). Si contrar parerii populare nu se vindeca cum se vindeca o pneumonie “ia matale 3 pastile de 3 ori pe zi timp de o saptamana si iti trece”.
NOU
Well….5/6 pentru mine. Nu de ieri ci de cand eram mic. O fi si depresie desi cred ca la unii asta e o stare de fapt. Cred ca depinde cum ai crescut, in ce gen de mediu.
De exemplu un copil crescut de niste parinti divortati cu scandal si tensiune probabil nu va putea niciodata sa fie 0/6, nici macar 1/6.
Asa apar scriitorii si artistii adevarati. Hello darkness, my old friend 🙂
NOU
Cu tot respectul, te contrazic 🙂 Eu vin dintr-o familie de cosmar, si nu sunt deloc depresiva la 35 de ani. Am o prietena orfana de mama de la 17 ani, tatal disparuse de cand era copil, a crescut singura pe lume, zero depresie. Parerea mea personala, observandu-i pe cei din jurul meu, este ca depresia este in primul rand o predispozitie genetica, si abia ca motiv secundar apare drept o consecinta a traumelor – dar nu neaparat. Discutia e ampla si e bine ca se poate aborda atat de liber.
NOU
depresia e boala. lipsa unor elemente chimice din sistem. doar ca diabetul e ceva elegant, iar la depresie esti luat drept nebun sau alintat
NOU
depresia nu prea are treabă cu traumele. pt traume ai sindromul post-traumatic și alte nebunii.
NOU
incerca un zgubilitic sa-mi explice ca tiganii nu pot iesi din starea in care sunt majoritatea din cauza depresiei!
NOU
In afara de breakdown during small disagreements ma cam aflu in poza asta si nu-mi place :)))
asta e
NOU
Slabe sanse sa fii depresiv. Depresivii in primul rand nu recunosc ca sunt depresivi, negarea e totala. Sunt inchisi ca intr-o cusca la care tot ei au aruncat cheia
NOU
eu nu pierd nici o cearta numi cer iertare niciodata am de toate nam nevoe de confirmare de la nimenea si itzi spun imediat daca esti nesuferit
si am si gura mare
NOU
la dracu! cam sunt pe harta asta pe la toate într-o oarecare măsură.
nu mi-aș fi imaginat despre mine că ar fi depresie.
o să mă duc să mă caut când oi putea.
NOU
Sa mor daca am stiut ca sunt depresiv, sase-sase poarta-n casa.
Si nu m-a abuzat nimeni mental, cred.
Hmm, cred ca ma duc sa ma caut, acum inteleg ce-mi zicea nevasta-mea…
NOU
Nu il intrebati pe zoso care e solutia ca o sa ii scadă lui cetin numar de vizitatori unici de azi pe maine!
NOU
toată lumea e depresivă pe aici?
NOU
Sotia a suferit de depresie / anxietate, de-aia nasoala de nu putea intra intr-un magazin daca erau 3+ persoane, cu atacuri de panica urate rau. Am incercat noi cu romanisme gen “sa fim puternici, sa fim pozitivi blabla”, pana mi-am dat seama ca poate sa degenereze si am mers la un psiholog. 2 ori pe saptamana timp de vreo cateva luni, asta acum 4 ani.
Inca nu e totul perfect insa a facut o diferenta uriasa.
Eu sunt pe partea de atacuri de panica noaptea, cu transpiratii, cu “aoleu mor, inima pica”. Totul de la stres, fute-m-as pe el. 🙂
NOU
Bătrâne-meo, fi-i-ar plimbarea prin Univers veselă, mi-a zis:
– Nu fi nătâng, dacă nu știai că există cuvântul stres nu-i mai ziceai pe nume… Ai probleme, da? Aia nu-i plătită, timp n-ai, copchiii zbânțuie și ți-au spart geamul… Câte ai? 3 probleme, da? De ce mai adaugi și pe-a patra că ai stres?!
NOU
Puteti incerca “terapia resurselor”. E o tehnica introspectiva cu rezultate rapide si “deep”. Testat cu o depresie puternica de care nu mai scapam de 3 ani. Nu am stiut ce m-a lovit dupa 10 minute de discutii cu terapeutul. Psihologul la care am fost initial nu m-a ajutat prea mult.
NOU
@Nea Ilie, cu tot respectul pt bătrânul tău, dacă nu-i știi de nume, când la 12 ani după ce-ai plecat de la un job încă mai visezi noapte câte un caz/persoană/situație (vis d-ăla de te trezești cu pulsul bubuind în urechi), când între timp dai peste un șef de nu știi ce-i mai bubuie prin cap să te zboare, când mai după aia ori de câte ori te strigă șefu’ răspunzi ”da’ ce-am făcut, ce n-am făcut”, deși nu-i niciodată cazul, când faci calcule peste calcule ca peste 3 luni să-ți iei ghete că alea vechi s-au rupt și vine iarna sau mai știu eu ce chestii, nu-i zici ”stess” că nu știi c-așa îi zice, dar tot îl simți ca o negură și-o apăsare pe gândurile și inima ta.
NOU
Eu am scapat, 1/6, aia cu hide your feelings… desi nu stiu daca se incadreaza… daca simt ca cel din fata mea e un dobitoc, nu-i spun mereu in fata, in general zambesc politicos…
NOU
In lupta cu aceasta stare de “bucurie” a ajutat foarte mult lecturarea domnului Albert Ellis
Daca vreti sa incepeti sa ganditi CAT DE CAT RATIONAL, ascultati niste lecturi de-ale lui Albert Ellis, terapeut care a practicat 6 ani ceea ce zicea Freud si si-a dat seama cat de ineficienta acest tip de terapie…
El zice ca luam preferintele noastre personale si le facem REGULI, LEGI. Identifica 3 LEGI:
1. Eu trebuie sa fac perfect sau sunt un gunoi.
2. Tu trebuie sa faci perfect fata de mine sau este un gunoi.
3. Mediul in care imi desfasor eu activitatea trebuie sa fie perfect, altfel acest mediu este un gunoi.
In mare: nimic in lumea asta nu TREBUIE sa fie cum ti-ar PLACE tie sa fie. Nu este nicio lege a Universului care sa impuna un anumit rezultat/stare.
Ai zice ca scriu aici sunt niste chestii de bun simt, DAR, toti oamenii gandesc la un moment dat astfel intr-o proportie mai mare sau mica.
Afli ca e:
– stupid sa pui egal intre persoana ta si comportamentul tau si e total ineficient sa te blamezi cand gresesti ceva si blamarea ta e contraproductiva atunci cand vrei sa-ti schimbi comportamentul; multi confunda “a fi responsabil” cu “a te invinovati”
Ascultati: www.youtube.com/watch?v=7yFxIjhdSlE
– perfectiunea e una din cele mai stupide lucruri care exista in aceasta lumea si incercarea absoluta de atingerea perfectiunii e cretina ( ascultati: www.youtube.com/watch?v=u109sVn8zGA )
– nu esti responsabil pentru comportamentul altor persoane
– si mai multe care imi scapa acum
Un rezumat al filosofiei tale: www.youtube.com/watch?v=GyRE-78g_z0
Gasesti mai multa relevanta in ceea ce zice/scrie, decat in 95% din industria self-help.
Pe mine m-a ajutat mai mult decat orice alt sfat gasit sau primit de la altii. Am recomandat chestiile astea la peste 20 de persoane. Nicio persoana nu a parut interesata. Poate ajuta pe cineva aici. 😛
In trecut ma regaseam in multe din acele 6 idei. Acum cam deloc.
P.S. Mereu poti spune “ca poti face mai bine”, dar niciodata sa nu spui ca “nu esti suficient de bun”
NOU
Anxietatea este generata de stres de cele mai multe ori si de aici tot felul de probleme psihice .Cand auziti expresia aia simpla, cliseul ala care se tot repeta : ”prostul are mintea odihnita”, apai sa stiti ca asa este.Fara nici o suparare dar toti prostovanii pe care i-am intalnit pana acum confirma teoria asta draguta, toti, dar absolut toti erau brici la psihic, nu avea framantari interioare, depresii,anxietati,..etc.
Din depresie te pot scoate : tu prin autocontrol..atat cat poti,familia, psihologul/psihiatrul si prietenii ,daca ai.
O societate idioata ca a noastra unde tot timpul stai incordat este ideala pentru a genera oameni depresivi intr-un procent mai mare decat in alte parti.