Poza din stânga este făcută acum 2-3 ani, nu mai știu, câțiva, anyway. Cea din dreapta este făcută săptămâna trecută.
Mă gândeam că, printre miștouri și ahahahaha grasule, poate ar fi o idee să vă arăt ce înseamnă, comparativ, efectul asupra corpului uman pe care îl aduce efortul constant și voința de a face ceva.
Sigur, nu e vreo diferență uriașă. Practic, muncesc mai cu elan și spor de pe la finalul lui 2024, deci, să zic, 1 an și jumătate.
Trebuie să rețineți și să înțelegeți că nu vă puteți aștepta la mari schimbări, peste noapte. Ați început acum, luna viitoare gata, trebuie să se vadă ceva, altfel nu are sens.
Corpul uman nu funcționează așa. Aveți răbdare cu voi și luptați în fiecare secundă cu tentația de a o lăsa baltă, pentru că nu se vede mare lucru, nu se vede nimic, vai, parcă m-am îngrășat, vai, m-am săturat să mă îngraș și să slăbesc aceleași 5 kilograme tot timpul. Aveți răbdare și rânduiți-vă viața în jurul orelor de mișcare, de sport, nu invers. Niciodată Nu pot să mă duc să alerg, că am un meeting important, ci Îmi fixez meetingul la ora X, pentru că la ora Y am de alergat. Sau de mers la sală. Sau la yoga, pilates, whatever jigs your boat și vă scoate de pe canapea măcar câteva ore pe zi.
Și nu uitați, dacă scopul vostru de mers la sală este slăbitul, dar nu vă tentează deloc să renunțați la mâncare, mergeți degeaba. Adică nu degeaba, veți fi mai fit, dar veți fi niște grași fit. Slăbești doar cu deficit caloric. Nu tai mesele în jumătate, nu vei obține corpul de divă dorit. Vei fi o grasă care poate face tracțiuni.
Acum mă scuzați, am făcut ieri piciorușe și mă duc să zac.
Stimate domn, apreciez sincer consecvența de care dai dovadă, precum și rezultatele care au apărut ( oricât am cârcoti, este vizibilă transformarea ).
Pe de altă parte, în vremurile alea bune, cu Dragnea prim-ministru, vinerea ne delectai cu alt tip de poze..cu totul și cu totul alt tip.
Dacă-și ridică poznaș seniorul tricoul, putem spune că vor fi domnițe care vor suspina (sau chiar domni, să nu discriminăm). 🙂 🙂 🙂
Primul hate, eu eu eu…e de la lumina bre :D. Glumesc. De fiecare data cand postezi poze cu tine sau articole cu mancarea si ca dieta conteaza, ma ambitionezi, sincer si fac inca o zi de banda(mers alert) ca doar atat am voie plus oboseala de a avea un toddler. Deabia astept sa vina octombrie , sa treaca oficial anul de la operatie si sa ma reapuc de calisthenic.
Toddler e cumva un țânc? Asa sunt cei elevati, nu mai stiu de unde ii loveste grebla. /s
@z: un kid făcut cu o buyeriță din HQ în primul quarter din 2024.
Peter, sa vezi ce tantrumuri face mai incolo un teenager, yodlerul unui toddler e piece of cake. And you can’t have both! Decat daca faci banda in plus.
Cum să nu fie diferență?! Într-o poză ganterele sunt roșii, în alta portocalii.
Voința e mare lucru, nu numai pentru mers la sală, ci și pentru alte activități.
Bv coaie Felicitări.
Bv coaie. Felicitări.
Nu Bv, că în BV e unul mai uscățiv, aşa…
@Peredhil, nu sunt deloc uscățiv, mai degrabă confiat în untura proprie. Azi e ziua măgarului, mă duc să îmi iau porția de salată zilnică. 🙂
Ca sa nu vorbești cu fiecare coaie in parte puteai sa folosești pluralul coi!
Bagă și un tag la poze cu BEFORE și AFTER, ca să ne lămurim.
sictir:)))))))
Nu ți-e suficientă barba de Moș Crăciun?
Mie mi se pare ca arătai mai bine si mai tânăr mai.. solid puțin.
Adica ce ii spui e ca au scazut considerabil sansele sa faceti sex? 🙁
Felicitari!
No… nu vreau sa fiu hater, doar expun, cumnatu-miu pe 1 Ianuarie 2026 arata cam ca tine in prima poza.
Acum are 72 de kile (cam abrupta schimbarea) doar cu mers zilnic minim 6-7 km + atentie foarte mare la mancare.
aia zic si eu. daca continui sa mananci la fel, nu slabesti. ca idee, am 125 de kile in prima poza.
Cat ai acum?
104
El are undeva pe la 170cm+ si probabil nu avea cu mult peste 100kg, de aici si asemanarea cu prima poza. Tu probabil esti mai inalt.
da, 1.80
In ritmu’ asta lu’ cumnata-tu ii faceti de 40 de zile in curand
Mai scrieți și unități de măsură, vă rog, că altfel apar comentarii răutăcioase!
atata rautate…
Keep up the good work !
Mie mi se pare diferenta uriasă: in stinga e poza unui „buflea”, gen ITist care joaca airsoft si crede ca asta il face dur iar in dreapta e un barbat matur si puternic (sic!). Sincer, 2 sau 3 tatuaje pe brate si juri ca esti un GI veteran dar fara PTSD.
o sa inramez comentariul:)))))
Barbat foarte matur. Impresionant de matur. Matur la scară geologică. Mă refeream la brațe de piatră, nu la vârstă ce se datează cu carbon-14, normal.
Felicitări pentru voință.
Dacă îmi permiți o întrebare personală, ce efect a avut asupra evoluției diabetului?
Sunt cam în aceeași situație doar că în plus am un picior în minus :-).
Am avut un accident și de atunci nu mai fac multă mișcare.
iau rybelsus si in general sunt ok. saptamanile astea am fost cam porc cu mancarea si am glicemia cam in penis.
cat despre picior, am la sala un tip care are lipsă piciorul de sub genunchi. vine cu nevasta, in scaun, dar la aparate se descurca singur, lejer. are un fizic absolut decent, cu muschi and all.
Orişicum, autorul e de admirat. Pentru a da peste nas haterilor şi cârcotaşilor ce şi-au făcut o ocupație din a se lega de cetățenii (extraordinar de) bine crescuți, a ajuns la sală. Cu suficient ajutor amical pe alte subiecte sensibile, poate descoperă şi elixirul tinereţii, de-a naibii, să nu mai glumească unii că se plimbă cu strănepoatele când iese cu fata şi nepoțica.
Pe ăla l-a descoperit de mult, dar îi place așa, mai grizonat.
Eu vreau doar sa-ti zic felicitari. Sa stii ca numai asa puse pozele una before si after iti dai seama mai mult de evolutie. Aici se vede cel mai mult efortul tau :). Felicitari!
Felicitari! Folosesti un plan de antrenament sau cum te organizezi?