De fapt, titlul e greșit. Pentru că, cel mai greu lucru, când te lași de fumat, este faptul că indiferent câți ani au trecut de când ai făcut-o, 21 de ani, mulțumesc de întrebare, întotdeauna vei simți nevoia de a fuma, în varii momente. Anul trecut, în perioada asta, am simțit la fel și chiar am vapat chestii cu nicotină, vreo lună. După care mi s-a făcut scârbă de ele și am închis. Dar anul ăsta simt la fel. O fi de la vara asta fierbinte.
Anyway, al doilea cel mai greu lucru, când te lași de fumat, este să îți distrugi tabietul cafea de dimineață cu țigară.
Ăsta a fost CEL MAI DIFICIL lucru de făcut. Îți făceai dimineața cafeaua, fierbinte și aromată, umpleai de miros toată casa. În paranteză fie spus, am avut, de-a lungul timpului, tot felul de agregate de făcut cafea. Am prin sertarele din bucătărie un de ăla cu capsule, un filtru normal de cafea, încă unul cu pastile, dar mai mici. Am avut un DeLonghi care își râșnea singur cafeaua, l-am dat cadou cuiva, nu îmi plăcea. Singurul aparat care îmi place, dintotdeauna, este micuțul espressor de la Bialetti, cea mai mișto invenție a omenirii în materie de cafea. Și da, durează fix 2 minute să îți faci o cafea cu el, pe plită cu inducție.
Da, cum spuneam. Îți făceai dimineața cafeaua, fierrrrrbinte, aromată, tare, că nu îți păsa de tărie, că nu aveai probleme cu corasonul, la urma urmei, ai băut toată viața 3 în 1 cu Cola, de ce ai pulsul mărit, după care te așezai în bucătărie, la bârfă, trăgând cu sete dintr-un Marlboro lung, cât să îți umpli plămânii și să simți starea aceea ușoară de surescitare. Parcă erai trist când se termina, era așa de plăcut și de cozy.
Și te lași de fumat. Îți faci cafeaua aia aromată. Miroase în casă, chestii. Și mai departe ce? Te așezi și o bei? Păi eu am ADHD, în viața mea nu am fost în stare să stau lângă un pahar de ceva și să linciuresc din el încetișor 30 de minute, privind apusul sau alte baliverne de alea. Valabil și la bere, vin sau mied. Ce să fac cu cafeaua aia? Să o privesc în ochi?
Vă zic, este cel mai greu lucru, pentru un fumător care vrea să se lase și bea cafea. Distrugerea acestui ritual zilnic, avut toată viața adultă.
Dacă reușiți să treceți peste asta, v-ați lăsat de fumat cu siguranță.
În rest, da. Beau Illy sau Lavazza. Sunt un om simplu, nu caut prăjitorii specifice, nu fac diferența între arabică și gumă arabică.
ii zice moka la ala, nu espressor.
informatiile tale sunt slabe
dar corecte
daca ai fi dat click pe link ai fi inteles ca esti incapabil. si ca aparatele care scot cafea sub presiune se numesc espresso
Ba bine că nu! Mie îmi cere bani când dau pe link.
nu tu ma! vlad
Știu că nu eu, doar ziceam că nu e moka.
e ok, am o pauza la neuroni zilele astea
Dar cum ai rezolvat ci tigarea de după? Sau nu se aplică? :)))
niciodata nu mi-a placut chestia asta, ptr mine nu a existat tigara de dupa.
@LuciAnus: la varsta lui tigara de dupa ce? Intreb din experienta, ca eu sunt cam cu o luna mai batran decat Cetin.
vorbeste despre tinerete, tataie…
Eu mumam dupa mutut, a fost usor sa ma las.
Şi eu m-am lăsat de obiceiul ăsta.
Iar de țigări nu m-am apucat niciodată.
Cel mai simplu si elegant sa te lasi de fumat e cu tratament si consiliere psihologica. Nu cu “vointa”, nu cu carti, nu cu descantece si slujbe la manastiri. Exista programe inclusiv finantate de stat care te pot ajuta. Mergeti la medicul de familie si discutati. Daca stramba din nas schimbati medicul.
Nu stiu ce naiba dar de cate ori mentionez asta cuiva se uita la mine de parca as fi extraterestu.
nu se duce nici dreaq, ce e aia, nu ai vointa??? aceeasi atitudine la postarile unde oamenii arata ca au reusit sa slabeasca folosind mounjaro. In loc sa tii dieta si sa slabesti, folosesti pastile, inutilule.
Sărăcia e cel mai tare leac. Cînd vezi cît costă un pachet…
eu de aia m am lasat de fumat. castigam 2 meleoane 700 salariu si fumam 3 pachete+ de marlboro lung per diem
In alta ordine de idei: daca fumati, faceti tot posibilul sa renuntati. Cu cat mai repede, cu atat mai bine.
Semnat: fost fumator timp de 25 de ani, actualmente in evidenta la cardiolog cu un infarct si un stent.
Corect.
Daca chiar vreti sa va lasati de fumat, sa stiti ca laserostop chiar ajuta. Au in toate orasele mari. Si eu eram foarte sceptic.
Voi scrie aici cuvantul cacat pentru ca acest comentariu sa treaca prin filtrul lui Arhi. A nu se considera reclama ci doar o sugestie. Dar, Arhi, sa stii ca chiar functioneaza.
nu am filtru pe căcat. mailul tau e la comentarii libere, in mod normal nu ar trebui sa existe ceva ce sa scrii si sa fie filtrat
Merci. Love. Nici eu nu am atata incredere in mine.
Sunt caz fericit care dupa 15 ani de fumat serios, m-am lasat cu vointa, si chiar ma gandeam , la 18 ani de atunci, nu mai am chef sa fumez (am mai bagat un joint, pe ici pe colo, dar tigari, bleah).
Pentru mine renuntarea la fumat a venit la pachet cu redescoperirea gustului, si placerea de a manca ciocolata de calitate, sau inghetata buna, ce au adus kilograme.
cat despre savurat, o cafea, sau e vin, ma cearta nevasta-mea ca nu le beau usor, si ca dau paharul pe gat ca pe apa….pai ori beau, ori ne umezim buzele.
eu m-am apucat de fumat in toamna in care am inceput liceul si m-am lasat la 31 de ani. cand m-am lasat de fumat aveam vreo 70 de kile la 1.80. au fost momente cand am avut 130 de kilograme si mancam 3 paini de alea de vatra la o masa
@Arhi Am fost mai precoc, m-am lăsat la 21.
Și am 185. Și acum am 130kg.
În rest zici că suntem gemeni!
şi năvodăreanu tot 185 are, dar la 1.80
Mai folosim și noi niște unități de măsură, că se crează neînțelegeri?
@nea cine ți-a dat premiul award?
n-am de unde şti. tot un gras, ceva.
Nu mai fumez constant de vreo trei ani când am avut un Glo din ăla pe care la un moment dat l-am aruncat efectiv în primul coș de gunoi pentru că am observat că devenise mai addictive decât o țigară normală.
Partea mișto la fumatul atât de rar e că te simți ca la primele țigări, alea din liceu (la mine) când nu aveai nicio grijă. Din când în când mai fur o țigară de la mama (care fumează ca șarpele la 70 de ani), mai ales la o cafea sau ceva. Odată am fost la o petrecere de firmă și am zis “bă, clar voi cerși țigări pe acolo și e de porc, om la 40șiceva de ani să cerșească”, așa că mi-am luat un pachet de țigări și o brichetă, iar la final am lăsat jumate de pachet și bricheta pe bar.
În același timp, am colegi pentru care lăsatul de fumat a fost realizarea vieții lor, așa că pentru ei a fuma o țigară e cel mai groaznic coșmar.
Maestre, ala e Bialetti d-ala pentru plita cu inductie? ca nu vad placa d-aia adaptoare, dar aia o stiam mai borcanata.
Nu sint prea convins ca se face bine la inductie, trebuie foc mic si mizeria aia de plita nu prea e reglabila cum trebuie.
pai…merge pe inductie, ai vazut vreo placa adaptoare?:) in rest, foc mic, foc mare, presiunea e aceeasi cand iese apa, iar apa iese cand se atinge punctul de fierbere, indiferent cat de incet sau repede o dai.
ba io n am fumat in viata mea cu o singura exceptie si va zic acu. deci n am avut nici o chemare catre tutun desi in anii adolescentei imediat dupa refolutie toti gaozarii din clasa mea fumau ca se credeau jmecheri. apoi la liceu fumau ca turcii io n am simtit nevoia plm.
asa si cum spuneam eram la mare. la mamaia. in anii aia buni 95-96. cu gasca mai mare. si cum ne plimbam hop gagici d alea care faceau reclama la tigari. te intrebau daca fumezi daca plm. pai cum kkt sa nu fumez. fumez si pa gura si pa kur cate 10 tigari o data. si pac ne da la fiecare cate o tigara. guloaz blond tin minte si acu. si am fumat ma kktu ala. pe terasa hotelului ca boieru. ca un rege, ca stapanu universului. tras adanc in piept plm ca am tras vreo 7 fumuri si am scos afar doar vreo 3 asa cu atata pofta am tras c a ramas otrava aia in mine. jmecherie mare nu mai era nimeni ca mine. am tras de prost. ca erau si pizde cu noi si plm cand erau pizde ne tampeam e efectu pizdei asupra puletilor de 17 – 18 ani. nfine.
si apoi cine a stat coae aproape 2 zile la pat si si-a borît si mațele? prostu ala de fuma pa terasa. cu dureri de cap, de burta, eram verde la fata babaiat. au vrut aia sa ma duca la spital. ce plm ca cum ma ridicam oleaca cum boram. aproape 2 zile am zacut, din dupa masa aia cand am tras pana a doua zi seara. prostia se plateste
Nici măcar nu mă pot apropia de o țigară, darămite să mai și fumez. Am băgat, pentru scurt timp, cam 3 pachete pe zi, dar le-am lăsat la un moment dat, erau scumpe. Mai pot să bag trabuce, dar țigară, de nicio culoare. Nici n-am avut vreun obicei asociat cu fumatul, cum ar fi cafeaua, deci nu mi-a fost greu să mă las.
Eu m-am oprit din fumat după 19 ani. M-a ajutat cartea lui Allen Carr și o mică sperietură trasă după vizita la doi cardiologi. A fost mai simplu să mă las decât să le explic oamenilor care mă știau de ce nu mai fumez, dar cum de nu fumez eu și etc.
Au trecut 5 ani de atunci. Nu mi-am dorit să fumez absolut deloc, îmi e scârbă de miros și de țigări în general, nu înțeleg ce dracu mi-a plăcut atâta la ele de am fumat atâta vreme.
Și da, e mai mișto cafeaua fără țigară. Am schimbat până și cafeaua, că aparent preferam cafele prea prăjite pe atunci, că aveam papilele gustative amorțite de țigări.
Am poștit o țigară cu un coleg în clasa a XI-a, nu mi-a plăcut, nici că am mai pus gura de atunci pe vreun produs care are legătură cu tutunul. Am încercat și cafea la cafetieră de-asta, parcă are gust metalic și cam împroașcă.
dar nu trebuie sa pui gura direct acolo, ca te mai si arzi…
Aceste cuvinte ne doare. Dar hei, dacă pun gura, nu mai împroașcă.
Crenvurştelu’ a început să citeze din colega Maithun.
Chiar, pe un’e o mai umbla?
nu ne mai iubeste
Crenvurștelu’ frige, dar are gură să strige.
Cea mai buna cafea bei la expresorul de genul din link. O face cremoasa si super ok. Singurul meu inconvenient e ca sunt puturos si dimineata chiar ma grabesc sa beau, asa ca am ramas tot la unul mare ce rasniteaza si stoarce deodata.
Sfat: amesteca cafeaua de la expresor si daca nu pui zahar sau lapte, e mai buna sa fie omogenizata.
stai amesteca cafeaua unde?
in cană
în bucătărie.
Aia cu cafeaua e grea! Extrem de grea! Am știut că am scăpat de fumat când am reușit să apreciez o cafea fără țigară.
Dar cel mai greu mi s-a părut să mă concentrez la o problemă grea fără o țigară! Pentru mine a funcționat mereu fără excepție!
Într-un final am reușit fără nici o țigară!
Cele mai mișto 2 avantaje fără țigări:
1. mirosul! Cam uitasem cum miroase natura!
2. Bicicleta și înotul! Spectaculos cât de bine merg amândouă când nu am plămânii plini de gudron!
nu mai tin minte. probabil a fost reala aia cu gustul, ca doar nu m am ingrasat 60 de kilograme din seminte de chia
In toamna fac 10 ani de cand m-am lasat de tigara. De atunci nu am mai tras nici macar un fum de tigara, am tras o data cateva fumuri de electronica d-asta cu gust de fructe si narghilea ocazional.
Dupa ce m-am lasat, aveam mai multe frici ca ca ma reapuc, cauzate de diferite ocazii: primul sprit cu prietenii, prima iesire in club, prima iesire la mare (adoram sa fumez in timp ce stateam la o bere pe sezlon).
Dar poate cea mai mare frica a mea ca ma reapuc era frica de plictiseala. Si am realizat ca majoritatea tigarilor le fumam din plictiseala si automatism. Ma duceam la magazin sa iau ceva, fumam o tigara, asteptam un taxi, fumam o tigara. Poate doar tigara de la cafea si tigara de dupa masa sau de dupa vreun eveniment stresant avea gust intens, restul automatisme.
Mirosul acela de tigara abia aprinsa cu chibritul inca imi place. Il simt cand isi aprind oamenii tigara pe scarile de la metrou.