trigliceride

Am scris prin vară despre importanța trigliceridelor și cât de periculoase sunt atunci când depășesc o anumită limită. M-am gândit că nu strică un articol și acum, în preajma “#fieca-ului”, când excesele și colindătorii ne bat la ușă.

 

Dacă tot o să stați perioada asta acasă, iar lumina caldă a carbohidraților și grăsimilor se va pogorî asupra farfuriilor voastre, evitați sedentarismul. Ieșiți la cumpărături, la ales bradul, la văzut luminițele de pe Magheru. Găsiți ocazii de a face puțină mișcare, pentru că, în combinație cu grăsimile și carbohidrații, sedentarismul duce la creșterea nivelului de trigliceride în sânge. Atâta timp cât le ținem sub control (150 de mg/dl), totul este bine și ne putem bucura de sms-urile cu urări de sărbători. 🙂

 

Mai multe informații despre trigliceride, sfaturi și informații găsiți pe site-ul Misiunea 150.

 

Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Am scris si o carte. Poate cea mai buna carte. Poate cea mai bine vanduta. Poate cea care te face sa te identifici cel mai mult cu povestile din ea. Daca vrei, citeste si tu.