Contul meu
Mno, dupa intensele voastre sfaturi de ieri, acesta este invingatorul. Predator Helios 300.
Ca sa intelegeti cum e, nu am vazut in viata mea Windows sa booteze in 5 secunde.
Ma cam enerveaza backlitul rosu de la taste, albastrul fosforescent si rosu sunt culorile care cer, dintotdeauna, o secunda de adaptare pentru ochii mei. In rest, gizas, misto laptop, si eu as fi invidios pe mine, sa stiti.
Bine, ca idee, aparatul nu are CD Player. Dar eu am un CD cu drivere.
NOU
Bah, da’ rosu nu era pt fetite?
NOU
Roz era bah. Un tutu rosu merge si cu barba vikinga. Al meu Rog e tot rosu intre taste, nu-l scarpin foarte des, e ok.
NOU
merge oprit? mi-e lene sa caut, stiu…
NOU
Să îl stăpânești sănatos! Te-ai încadrat bine, nu e nici de gaming si e si între 4000-4500 Lei. :))
NOU
a, fix ce am cerut
NOU
bahahaha
NOU
Daca nu e de gaming, de ce are hasurate tastele WASD?
NOU
mama, te-a distrus experiența HP…:))))
NOU
Stai ca nu vazusem cate like-uri are :))
NOU
@cetin întotdeauna poți cumpăra unul pe usb:
s.click.aliexpress.com/e/h7yUnRi
Si, da, daca nu e alb cald, lumina in tastatura derajeaza.
NOU
cum ar fi sa imi iau cdplayer in 2018?
NOU
Cumpara-ti unu si spune-ne :))
NOU
Poate vrei să mai asculți muzică-n mașină la cd și nu ai la ce să-l arzi.
Asta dacă mai ai cd player. :))
NOU
degeaba iei dvd de pe aliexpress daca nu cumperi si unul de asta bit.do/ezYod
NOU
Intr-un episod din Elementary gasesc ei parca o caseta si isi faceau griji ca nu au unde sa o asculte.
Moment in care deschide Sherlock un dulap ticsit cu magnetofoane, aparate video etc.
Nu vand nimic, doar ziceam si eu. 🙂
NOU
Daca iei, macar orienteaza-te spre unul usb 3.0, sa nu ocupe 2 mufe.
NOU
@Arhi: nu stii tu, dar CD-urile sunt wireless 😉
NOU
Eu am vrut sa-ti spun ca unul de gaming e cel mai bun ca e mai optimizat pentru performanta dar m-am gandit ca e mai grosolan si poate vrei unul subtire, mai business, si in plus dai bani pentru placa video de care nu prea ai nevoie. Pe de alta parte tastatura aia luminata face toti banii cand lucrez noaptea pe phub si nu mai pierd secunde pretioase sa tastez qyge in loc de wife.
NOU
sa-ti fie de bine.
eu la ultimu’ am zis sa nu il deochi si am scos unitatea optica inainte sa il bag in priza. un ssd in plus nu a omorat pe nimeni niciodata.
NOU
Nu esti in target pentru backlight rosu, ala e asa, ca sa te bage in atmosfera jocurilor, teeoretic. Practic, sa-ti traiasca fara evenimente negative.
NOU
Probabil ca va trebui sa “gasesti” un PC/ laptop cu suport pentru CD si sa bagi driverele pe un stick/ HDD extern. Vorbesc si eu ca sa nu dorm.
Asadar, sa il stapanesti cu placere si sa iti produca, cat mai multi bani!
NOU
sau iau un drive booster de pe net, descarc ce am nevoie si imi vad de treaba. ideea era de ironie, ca vinem laptop fara cd reader, dar cu driverele pe cd
NOU
no keyboard present. press f1 to continue.
NOU
:)))
NOU
Ala era un mesaj normal in plm. Bagai tastatura si apasai f1…
NOU
doar un programator putea intelege asa ceva…
NOU
Chiar am întrebat la IT ce spanac era cu eroarea aia no keyboard presa F1…și explicația a fost uimitor de logica :)) (Google it ca e interesant și va face mai deștepți)
NOU
mi e lene, lasa un link
NOU
Io-te linkul:
alphahole.net/?p=1011
Doar un programator, ziceai…
NOU
@Arhi – uite link interesant care explică de ce
web.archive.org/web/20181024194438/http://alphahole.net/?p=1011
(link de Archive org în caz că pică Alpha… site-ul merge cam lent)
NOU
waw. nice, habar nu aveam
NOU
no’… mesajul tot imbecil ramane. am citit non-explicatia. vezi doamne un control de limita a memoriei bla bla bla… ce legatura are asta cu faptul ca nu poti apasa tasta f1 daca nu exista o tastatura? mesajul ala e amuzant prin prisma logicii nu a tehnicii de calcul…
NOU
@thebblack inseamna ca trebuie sa conectezi o tastatura si sa apesi F1, nu e greu. Probabil si un restart era implicat aici. Nici eu nu stiam de faza asta si mi s-a parut un mesaj cretin dar chiar are sens acum ca am citit explicatia.
NOU
Ia zi, vad ca iei L-Carnitina. Vezi vreo diferenta la antrenamente? Eu obisnuiam sa iau si transpiram in draci, dar nu prea dadea rezultate, in rest.
Acum iau BCAA inainte de antrenamente + inca un fat burner care nu contine cafeina, ca sa il pot lua inainte de cina. Ala ma juta cu pofta de mancare si de rontaiala.
NOU
pai, pentru transpiratie il iau
NOU
Pai și ajută să transpiri in draci?
NOU
da
NOU
Buna ziua. Va rog sa imi spuneti și mie numele fat burner-ului anti poftă și rontaiala… ca alea ma omoară pe mine… Scuze de off topic…
On topic, felicitări pentru achiziție, sa il folosiți sănătos!
NOU
da, si pe mine ma intereseaza
NOU
Cre’ca mai bine bei o juma’ de litru de apa in plus decit sa inghiti porcaria aia… Si mai ieftin
si mai sanatos…
NOU
O poza cu Dancila.
NOU
L-carnitina dă rezultate, doar că nu e “pentru slăbit” ci pentru a întreține sistemul nervos (si partial sistemul sangvin). E recomandată tutoror (chiar si celor care nu fac sport). In general, orice e recomandat penstru slabit ori te ajute sa te antrenezi mai greu ori iti taie pofta de mincare – asta in cazul in care nu vorbim de ceva extrem (laxative, dezhidratatoare & shit).
Aminoacizii (BCAA) – foarte lunga povestea. Utilizarea lor depinde de tipul de antrenament si alimentatie (dar sunt utili doar cand e nevoie de ei).
Fat burner – daca mananci destul si ce trebuie, nu ai nevoie de asa ceva. Daca inlocuiesti absolut toti carbohidratii pe care ii mananci intr-o zi cu doua fructe si restul echivalent in orez, sansele sunt foarte slabe sa mai poftesti ceva extra.
Problema multora este un combo intre a) mananca prea multe alimente fara nutrienti (junk) dar cu continut caloric peste necesar (si se ingrasa) b) mananca proportia incorecta de proteine/grasimi/carbohidrati c) odata rezolvate a si b, e foarte greu sa manance cantitatea relativ mare de carne, orez/cartofi si legume necesare pentru antrenament, drept urmare ajung sa fie permanent in deficit caloric, le scade metabolismul, nu mai slabesc din grasime ci pierd musculatura si au pofte de mincare. Suna cunoscut?
NOU
Neata. Se numeste LeanMode, de la EVLNutrition.
Eu cumpar de pe Iherb, ca e mai ieftin ca la noi.
Asadar, am folosit si varianta de pastile si varianta pentru shake si ambele au rezultate destul de bune (nu mai simt nevoia sa rontai ceva si nici sa mananc dulciuri), doar ca in primele 3-4 zile au ca efect advers niste dureri de cap.
Las aici linkuri, nu va speriati, sunt simple linkuri :))
Pastilele: www.iherb.com/pr/EVLution-Nutrition-Lean-Mode-Stimulant-Free-150-Capsules/72004
Variana pentru shake (o prefer pe asta pentru ca imi satisface pofta de… suc… in acelasi timp, ca au arome fructate): www.iherb.com/pr/EVLution-Nutrition-LeanMode-Fruit-Punch-5-4-oz-153-g/72002
Asta iau inainte de antrenamente, ca sa imi dea “Zvac”, ca la diesel :www.iherb.com/pr/EVLution-Nutrition-BCAA-Lean-Energy-Blue-Raz-11-2-oz-318-g/73460 (imi place ca nu ai senzatia ca dupa cafea, de zici ca esti zombie instant, dupa ce trece efectul)
Cam atat.
NOU
@Archer
Pe mine ma ajuta fat burnerele, pentru ca am o viata sedentara, in afara antrenamentelor. Cu tot mancatul meu sanatos. Imi accelereaza metabolismul, ca degeaba ma antrenez o ora, daca restul de 10 le stau pe scaun. Leanmode, asta, mi l-a recomandat de cineva cu experienta in suplimente, ca eu nu ma pricep. Acu, o fi bine, o fi rau, ideea e ca vad efecte. Cica ar fi singurul supliment care nu da senzatia aia de “crash” dupa ce il iei.
Pur si simplu sunt zone unde nu se ducea grasimea nici de draci (la barbie si un pic la burta). Si astea ma ajuta. Deja m-am subtiat la fata, am doua luni de cand iau. Toata lumea a observat. Si vad ca se duce si portiunea aia capoasa, de sunca :)) Sunt slaba, am 52 de kilograme. Dar la fatza, efectiv nu reusesc sa slabesc.
Nu am sa iau la nesfarsit, evident, dar sunt folositoare, atunci cand stagnezi.
Iar la BCAA nu cred ca renunt asa simplu, de cand l-am descoperit (de vreo luna), nu-mi vine sa cred cum imi dispare toata senzatia aia de somn si de tot, inainte de antrenamente dar… DAR!! mai ales, dupa! Ma simt de zici ca mai pot sa duc inca o ora :))))
Probabil ca am sa jognlez si cu alte marci, dar da… BCAA e life!! :)))
Si ai dreptate, eu iau doar in zilele in care fac exercitii fizice. Adica, de vreo 3-4 ori pe saptamana.
NOU
@Jupaneasa: incerca pentru aproximativ 10 zile sa nu mananci dulciuri, fainoase, cartofi, orez, lactate.
Stiu, iti raman doar carnea, ouale si vegetalele clasice (salata, spanac etc.)
Daca ceea ce ei contine carbohidrati, opreste-le si pe ele, nu va fi o nenorocire.
Acum, va fi mai greu cu antrenamentul in zilele astea, dar fa de intretinere, nu rupe sala.
Cam dupa 5-7 zile ar trebui sa vezi efecte concrete. Dupa 10 vei sti daca vrei sau nu sa continui.
In fine, daca prelungesti 3 saptamani, ar trebui sa devii “keto adaptata” si sa poti face efort la sala fara sursa clasica de carbohidrati.
Daca mananci constant acum fainoase si dulciuri, posibil sa simti un mic sevraj. Daca nu, probabil ca nu.
NOU
@jupaneasa “mancat sanatos” e un termen extrem de relativ. Cat si din ce fel de alimente = mincat sanatos? Ca sa-ti atingi scopul trebuie sa mananci balansat si corelat cu activitatea (sau lipsa ei). Din orice fel de mincare “sanatoasa” dar nebalansata ca si macronutrienti te poti ingrasa.
Exemplu de balans decent: 90g de proteina pe zi (400g piept de pui grill de exemplu), 20-25% din totalul de calorii pe care le mananci zilnic sa fie din grasimi (ulei de cocos, nuci, avocado etc), restul de calorii din carbohidrati buni (orez, cartofi, mamaliga, max 200-ish g fructe pe zi – ananas sau 2xbanana sau 2xmar, dar include in calcul si indulcitorul de cafea, doar nu suntem roboti). Ar trebui sa reduca masiv poftele de “snack”.
la 52 de Kg (160-165 inaltime?), as miza pe faptul ca nu ai deloc musculatura (metabolismul e totalitatea arderilor din toate celulele corpului, il accelerezi doar daca adaugi celule noi aka muschi ca altceva nu putem creste, nu cu pastile).
Cum te antrenezi – presupun circuite, cardio, “greutati” usoare? Daca te simti energizata de la BCAA, inseamna ca mananci ENORM de putina proteina (carne, oua) zilnic (BCAA se ia pe post de “protectie” si niciun supliment nu poate inlocui mincarea reala pe termen lung).
“Fat-burnerul”, nimic magic, e un mix de L-carnitina si CLA (pe care il iei din unt) – e si unul foarte cuminte vizavi de ce se practica in bodybuilding. Il iau oamenii care ajung la competitii si care nu mai pot minca gramele alea de unt ca nu le mai ies calculele de macronutrienti.
Daca esti sanatoasa fizic, pune mina pe greutatile grele si maninca ceva mai consistent daca vrei sa slabesti grasimea (stiu, e contraintuitiv dar de-asta avem o societate majoritar obeza). Daca ai probleme de sanatate (gen ai avut oase rupte, dureri la incheieturi etc) si nu poti ridica, aia e alta discutie.
Dar daca nu ai probleme, ma citez pe mine: daca vrei sa arati bine (la standardele normale, nimic competitional) in loc sa fii cea mai buna la cardio sau circuite doar trebuie sa fii cea mai slaba din sala acolo in spate intre bodybuilderi. Cand ti-ai atins scopul, poti decide daca doar mentii sau vrei si mai multa definitie. Iar in cazul in care constati ca ai prea multi muschi si prea putina grasime da-mi un email.
Suplimentele se numesc suplimente pentru ca suplimenteaza: ai 5-7 workouturi pe saptamana si nu te mai incadrezi in macros decat cu suplimente (si ti-ai redus legumele doar la broccoli si varza si ai nevoie de multivitamine), atunci suplimentezi. In rest, suplimentare pentru 3 workouturi pe saptamana e doar lipsa de informatie.
E foarte nefericit faptul ca scapa din lumea bodybuilding cate un foarte mic fragment dintr-un ciclu mare de nutritie sau antrenament sau suplimentare (“ia ala ca e bun”, “antreneaza asa, ca e cel mai bine”, “dieta asta e cea mai tare”) cand de fapt informatia fara contextul in care trebuie aplicata e de multe ori inutila sau poate derula inapoi o perioada de progres, cum ar fi mai jos:
@Cato
Keto este un protocol alimentar temporar pentru ca se bazeaza pe un mecanism al corpului de a produce energie in lipsa hranei. Daca merge cu heavy lifting (ATP-PC: 2-4 reps pe set, maxim 12 secunde – keto n-are nicio treaba) sau cardio (paradis in keto), e total neproductiv cand vine vorba de hipertrofia sarcomerilor (efort de 30-40 de secunde – anaerobic glyco).
Hipertrofia muschilor “pompati” din bodybuilding = sarcomeri umpluti cu apa, care este retinuta doar cand energia folosita de muschi vine din glucoza (!).
Concret, daca esti in keto si faci exercitii de hipertrofie (anaerobice), corpul va produce glucoza din proteina. Daca esti norocos, o face din proteina pe cara ai mincat-o foarte stratetgic cu 2 ore inainte de antrenament, daca nu, incepe sa consume muschi. Ca sa te asiguri ca nu arzi muschi, trebuie sa mananci destula proteina, dar prea multa te scoate din keto (20-25% calorii din proteina din totalul zilnic, prag foarte usor de depasit). In plus, pentru ca proteina e de multe ori la limita pentru un sportiv, trebuie “presarata” peste zi, altfel iarasi corpul poate consuma masa musculara. Deci nu are niciun sens sa ne complicam daca nu ne pregatim pentru concurs. E un protocol alimentar care are locul lui (pre-competitie) sau pentru controlul BF% off-season dar in niciun caz formula magica.
PS1: grozav laptopul, mie chiar imi place rosul are un feeling asa intim de budoir
PS2: Imi cer scuze pentru offtopic.
NOU
fii serios cu scuzele, habar nu aveam ca esti atat de tare pe subiect
NOU
Am 52kg la 1,53m.
Da, probabil ca ai dreptate, mananc cam putin.
Nu fug de greutati, ma antrenez cu ele, ba chiar imi plac mai mult decat circuitele. Stiu ca ele ajuta mai mult decat cardio, mai ales ca noi, femeile, nu avem cum sa ne facem bulky, ca barbatii.
In general fac HIIT, apoi greutati. Ocazional alerg prin parc sau urc pe munte.
Sunt o persoana de constitutie normala, nu sunt grasa, nici slaba rau. Am doar un pic de grasime in locurile nedorite si sunt convinsa ca e de la mancare. Doar ca programul nu prea imi permite sa organizez mesele asa cum vreau, asa ca de-aia am apelat la suplimente, pana reusesc sa ma echilibrez.
Crede-ma ca am fugit foarte tare, de ele. Inca incerc sa fug, dar vad ca ma ajuta, deja vad schimbari… uhhh!!
Oricum, ai scris multa informatie, m-a pus pe ganduri. Acum am sa termin suplimentele, ca n-am dat banii pe ele. Imi ajung cam 2 luni, de acum incolo.
Multumesc.
NOU
Foarte bun pentru pretul ala.
Dam un Black Ops ?
NOU
merge sa gamerasti pe el la rezolutii bunicele?
NOU
@cetin in mod normal 1060-ul ala se descurca onorabil
www.notebookcheck.net/Acer-Predator-Helios-300-7700HQ-GTX-1060-Full-HD-Laptop-Review.242962.0.html
NOU
Sta bine la high end videocards www.videocardbenchmark.net/high_end_gpus.html
Ecranul cum e?
NOU
brici. 1920×1080 144hz IPS. se vede ultra
ah, credeam ca faci misto la video cards, dar chiar sta bine
NOU
La best value e chiar pe 3 :))
www.videocardbenchmark.net/gpu_value.html
NOU
@cetin – placa aia o am si eu pe calculator, merge orice joc pe setari High sau Ultra
NOU
Sfatul meu e sa iti iei si un Alien ca sa vezi care e mai bun!
NOU
SI un Omen si un ROG 🙂
NOU
“Ca sa intelegeti cum e, nu am vazut in viata mea Windows sa booteze in 5 secunde.”
Nu stiu ce sa spun, poate e ceva conflict intre placa de baza si ram. Reinstaleaza Windows si poate va merge mai bine.
NOU
“Daca totul functioneaza impecabil, atunci s-a strecurat o eroare” – Murphy whispering from darkness 😉
NOU
venisem sa scriu asta. 🙂
da sa lasam omu sa se bucure totusi
NOU
Dar ce ai în spate, maestre? Mi-a captat ochii cutia roz 😀
NOU
l carnitina
NOU
ok, am inteles, welcome to my life & stuff dar sa nu zici dup-aia “shit happens!”
NOU
Nu cred că este cel din link. Ăla are Linux, al tău are Windows.
NOU
nici macar nu e de gaming, nu nu
NOU
Degeaba l-ai luat. Unde e rubrica “Ë Weekend!”?
NOU
să’l stăpânești sănătos & voios!
NOU
Cetin, ai si alt job inafara de acest site? Stiu ca este o intrebare personala dar chiar sunt curios daca te ocupi si cu altceva!
NOU
doar acest umil site
NOU
:))))
NOU
E construit din PET-uri reciclate ? Ca asa pare…
NOU
“Press function key (Fn) + F9 to turn the lighting on or off”