Contul meu
În ultimele luni, din varii motive, stres, griji, plictiseală, internet de rahat, m-am reapucat de fumat. Nu mai fumasem din 2004. Cine vă spune că s-a lăsat de fumat și nu a simțit niciodată nevoia de a băga o țigară, minte, indiferent cât timp a trecut de atunci.
Sigur, nu îmi mai place gustul și fumul propriuzis de țigări, așa că, o perioadă, am fumat șosete de alea urât mirositoare de la IQOS, după care am trecut pe vape-uri premade. Și am ținut-o așa câteva luni bune, până când, într-o zi, mi s-a acrit de gustul care e marketat drept Strawberry, Cola, Apple, Ice, dar toate sunt identice, dulci și scârboase și am renunțat.
Well, vă zic cu mâna pe inimă. Când m-am lăsat de țigări, în 2004, fumam 3 pachete de Marlboro lung pe zi, uneori mă mai trezeam și noaptea să mai fumez 2-3 legate, pe geam. Când m-am lăsat atunci, a fost nasoluț, am suferit inclusiv fizic, nu doar că îmi lipsea țigara dintre degete.
Dar acum, după ce am stat cu vape-urile alea în bot…vă spun, chestiile alea sunt foarte tricky. La țigară, fumezi una, te saturi, eventual te amețești puțin, știi că e ok, mai trece timp până aprinzi alta. Dar la vape, e dulce, e aromată, efectiv fumezi din ea încontinuu, cu orele și nu îți seama. Și așa te umpli de nicotină ca un butoiaș de marinar.
A fost super greu. Am două săptămâni de când nu le mai folosesc, iar nopțile au fost…uh, îngrozitoare. Insomnii în fiecare noapte, trezit aiurea, plus ziua mers pe stradă până la magazinul de vape, întors din drum, atacuri de panică, anxietate, tot tacâmul posibil. Și încă nu e gata, încă mai simt nevoia. Visasem ieri seară că eram, brusc, cu un vape de ăla în brațe și am început să urlu la mine Bă prostule, te-ai chinuit atât, ai suferit ca un câine, ai stat cu xanaxul după tine să poți respira ȘI ACUM FUMEZI?? Crucea mă-tii de tâmpit!
Din fericire, era doar un vis.
Ce voiam să zic. Dacă aveți chef de fumat, mai bine șosete IQOS sau țigări normale, vape-urile sunt îngrozitor de adictive.
NOU
Inseamna ca sunt norocos. Am mai fumat din cand in cand la o petrecere, la o bauta, la un prieten darnic. Chiar mi-am luat odata un pachet de tigari. Dar pe cuvand ca nu s-a legat niciodata nimic. Nu simt nevoia sa fumez, nu am avut niciodata gandul “Bai ce-ar merge o tigara!”. Mereu am fumat la misto sa zicem… E interesanta ameteala aia de 2 minute cand fumezi ceva tare, dar in rest…
Si da, ca om care nu fumeaza, am simtit ca IQOS sunt mai slabe ca o tigara normala. Cel putin ala incercat de mine.
NOU
la ce esti norocos? eu am ales sa fumez din nou. nu a fost un accident. m-am dus si mi-am luat tigari, cu scopul de a fuma.
NOU
Ca nu am ajuns sa fiu dependent de nicotina ma gandesc…
Cu cafeaua e alta poveste.
NOU
o da, cand pufaiam pe logic-urile alea eram imbibat de nicotina
NOU
Scuze că sunt pe contrasens ( nu încerc să mă las ).
Știe cineva dacă trece de vama română o bază de nicotină (super)concentrată cumpărată online din afara UE?
NOU
S-ar putea sa intre la otravuri…
NOU
Din afara UE nu trece si iei amenda, dar daca faci niste cautari o sa gasesti niste site-uri din UK care trimit din EU si acolo nu ai probleme.
NOU
“3 pachete de Marlboro lung” man da bagai nu gluma 🙁 eu momentan fumez vogue blue slim 10-12-15 pe zi depinde de moment,mori de ras daca ma vezi cu paiele alea 😀 am avut o tentativa cu Yoop CBD menta,struguri…dar parca tuseam mai tare de la ele decat tigarile normale + ca tigara electronica in sine era o mizerie,curgea lichidul pe langa etc…Ma tentau si pe mine IQOS dar raman la paiele mele pana le las,anul asta am zis…doar am zis 😀
NOU
Bai am intrat la ei pe site unde zic ca 12mg/ml e putina nicotina. Bre, nu e putina, e foarte multa, e echivalentul unei tigari normale non light, mai ales ca e sub forma de sare de nicotina, care se absoarbe mai usor.
NOU
@Radu exact…bine cand folosesti un pod cu nicotina,nu simti nimic parca e narghilea,mai degraba alea cu CBD au o oarecare “tarie”.Niste mizerii oricum…
NOU
Copiii mosului, daca treceti pe vape de ce nu luati lichid fara nicotina?
NOU
Pentru TH pe care nu l ai la fără nicotină.
NOU
Nu cunosc la vape, dar de ex la un joint exista alternativa cu tutun sau fara tutun!
NOU
Bine, ce voiam sa zic e de fapt daca esti nefumator si vrei sa fumezi ceva de ce nu incerci vape fara nicotina, pe alea poti sa le lasi oricand…
NOU
Am o saptamana jumate de aichios din asta. Mai bag si cate una-doua normale pe zi, dar acum mi se par acre, amare, etc. Faza cu vapingul da, e fix cum spui, sunt mult prea faine, am avut o perioada, cat tinea bateria bagam in mine, cand era la incarcat eram in sevraj. Trist este insa ca surse medicale din toate directiile spun ca mai bine fumezi asfalt decat sa vapezi orice.
NOU
Un prieten s-a lasat de vape-urile alea dupa ce trecuse la ele incercand sa reduca din fumat deoarece la un moment dat l-a ars bine de tot pe trahee targand din rahatul ala intr-o dupa masa. A revenit la tigari in schimb. Se pare ca on short term sunt mai safe.
Ai incerat cu Defumoxan din ala? Nu sunt fumator, stiu de la cei care incearca sa se lase si il folosesc ca te face sa urasti mirosul de fum de tigara si parca si gustul dupa ce il iei. Doar intreb nu impun solutii, imi dau seama ca e foarte greu sa renunti la fumat.
NOU
Eu am ramas fumator ocazional. N-am fost niciodata fumator inrait, dar fumam.
Acum fumez doar pe la vre-o petrecere, la pescuit din astea. Dar a doua zi n-am nici o treaba cu tigarile.
Si cel mai important, ma feresc sa nu ma vada copiii :).
NOU
Inainte te fereai de parinti, acum de copii…. o viata de placeri clandestine…
NOU
Postacul rus Okocea s-a ferit cel mai bine de gramatică în școală.
NOU
Am fumat cam pentru 18 ani. De circa 14 n-am mai cumparat un pachet.
Uneori imi mai spun “acum ar fi buna o tigara, dar nu le cumpar azi, o sa-mi iau miine”.
Probabil singura conjuctura in care procrastinarea imi e utila.
Vape si IQOS sint prea moderne pentru mine.
Domnul meu fumeaza un pachet pe zi. La inceputurile noastre, intr-o zi imi cumparase tigarile in drum spre casa si am insistat sa i le platesc, motivind “viciile mi le platesc singura” . A ramas un fel de motto, acum nu ma bag in tigarile lui si daca ii cumpar un pachet, imi da imediat banii pe ele. E un “fun fact & curiosity” al nostru..
NOU
fost fumator, nu am simtit niciodata nevoia sa ma reapuc.
nu ma mananca, nu ma scarpin.
sunt multe alte lucruri mai interesante de facut.
NOU
am 11 ani de cand n-am pus tigare in gura. nu mi-e pofta sa fumez, dar imi lipseste tigarea de la 2 dimineta, singur pe balcon.
n-am de gand sa ma “prostesc”, sunt sanse mari ca dupa o tigare, a doua zi sa cumpar pachetul.
NOU
Știu cât de irelevanta este și confirmarea mea, dar da, ca fumător de vape sunt îngrozit de cât de addictive sunt, cu mult peste țigări sau iQos sau ce mai e pe piața. Am ajuns la 3 Vuse/zi. Deci dacă la 2 noaptea, beat, aproape adormit îmi pâlpâie beculetul, chem instant uberul și in pijamale ma duc la prima benzinărie. Dacă n-au de pepperrmint simt ca o iau razna. Partea pozitivă este ca, seara la un vin și un film bun sau dimineața la cafea, senzația e priceless. Intr_o seara chiar am încercat sa șmenuiasc una care și-a terminat bateria și am stricat un încărcător de iPhone, am demontat Vuse-ul sa-l încarc încă puțin cu firele de la cablu. L-am lăsat vreo câteva minute la încărcat și am mai stors din tigara vreo 15 min de abur 🙂
NOU
uaaau. si eu ma speriasem ca consum un king de ala de 700 de pufuri la 2 zile…
NOU
@arhi, pai si pe asta a mea scrie teoretic 500 de pufuri dar cred ca bateriile sunt cumparate si montate pe un contract de pe SEAP. Daca ma apuc sa fac un research , sigur gasesc vreun Negoita, Badalau sau Udrea prin iscaliturile din boardul producatorului 🙂
NOU
pe mine ma sperie sa fiu dependent de ceva. in clipa in care intr o duminica m am panicat ca nu am vape si nu am de unde lua, am zis ca gata, stop
NOU
M-am lasat de fumat din 2016, dar prefer de o mie de ori mirosul de tigara decat cel de ichios d-ala. Si mai sunt si idioti care fumeaza sosete d-alea prin metrou sau alte spatii inchise.
NOU
Asta mi se pare mizeria supremă – unele localuri de lasă cu alea la interior. Practic, consumi tot în miros de țigară, doar că e șosețică iqos, nu mahorcă.
NOU
sa te lasi de fumat e un simplu act de vointa. nimic special
NOU
3 pachete pe zi. Le-am lăsat de 8 ani datorită celor electronice. Am redus cantitatea de nicotină și am am reușit. Cele electronice le-am lăsat de 6.
Dar îmi lipsește acea liniște pe care ți-o dă o țigară lângă cafea dimineață.
Fuck you Cristofor Columb :))
NOU
Da, da cand mananci cartofi iti cam place, nu?
NOU
Daaa:)) putea să aducă numa’ din ăia.
NOU
si rosii (tomate). cum, spanac, sa trecem vara fara rosii cu branza?! 🙂
NOU
Și eu am testat vape-urile, pe același principiu. Dar sunt asa bune, dulci, as trage într-una din ele, asa că am revenit la țigări clasice. Odată mă voi lăsa de ele. Iqoos sunt oribile, ca miros, tot. Doar device-ul e drăguț.
NOU
Word!
Eu nu am fost niciodată un fumător din ăsta înrăit, dar îmi plăcea să fumez, să “ies la țigară”, chestii din astea. De prin 2018 nu am mai fumat țigări clasice, am zis să trec pe șosețele IQOS. A fost oarecum ok, oricum fumam doar la birou, la băute cu colegii, etc. În 2020 m-am lăsat de tot pentru că am zis să mă prindă eventualul covid cât mai sănătos, dar tot mai furam câte o țigară de pe la colegi când se ivea ocazia. Așa că de vreo câteva luni am un glo din ăla pentru care iau țigări când se ivește ocazia.
Bă… vă zic… pârdalnice și alea. Pentru că hai, fumezi pe la ocazii.. pe urmă vezi ca ai mai rămas cu țigări zici “hai să mai bag una pe balcon că sunt singur acasă”, pe urmă zici “hai ca tot sunt în curte, bag un băț în aparat”… și uite așa.Nu miroase, e relativ light, gust lejer (eu fumez pentru aroma de tutun, cum naiba sa fumezi zmeurica?!?)… next thing you know it, you’re addicted again.
NOU
Am înlocuit tigarile cu iqos acum vreo 3 ani… De 3 ani rar mai bag cate o țigară de pe la vreun prieten la un spritz sau la o cafea, dar cam atat. Unde vreau sa ajung cu ideea, e ca nici mie nu-mi placea iqos-ul de nicio culoare, pana le-am incercat pe cele mentolate. Am inceput cu albastru, am trecut pe verde si acuma sunt pe turcoaz, cele mai putin mentolate, dar ideea e ca nici acum nu pot sa fumez restu’ de iqos care sunt nementolate. Si ca fapt divers, cat am fumat tigari, cele mentolate mi se pareau groaznice, indiferent de marca, sau tehnologia folosita
NOU
M-am lasat de fumat dupa 30 de ani de heavy smoking. A durat un an si jumatate acest lasat de fumat, timp in care am ascultat zilnic ironiile colegilor de serviciu despre ce e aia lasat de fumat dar totusi sa fumezi. Mi s-a tot spus ca e o chestie de vointa, ca daca chiar vrei sa te lasi, de maine nu mai fumezi si tot asa. Eh, la mine a durat un an jumate, am tot rarit tigarile pana am ajuns la zero. Avantajul este ca se poate fuma langa mine, nu ma face sa imi doresc sa fumez, nu ma gandesc la cat de bine era, nu imi lipseste, nu am inlocuit cu nimic, pur si simplu nu mai am aceasta nevoie.
Am folosit o aplicatie care imi spunea cat timp a trecut de la ultima tigara fumata, iar eu am marit timpul dintre tigari incet incet. Cel mai greu am renuntat la tigara de dimineata de la cafea. Aia a disparut cu cafea cu tot.
NOU
azi am fumat ultima tigara.
da, vreau sa ma las.
fumez de 40 de ani cu o pauza de 3, stiu, sunt un prost ca m-am reapucat.
de data aceasta vreau sa fie definitiv.
allen carr asteapta-ma sa vin si eu!
NOU
Era o gluma: “Nu te poti lasa de fumat? O, eu de cate ori m-am lasat…!”
NOU
Legat de a simti nevoia de a fuma dupa ce ai renuntat, nu cred ca este general valabil.
Prin 2007 am cochetat prima data cu ideea de a renunta la tigari dar, fumand cca 2 pachete de tigari pe zi (Kent 8) eram foarte foarte sigur ca nu voi putea renunta niciodata ba, din contra, voi incepe sa fumez si mai mult.
In 2009 cand incepusem sa obosesc destul de tare la efort nu foart mare, m-am hotart sa renunt, orice ar fi. Spre surprinderea mea, nu am simtit niciodata nevoia sa fumez, nu mi-a fost rau, nu am tusit nu nimic. Si acum, dupa atatia ani nu imi vine sa cred cat de usor am putut renunta la tigari desi credeam cu tarie ca imi va fi imposibil cu toata determinarea mea de a renunta.
NOU
Am lucrat acum cu niste ani in urma cu un tip care fuma intotdeauna minim 4 pachete pe zi. Efectiv avea o tigara in mana si cand facea baie. Asa ca eu cu un pachet pe zi eram practic sanatos tun. Unul dintre bosorogii de pe acolo se lasese de 17 ani de fumat dar la un moment dat de draci si stres m-a obligat sa-i dau o tigara pentru ca “una si gata ,mai fumez peste alti 17 ani”. L-am revazut mai tarziu, redevenise fumator clasic de 1 pachet pe zi. Fumatul e ca SIDA, herpesul,cancerul, odata luat viciul il ai toata viata, uneori crezi ca ai scapat dar e doar o mica remisie.
NOU
Îmi fac lichidele singur. Am ajuns la 5mg de la 20.
Lichide premium, am vreo 8 arome pe care le schimb zilnic. Am scăpat de tuse…
Dupa 32 de ani de fumat, mă scuzaț, n o să crăp din cauză de vape doar dacă mi pică în cap venind din avion. Aia e, n o fi miezul sănătății dar e mai ok decât țigara normală.
NOU
Aromele alea sunt cu fructe? Eu am patit vaper’s tongue de la schimbat in fiecare zi aroma, cred. Cel putin alea cu fructe mi se pare ca au toate acelasi gust, nu simt decat ca sunt dulci.
NOU
Am pățit, nu neapărat cu arome de fructe ci cu butterscotch fiindcă tot ce aveam era pe nota asta.
Am ieșit de acolo cu arome mai solide, gen Latakia Tob Hellvetik, Five Pawns Black Water, Villain Capone si Black Flag Risen. Astea lovesc serios, bag o zi …apoi trec pe Five Pawns Castlelong… sau Lemon tart de la Ripe Vapes. Le alternez zilnic, doua…poate 3 arome. A doua zi, doar schimb pod urile cu altele umplute cu ce am chef.
Depinde și ce sculă ai…eu am renunțat la moduri și folosesc Vaporesso XROS mini de 0.8. Nu am “allday” ca alții și nu folosesc premium ca și treat.
NOU
Uite aici un articol bun de tot, care explică pe îndelete cum stă treaba cu dependența și ce schimbări se produc la nivelul creierului sub acțiunea drogurilor dana.org/article/how-addiction-hijacks-our-reward-system/ Căutați pe youtube și seria de videoclipuri ale lui Cătălin Moise. Și el explică foarte bine.
NOU
Două pachete de Marlboro roșu scurt băgam pe zi, cand le-am lăsat nici nu am reușit dintr-o dată. A fost o chestie graduală, a durat vreo 2 luni și tot mi-a fost teribil de greu. Așa m-am apucat de mișcare, (alergare în principiu, dar nu exclusiv) că intrasem într-o fază îngrozitor de proastă și am descoperit, absolut întâmplător, că mă aduce în parametri. Tot răul spre bine, obiceiul cu mișcarea a rămas. Sportul e singura chestie de care merită să dezvolți adicție. Și după 10 ani să știți că se cunoaște, din toate punctele de vedere. În rest, ce să zic – un tip se însoară și nu prea mai iese cu prietenii. După câteva luni, ăia dau de el și îl trag de limbă ”Ia zi măi, cum e însurat?” “, Super!!!! Mă simt ca la 16 ani”. “Cum adică?” “Fumez și beau pe ascuns!!!”
NOU
Nu vad problema, poti sa fumezi non-stop electronice, cu nicotina de 24mg, n-ai nici pe dracu.
Nu nicotina sau tutunul in sine iti da cancer, ci chimicalele din tigarile normale, din filtru si din foita.
Repet, nicotina e cvasi-inofensiva pentru oameni. Nu stiu de unde prostia, mit urban, cum vrei sa-i spui, cu “tutunul care ucide”.
Problema e la astia micii, ca de la vaping-iqos pot ajunge foarte usor la tigari clasice, actionand ca un gateway drug.
NOU
Fara acciza pe tigari ar fi bugetul in gaura rau de tot. Eu as baga fumatul obligatoriu, e castig dublu. Iei si bani multi din accize, nu se mai manca nici atata pensie. Cata pensie vreti sa mancati ?
NOU
rata fumatorilor este mai mica in randul celor care primesc pensii speciale.
NOU
m am lasat de tigari de cativa ani, dar tot mai bag cate juma’ de pachet o data la 6 luni. Fumam numai tarii gen viceroy, asos, marlboro rosii toate. Acum, cand mai fumez, bag doar light.
Eu nu ma pot lasa de mancat aiurea si mult.
NOU
welcome to my fucking life
NOU
Astia cu jeguri elecronice care fumeaza in restaurante pe motiv ca nu sunt tigari, sunt niste imbecili si nesimtiti cu tupeu. . Desi nu sunt fumator, prefer de 1000 de ori o tigara adevarata decat basinile pe care le inhaleaza ei.
Nu inteleg nici restaurantele care permit, pute ca dreak, in 3 luni de la deschidere miroase a crasma ieftina totul.
NOU
Pufăi câte-un trabuc când m-apucă, dar mă apucă rar. Au fost ani când am pufăit 2-3 lunar și ani în care am pufăit 2-3 anual.
Nu-mi plac țigările pentru că put.
NOU
si inainte de fumat sau doar dupa?
NOU
La vape sunt unele decente cu gust de tutun dar fără nicotina. Alea cu CBD sunt si fără nicotina. Narghilea cu puer produsele pe baza de ceai macerat fără nicotina sunt foarte bune. Ce zici tu de fumat se aplica la orice adictie. Ca e bautura, ca e iarba, ca e mai mult sau doar zahar e la fel. Ca noi suntem neam verde și nu recunoaștem asta e altceva. Iar mancarea, asa cum zici di tu msi dus si Oana… Eu unul am fost din cei.mai saracuti, stiu ca tie ti-a fost mult mai greu, dar si eu am ramas cu damblsua asta cu mancat peste cat pot, peste cat imi trebuie, doar pentru ca scu’ e5 de ani cand dadeai de ceva bun msncai tot ca nu se stia csnd msi gadesti/primesti. Of, blestemati sa fie cei ce ridica in slavi comunismul. Sper sa-ti treacă sevrajul.
NOU
M-am lăsat de fumat acum 15 sau 16 ani, fumasem (fumăor amator, nu mare sculă) din ultimul an de facultate până pe la 40+ani.
Când ne-am hotărât să facem copil, am spus că de mâine nu mai fumez. Nu am mai fumat.
Am și acum tabachera cu țigătrile în ea, sunt uscate și scuturate.
La mine zahărul este problema. Știți cum se spune că vampirii simt o sete imensă de sânge? Așa sunt (mai bine zis eram) eu cu dulcele. De când m-am însurat, nu mai mânânc așa mult dulce.
NOU
Apropo, cate kg aveai cand mancai dulce? Sau mai bine zis, te-ai ingrasat de la dulce?
NOU
Păi eu am mâncat dulce toată viața mea. Acum, după 40+ani (după ce mi-am cunoscut jumătatea) am mai rărit-o. În plus, tata a murit și din cauza diabetului, a avut un picior tăiat spre sfârșitul vieții.
La 1,47 m înălțime am acum pe la 60..70 kg.
Dacă vă zic că eu pe ardeii umpluți puneam zahăr, vă vine să credeți? 🙂
La noi și murăturile sunt dulci. 🙂
NOU
zaharul este drogul legal la orice varsta.
NOU
Eu am funat 2 ani ṣi ceva celelalte ṣosete. Glo. A trebuit să mă las pentru că am avut ceva probleme de sănătate ṣi, sincer, e mult mai greu renunțatul la ele decât la țigările normale. Acolo m-am lăsat de pe o zi pe alta, dar la astea…. Nene, e greu.
NOU
Am fumat “ca turcul” vreo 13 ani. M-am lasat, brusc, de tigari si Cola si am ajuns la psihiatrie, cu atacuri foarte nasoale de panica. Vreo 12 ani am luat pastile, de la Cipralex pana la Fobiless (venlafaxina). Xanaxul nu m-a ajutat prea mult, mai degraba m-am inteles cu Bromazepam.
Ce vreau sa zic este ca singurul moment in care, pentru cateva zile, am fumat, a fost atunci cand sotia si una dintre fete au fost in SUA iar eu am ramas cu cea mica acasa. Am fumat, adunat, vreun pachet de tigari (exagerez, a fost mult mai putin dar sa ramana 1 pachet la socoteala).
Nu am simtit niciodata nevoia sa fumez de placere (ca altadata), era doar o chestie pe stres, nu am simtit niciodata nevoia sa fumez dupa aceea, chiar am mai incercat (la ceva luni distanta), fara sa am vreo bucurie sau placere.
De atunci (sunt vreo 6 ani deja) nici ca am simtit nevoia sa pun gura pe o tigara si totusi, sotia fumeaza, deci tentatie ar fi langa mine. Dar nu imi trebuie.
Revenind la “vape”: dependenta de nicotina este atu-ul pe care se mizeaza. Concentratia de nicotina este mult mai ridicata decat la tigarile clasice si practic esti prins intr-o dependenta care pare fara de iesire. Este mult mai greu sa renunti la prostiile astea decat la o tigara clasica si ii vad prin centrele comerciale cum pufaiesc din mizeriile alea electronice precum dependentii aia de heroina, cu privirea avida de inca un fum, de inca o doza de nicotina.
NOU
m-am lasat cold turkey acum 10 ani, pe 13 martie. Fumam Dunhill albastru, maxim un pachet pe zi; problema era daca ieseam la bere, sudam un pachet in 3 ore.
Am visat ca fumez o perioada lunga de timp, ultima oara saptamana trecuta.
Mi se face des dor, mai ales cand vad pe cineva ca isi aprinde tigara: sfaraitul ala al primului fum, senzatia de caldura in plamani, gustul ala inconfundabil de Dunhill albastru…
Tigara aia dinainte de culcare, pe balcon, in liniste si dupa aia spalat pe dinti.
Nu am mai fost la peste de atunci, pentru ca nu concep statul pe balta fara tigara intre degete.
NOU
Dragul meu, eu fumez de mai bine de 30 de ani, mai precis din liceu, când am început să fumez mai serios. În tot acest timp am avut o pauză de 3 ani, 2003-2006.
Da, știu, o să mor de cancer la piele pentru că sunt blond și am multe alunițe.
Ce am făcut în ultimul timp, mai precis de vreo 10 ani – am trecut pe rulate. Ies mai bine la bani și controlez puțin mai bine dependența de gest – de multe ori până să scot “instrumentele” îmi dau seama că de fapt nu simt nevoia de nicotină, ci e doar reflexul de a băga țigara în gură.
Cât despre vaping, d-ăsta bag când sunt în mașină, ca să nu mai spună nevastă-mea că miroase a șoareci în mașina mea.
Nu știu dacă am vreo concluzie sau vreo morală la ce am spus.
Vând tractor.
NOU
Am incercat sa ma apuc de fumat in tinerete( am 48 de ani) si nu am reusit.Nu suport mirosul de scrum de tigara, de fum de tigara ,de haine imbibate cu fum de tigara, cum miroase mana dupa ce fumez..etc,deci nu a fost sa fie.
NOU
Vapingul e ghei. Punct.
NOU
Vapez de vreo 11 ani, n-am nici pe dracu, ma simt foarte bine. Eu unul am trecut la vapat fiind clar convins ca e o alternativa mult mai safe decat tutunul. Am vrut si vreau in continuare sa imi pastrez viciul.
Am cochetat in primii 2-3 ani cu lichidele din comert, am inceput cu 18% concentratie de nicotina. Ce pot sa zic e ca toate erau proaste si gretoase. Tot pe atunci am inceput sa imi prepar singur lichidele si am redus nicotina la 6%. Deci cam de 8 ani fumez acelasi lichid, cu ingrediente de calitate si nicotina putina.
Daca intereseaza pe cineva mixul, bazat doar pe o usoara aroma de capsuni amare, se ia o sticla de 120 ml in care se mixeaza:
a) 70 ml baza PG-VG 50/50
b) 30 ml nicotina lichida ( 18mg, PG-VG 50/50 )
c) 15 ml aroma Strawberry Ripe de la TFA ( The Flavor Apprentice )
Toate le comand din uk/de, iesi mai ieftin decat din RO.
Apoi se lasa mixul la dospit 2-3 zile.
DA, si eu stau toata ziua cu ea in mana si da, tragi din ea mai mult decat din pachetul de tigari. Dar, cu un dozaj mic de nicotina si un pic de autocontrol, cel putin eu nu am avut probleme de nici un fel.
NOU
Eu m-am lăsat in 2017-2018 de fumat. De început începusem la 21 de ani si am ajuns la un pachet, unul si jumătate pe zi.
Primele trei luni au fost o catastrofă. Țipam la toți din absolut orice motiv. Bine ca nu a divorțat nevasta de mine.
Într-adevăr si acum după 5-6 ani mă prind extrem de rar că duc mâna la gură ca si cum as fuma. Îmi este frica că intr-o zi am sa încerc la beție o țigare si rămân din nou cu ele-n gură.
Lăsatul de fumat a fost cea mai bună decizie luată in ultimi 10 ani. Din absolut orice privință și sunt supermândru de mine ca am reușit.
NOU
ai si de ce. renunțarea la o dependenta atat de grava e un mare lucru
NOU
Totul tine de cantitatea de nicotina, in principiu. La inceput cam toata lumea exagereaza cu vape-ul, si eu am facut asta.
Dupa o vreme se regleaza treaba, si zic asta din experienta mea dupa 8ani de vapat, timp in care am mai tras cate un fum de tigara si de fiecare data m-a dezgustat teribil. Daca ar trebui sa renunt la vape 100% nu as mai fuma o tigara.
Cea mai mare problema pe care o vad legata de vaping e ca e foarte greu sa gasesti arome decente – ma consider norocos daca gasesc 2 arome noi anual. Nu ajuta nici faptul ca toate cele de unica folosinta au arome mega concentrate si foarte dulci (asta ca sa compenseze calitatea proasta a hardware-ului).
La mine a durat cam un an toata faza cu incercat toate porcariile gen “strawberry banana milkshake” si alte arome din zona de fructate/deserturi. Eu am ramas in toti acesti ani la “tutunoase” vanilate (nu exista tutun ca tigara, dar exista arome de tutun decente – nu in cele disposable, totusi). Cele cu aroma de tutun au si ele probleme lor: sunt unele total dezgustatoare si altele pe care le vapez de ani de zile consistent.
Las aici preferatele mele, poate ajuta pe cineva (nu am vreo afiliere, nu am vreo legatura cu vreun magazin de vaping; asta folosesc zilnic de ani de zile)
– Kind Tobacco (Flavor Madness) – se gaseste doar in Romania
– Cubano (VGOD)
– VCT Bold (Ripe Vapes)
NOU
niste raze la plamani ti-ai facut?
NOU
de ce sa-si faca? daca, doamne fereste, ies prost?
NOU
@Arhi da, totul ok. Motivul pentru care m-am lasat de fumat a fost capacitatea pulmonara redusa (mai ales in efort) din cauza unui astm bronsic pe care l-am capatat ca adult.
Sigur ca orice pneumolog o sa spuna ca de preferinta nu bagi nimic in plamani, dar pana acum n-am dat peste nici unul care sa-mi spuna ca mai bine fumam.
De-a lungul anilor s-au pierdut si crizele astmatice incat n-am mai folosit nici un inhalator de cativa ani, deci cam asta e experienta mea de pana acum
NOU
cred ca am mai spus-o, taica-meu s-a lasat de tigari (de la 2 pachete) acu’ cca 41 de ani.
chiar si acum spune ca mai viseaza ca fumeaza sau i se face pofta cand miroase o tigara buna (rar de tot, cica nu mai miros tigarile ca-n tineretea lui, cica kent-ul mirosea a smochina, mirosea placut juma de strada cand trecea unu cu-n kent in bot).
NOU
Fumam mai mult pentru socializare dar am avut momente cand bagam 1 pachet pe zi.
M am lasat de doua ori la interval de 10 ani. De la ultima lasare sunt aproape 10 ani.
Trecut prin cumparat pachete zilnic si aruncat dupa 1-2 tigari, mers teleghidat la debitul de tigari etc..
Ce m a ajutat : nicorette gum (dozaj mic) si faptul ca nu imi placea fumatul asa de mult(miros, gust etc).
NOU
Cand te lasi de fumat trebuie sa pui altceva in loc. Nu neaparat sport. Cand fumezi, artificial, creierul tau produce dopamina. Asta e motivul pentru care este greu sa te lasi de fumat. Creierul tau este obisnuit sa isi ia dopamina in mod artificial. In momentul cand pui altceva in loc (sa crosetezi, sa mesteresti ceva, sa …, sa,…) iti educi creierul sa isi ia dopamina din alta sursa si incet, incet nu vei mai simti nevoia sa aprinzi o tigara. Nu spun ca este ushor, dar cam asta e explicatia.
NOU
Cetinas, te rog frumos sa su te superi daca imi scriu aici rabojul.
azi e 19 si tot n-am fumat! yessss