Contul meu
Raspunsul ghicitorii e foarte simplu. Consumul de lapte.
Deși pentru mine e puțin mai greu, pentru că am o ușoară intoleranță la lactoză, lucru care nu mă face cel mai fericit om din lume când mănânc lapte, beneficiile avute în urma consumului sunt și au fost mult mai mari. Desigur, daca aveți intoleranță gravă, puteți consuma lapte de soia.
De ce să consumi lapte?
Are foarte puține calorii (desigur, dacă vorbim de lapte degresat, că așa poți face și cură cu unt)
Se spune că are caracter preventiv contra cancerului de colon. Momentan nu știu dacă e așa sau nu și sper sincer nici să nu aflu.
Crește nivelul colesterolului bun și scade cel rău. Lucru de care eu personal am nevoie. Mult 
Un alt lucru la care mă ajută foarte mult este faptul că reduce posibilitatea de a avea pietre la rinichi. Iar eu, ca vechi activist in domeniu, am nevoie de ceva care sa incetineasca formarea lor.
Anyway, bănuiesc că amănuntele gen are vitamina B12, Bțâșpe nu prea interesează. Ce e interesant este că poți slăbi cu lapte.
PS: Nu, nu mă interesează sfaturile minunate gen mergi la sală, aleargă, etc. Nu ăsta e scopul articolului și nu mă interesează.
Mulțumesc.
Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Pe scurt
NOU
Am ghicit:)
NOU
gaby » da, ati fost vreo 3
NOU
Da, intradevar:)
NOU
Dojo a fost prima de a raspuns…
NOU
Vezi ca lactatele “degresate” nu au aceleasi calitati ca lactatele “normale”. Diferenta e din faptul ca “degresarea” se face prin niste tratamente care distrug anumite lucruri bune. Am fost si eu nevoit sa scad (mult) nivelul colesterolului datorita unei predispozitii genetice (de la 250 a ajuns la 200 in cateva luni, si a ramas acolo), dar tot lapte “nedegresat” am baut. Cura cu lapte “nedegresat” nu e acelasi lucru ca cura cu unt, untul va contine oricand mai multe grasimi decat laptele.
Lactatele de capra sunt singurele care nu contin colesterol – asta daca cumperi de la sursa sigura (gen cineva care mulge… capra). Asta daca poti suport mirosul… 😀
NOU
jollyca » aoleu ce scarbos e laptele de capra. am cumparat odata din auchan, din greseala, am zis ca imi dau matele afara
NOU
Arhi, ceva de micşorat burta nu ştii? Ceva care să nu conţină sală, abdomene şi bere.
NOU
Adi » daca stiam, nu aveam burta ca a lui Daniel Prenefericitul….
NOU
Burta=penis fuel tank. Still. 😀
NOU
Adi » de la o varsta, incepe sa fie balonul cu heliu al respectivului organ
NOU
Organismul omului nu e facut sa bea lapte de vaca, intoleranta (cei care nu au intoleranta sunt doar norocosi) o sa se accentueze odata cu anii, din pacate. Laptele (nefermentat, atentie) e pt copii si vitei.
nomilk.com/
www.waoy.org/9.html
Dar daca tie iti face bine, asta conteaza.:)
NOU
de acord!
laptele si produsele din lapte nu sunt pentru oameni!
NOU
corco » da, tequilla si vodka sunt. eu nu as pune botul la toate mizeriile de pe internet
NOU
Nu stiu daca poti sa zici ca nu e bun… ideea e ca acum cateva mii de ani omul adult nu tolera laptele. De cand vaca & co au devenit utile, organismul uman s-a adaptat. De aici si cazurile in care unii oameni pb. cu tolerarea laptelui.
Sunt popare intregi care nu tolereaza laptele din motivul acesta.
Asta din ce imi aduc aminte dintr-un documentar, posibil sa gresesc.
NOU
Citeste “studiul china” si o sa observi ca incidenta cancerului la chinezi este cu mult mai mica decat la alte popoare si asta pentru ca ei nu consuma lapte/produse din lapte. Se adauga si consumul ridicat de legume/carne preparate la abur dar asta e alta cestiune.
Intr-un final fiecare face cum vrea!
NOU
Eu tocmai am început o cură bazată pe tequila şi promiscuitate. O să revin cu rezultate. :))
NOU
Dar pentru cine daca nu pentru oameni?
NOU
O să ne spui şi nouă ce cum şi cât sau tre să cumpărăm reţeta?
NOU
Adi » bei lapte. atat
NOU
Cine ti-a spus ca laptele reduce posibilitatea de a avea pietre la rinichi? Si sunt foarte serios, deloc ironic si curios! 🙂 Si eu produc prea multe pietre cu rinichii si ajung destul de des la Urgenta, iar toti medicii mi-au cam interzis laptele, branza, in general toate lactatele. Cica avand o cantitate mare de calciu (lactatele) ajuta la dezvoltarea pietrelor…si tot tacamul.
NOU
Radu » www.sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/beneficiile-laptelui_8712
NOU
Eu am probat pe mine o reteta de micsorat colesterolul fara sa il am la limita maxima, dar sunt cardiaca si a mers si o repet la trei luni.Cu analize facute inainte de cura si dupa.Suc din sfecla rosie, trei pahare pe zi(200ml). Dau reteta gratis!Nu mai iau medicamentele pentru colesterol care trebuie asociate cu cele pentru inima.Mai putine chimicale bagate in mine.Au facut-o si alte persoane si amers foarte bine.
NOU
Am nimerit raspunsu :D. Cam cat lapte bei pe zi?
NOU
Adi » o kila
NOU
Nu am stiu ca exista o legatura intre consumul de lapte si reducerea aparitiei pietrelor la rinichi. Tnx de info, si eu am probleme cu rinichii, din pacate.
NOU
Eu am o intoleranta urata la lactoza si a fost chinu’ naibii in primele luni de viata pana am trecut pe mancare solida. Acum a trebuit sa scot complet din dieta branzeturile (ca lapte dulce n-a mai baut de la fenomenu’ magic numit “intzarcare”) ca sa ma pot simti fiinta umana… de-aia fara balonari si fermentatii. Deci pentru o astfel de campanie eu pot face doar singura dedicatie, din pacate cenzurabila…
NOU
Cetin, io beau lapte ca vitica de la vreo 5 ani asa. M-am ‘lasat’ in ultima luna (chiar nu stiu de ce), dar in general scufundam juma’ de litru pe zi. Sau chiar un litru, depinde cat chef aveam. Intr-o zi normala planul era cam asa: dimineata o tura de lapte fierbinte cu Inka (pe baza de cicioare, nu beau cafea deloc), probabil pe dupa-masa mai beam o ‘cafea’. In rest .. mai niste cereale cu lapte etc.
Beau deci de acus’ 30 de ani. Nu am dat peste cap, nu mi-a zis organismul ‘vezi ca asta e pentru vaci, nu pentru oameni’. de unde dracu; scoateti toate aberatiile astea de genul ‘laptele face rau’, ca io nu prea inteleg.
Ce mi-a facut ‘rau’ laptele? NIMIC. Nu am intoleranta la el, am baut si din ala de la tara, cu smantana de 2 deste pe el, si din ala lesinat din comert. In general nu iau 1.5 grasime sau aberatii din astea, ca apa pot bea si de la robinet, nu tre’ sa dau 5 lei pe litru.
Ce mi-a facut bun?
Teoretic am oase bune. Am avut accident acum 12 ani de masina si am rupt bordul masinii cu genunchiul. Nu s-a troznit nimic acolo, doar o contuzie. M-am varsat in divese perioade de pe bicicleta, a mai tare a fost o saritura pe carosabil, ‘ajutata’ de un cretin de sofer care credea ca, daca-s pe bicicleta, levitez, nu folosesc dumul ca si el. Cap un pic julit, umar usor dislocat. Iar nimic serios rupt.
Am facut pietre la rinichi, deci nus’ cum e treaba asta. Din fericire am ‘nascut’ piatra pe cale ‘tronala’ fara epidurala, dar nici n-am simtit-o la nastere. Spre socul si amuzamentul medicului, care spunea deja ca, daca nasc un bebe tot asa pe ‘nesimtite’, mi-s fericita.
Sa inchei comentariul inainte sa fie mai lung decat articolul: daca poti bea lapte, baga sub nas. Nu vad de ce ti-ar face rau. Bine stiu ca face prin toate cele din el.
PS: is gagica si ma bate vantul. Nu stiu ce inseamna spasmofilie sau chestii din astea ‘placute’ decat din vorbe. O fi tot laptele de vina 🙂
NOU
Nu sunt aberatii scoase de mine sau de cei care sustin aceste idei! sunt cestiuni cercetate/scrise de altii mai dastepti decat mine/tine.
Nu a zis nimeni ca laptele nu contine calciu pe care il absoarbe organismul -> oase tari, etc.
Pietre fara sa simt am scos si eu insa au fost cazuri cand le-am simtit si inca din plin; depinde de situatie!
Cum spuneam, fiecare face cum vrea!
NOU
Dojo, si eu am probleme cu pietrele, iti spun ca apa de la robinet e una din sursele pentru cataroaie. Mai bine dai 3 lei pe apa filtrata sau iti cumperi o cana cu filtru si bei apa fara adaosurile pe care ni le lasa mostenire companiile furnizoare de “apa potabila”
NOU
Vlad zice bine, asiaticii (in special chinezii) nu mananca deloc produse din lapte. Asiaticii au rata cancerului de vreo 100 ori mai mica decat europenii sau americanii.
site intamplator, primul gasit pe google: www.garbo.ro/articol/Sanatate/9042/De-ce-nu-fac-femeile-din-China-cancer-la-san.html
P.S. Cum dau quote la un post, adica sa-mi apara raspunsul sub acel post si nu la sfarsit? Cum a dat corco la primul post al meu.
NOU
Tano » ai o sagetica in dreapta sus
NOU
Totusi consumul de lapte nu e singura diferenta intre dieta chinezilor si cea europeana. O fii vreo corelare intre consumul de lapte si incidenta cancerului, dar corelare nu inseamna cauzalitate.
Si nu pricep de ce e mai rau laptele decat carnea? Ouale sunt si ele nasoale?
NOU
Asiaticii au in proportie de 90% intoleranta la lactoza, iar negrii in proportie de 75%. De-aia nu beau si nu mananca produse pe baza de lapte.
Arhi, sunt dezamagit, credeam ca ai descoperit reteta minune dar in loc de ea imi servesti un advertorial la tetrapak. Tot la sala tre’ sa-mi misc curu’
NOU
rumbu » dude, i’m not shitting you
NOU
Cine nu are intoleranţă la ţîţe, nu are nici la lapte. Nu doar cînd suntem copii ne plac ţîţele.
NOU
Extraordinara concluzie…demna de-un grec…filozof. nu vreau sa-ti jignesc mama intrebandu-te daca tu la vremea ta de prunc ai supt de la o vaca (dovada ca tolerezi ugere), da’ tie iti pot spune ca esti un mare….minotaur care si-o facut reclama expunandu-si maximele in scris….pe net :))
NOU
La femei cica ar creste riscul cancerului ovarian. Des chercheurs suédois du Karolinska Institute à Stockholm ont suivi plus de 60 000 femmes âgées de 38 à 76, enrôlées dans la « Swedish Mammography Cohort ». …De tous les produits laitiers, c’est le lait qui présente l’association la plus forte : les femmes qui boivent au moins deux verres de lait chaque jour voient leur risque de cancer séreux des ovaires doublé, par rapport à celles qui ne boivent pas ou peu de lait.
NOU
domn’ doctor mi-a zis sa incerc sa elimin laptele/produsele din lapte dk am probleme cu rinichii adica pietre/calculi renali.
In schimb, se bea mult ceai de matase de porumb, merisor, cozi de cirese….
NOU
Dar pe langa lapte ce ai mai mancat ? Caci nu cred ca numai lapte.
NOU
Doina » am mancat normal. dar fara prajeli, grasimi multe, aproape fara paine, fructe cat cuprinde, fara sucuri. durerea mea e ca beau multa apa minerala, urasc apa plata
NOU
pai lipsa painii din meniu face minuni 🙂
NOU
@Arhi Si care-i problema cu apa minerala?
NOU
grecu » burta mare, favorizeaza cristalizarea de porcarii in rinichi
NOU
Poti sa optezi si pentru ceaiuri. (verde, negru, alb sau din plante) E greu, mai ales pe perioada verii sa bei doar apa minerala si intr-adevar poate favoriza piatra la rinichi.
NOU
Eu beau apa minerala cam de la Revolutie incoace, si pana acum n-am avut nici o problema cu rinichii. Nici eu nu pot sa suport apa plata, decat daca e apa de izvor sau fantana, si in plus, apa de la chiuveta e extrem de poluata, desi ne e vanduta pe post de apa potabila. Din pacate, de palat pe dinti tot cu apa de la chiuveta ne platim si tot reusim sa ne introducem toate bacteriile in organism.
NOU
Pai tu ai renuntat la paine, grasimi, prajeli, mananci fructe si ai concluzionat ca efectul benefic e de la…lapte?
Eu cred ca cele de mai sus au avut un aport mult mai mare decat 1l de lapte pe zi.
NOU
e putin mai complicat de atat. renuntarea a venit in timp, timp in care eu dea slabeam. pur si simplu, dupa primele 5 kile a inceput sa imi devina natural sa mananc altfel
NOU
N-o sa inteleg niciodata cum se poate dezvolta o intoleranta fata de lactoza. Oare cei care sufera de aceasta afectiune au supt ceafa de porc de la sanul mamei?
NOU
Andrei » asa cum se poate dezvolta o alergie, de exemplu
NOU
arhi, daca cauti alternative bune la lapte, vezi aici, este mai barbatesc: www.clinicadebere.ro/indicatii-terapeutice/
eu am slabit 25 kg cu Terapia. no joke.
NOU
Cred ca poti slabi cu lapte… daca nu mananci nimic altceva.
Cred ca la fel sta treaba si cu berea, desi are mai multe calorii 😀
NOU
istvan: berea are mai multe calorii decat laptele? nu zau? pe ce te bazezi cand zici asta? pe burtile binecunoscute de bere?
NOU
berea are 43 de calorii, laptele 65. pe 100 grame
NOU
ca atentionare generala, am trecut demult de momentul in care permiteam comentariile gen ha, e advertorial! daca nu ai nimic de spus, doar asta, esti in spam. punct.
NOU
Arhi, mai degraba ai slabit ca ai renuntat la dulciuri, paste , paine si bere.
Sunt de parere ca laptele nu e sanatos (poate cel de capra si crud) iar o varianta cit de cit mai buna ar fi kefirul, daca nu poti sta fara lapte.
Iar ca sursa de calciu, mai sunt si alte legume si verdeturi destul de bogate in calciu.
Am citit si eu cartea China Study si in general sunt de acord cu ce se zice acolo. Au fost campanii genul “got milk” insa cred ca au fost mai mult impinse de producatori decat din considerente de sanatate.
NOU
Ai ”perfecta” dreptate. Am tinut si eu o cura cu lapte si cantaream 70 kg la 1,75 m. Bine ca nu a durat mult timp aceasta cura ”minunata” la varsta ”inocentei”. Uite ca acum la 37 ani, cantaresc 57 kg si ….nu beau lapte….
Ma mir cum de exista atatia oameni care pun botul la asemenea cure avand anumite varste. Oameni buni, lasati ignoranta la o parte si cititi. Cititi cat mai mult. Proteina din lapte promoveaza tumoarea canceroasa (chestie demonstata de numeroase studii!!!). Exista multe surse de calciu organic foarte usor de asimilat. Desciperiti-le!!!!
Jeleu si Corco, cred ca ne batem gura degeaba. Dar poate ca nu…
NOU
si cealalta fata a laptelui:
“Laptele si derivatele sale au o contributie substantiala in bolile cardiovasculare, dar nu prin aportul de colesterol, asa cum s-a pretins multa vreme, ci prin mentinerea inflamatiei cronice, prin cresterea aciditatii, tulburarea sistemului imunitar, care se rasfrang asupra vaselor de sange. Aportul exagerat de calciu si fosor (raportat la magneziu) este si el devastator pe termen lung. Pentru aceste efecte negative este responsabil in special omniprezentul lapte de vaca pasteurizat si derivatele sale industriale.”
NOU
“Proteina din lapte promoveaza tumoarea canceroasa (chestie demonstata de numeroase studii!!!)”
Sa ne fuche sfantu Vitel, maine poimane aflu ca de fapt laptele este mancarea de ne omoara pe toti. Ca d-aia chinejii si africanii au mai putin cancer decat europenii.
In nici un caz nu sunt de vina:
– polutia 😛 (faptul ca acum sunt poluatori de baza nu se pune)
– mancarea industrializata
– documentatie corecta – sa nu uitam documentatia in Ro pe vremea ailalta.
Laptele e de vina. daca vreti si mai mult, muraturile sunt si ele nenorocite.
oare cum or fi trait bunicii mei pana pe la 80+ cu dieta care includea zilnic lapte, nu stiu. De fapt, am o banuiala. Ei citeau mai greoi si n-au avut cum sa citeasca numeroase studii
NOU
@animalo, atunci nu aveau net si nu gaseau curele de mentinere a greutatii sai sanatatii …Mancau lapte cu mamaliga, ceapa cu branza si erau sanatosi.Acum mancam toate nenorocirile , cumparate la preturi de ne ustura buzunarul si nu exista saptamana sa nu auzim de o cunostiinta ca e grav bolnava. Laptele nu are cum sa fie nociv. Dar si micsorarea consumului din alimentatie a painii face sa scadem in greutate.Si toate cele care le-a mentionat Arhi . Am inceput si eu sa reduc painea, grasimi nu consum, beau 1 litru de lapte pe zi.Astept mai incolo sa apara rezultatele.