Contul meu
Pentru că trec prin clasicul Țin dietă și bag sală ca disperatul, dar m-am îngrășat un kil jumate, azi trebuie să spun un hate.
Nu pot să îi sufăr pe cei care fac circuite de 3-4 aparate și își pun pe fiecare aparat ceva, ca să arate că acolo lucrează ei, dragă doamne și o ard o oră cu aparatele blocate ampulea, așa, cu scuza Mai am puțin, imediat e gata.
Ia-ți băi nene sală privată și nu o mai arde equiv elegant, în cizmele genitoarei.
Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Pe scurt
NOU
Arde-i cu niște flatulențe, ouă de sconcs lansate pe paralaxă, ceva acolo prin preajma aparatelor “ocupate”…
NOU
Ma mai enerveaza tipele alea care vin la sala cu pantaloni de trening largi.
Si eu la ce ma mai uit cat timp lucrez bratul?!
NOU
La baietii care vin cu pantaloni mulati…
NOU
Pe mine ma enerveaza aia care vin cu casti over-ear la sala (☞ﾟ∀ﾟ)☞
NOU
… si mai cer si recomandari.
NOU
Agarici fără bun simț.
NOU
Asta cu “ocupatul” e boala grea pentru unii romanasi.
De la ocupatul sezlongurilor de plaja cu prosoape cand sunt gratis prin statiuni all inclusive, pana la ocupatul randului la coada de la suparmarket cu lasatul unui carucior gol. Asta cu sala e din aceeasi categorie.
Poti discuta cu un trainer de la sala sau cu administratorul sa schimbe regulamentul pentru dichisiti nesimtiti din astia.
NOU
Nu doar la romani sa stii. La sala unde mergeam se intalneau niste copchii si isi trimiteau mesaje unul altuia fara sa lase pe ceilalti sa faca exercitii. Jumate din sala la anumite ore erau pline de copiii care nu faceau nimic decat sa stea pe telefon. Dar e la moda sa te duci la sala.
NOU
Iti urez sa performezi fellatio la toti “romanasii” aia , sclav degenerat ce esti , vorbeste despre “romanasi” in contextul asta dupa ce ai sa mergi la sala in tarile “civilizate” ai sa vezi urmatoarele:
– 8 aparate ocupate 1 ora de un retard cu inscriptia “personal trainer” pentru 2 vite grase , ora din care 48 de minute se rade si converseaza .Amanunt- trainer-ul respectiv NU este angajat al salii .
-leg press -ul este folosit aproape exclusiv pentru fb si insta , sedinte de minim 15 minute ( nu-mi pasa ,aparatul respectiv este pentru grase si bolnavi , dar observ)
– prosopelul ceva mai mare decat chilotii aruncat pe abdominal cat timp fufa face bulgarian split cu pauza de vorbit la telefon- asta e invariabil ,TOATE fac asa ( cred ca e o chestie de insta gen dariahananova )
– mi-a luat cateva luni sa inteleg de ce masculii civilizati stau cate 30 de minute pe lat pull down, pentru ca are vizibilitate la usa si asa poate avea loc contact vizual cu femelele ce intra
– nici nu vorbesc despre stersul aparatelor/greutatilor aici , se pare ca 85% asteapta sclavi ca tine sa o faca pentru ei
-hai sictir
NOU
Aolo!!! :)))))
Ajung sa ma bucur de fostele ore de pilaftes si yoga.
Asa ceva! :))))
NOU
Pe mine mă enervează următoarea situație care mi se întâmplă de absolut fiecare dată:
– daca merg la sala sunt foarte serios și cu dieta
– daca nu merg la sala sunt dezorganizat și bag că spartu’
Când teoretic ar trebui sa fie invers.
Altcineva în situație similară? Macar sa nu fiu singurul idiot… Când suntem mai mulți, mă simt mai inteligent… Exact că în grupurile de pe fb…
NOU
suntem un grup select, stai linistit
NOU
Se poate si mai rau, merg la sala/nu merg, consumul de dulciuri este constant ridicat, la mancare nu abuzez, ca tot dulciurile sunt pe primul loc.
Macar acum de cateva saptamani am reusit sa limitez drastic berile si paharul de vin, si sincer, ma simt mult mai ok si in forma.Iar munca asta de acasa m-a transformat in fiinta nocturna, ceea ce nu e neaparat benefic daca vrei sa faci sport.
NOU
Da da se cheama cheating day care se transforma in cheating week si pe urma cheating month, ah anul trecut am facut “niste” excese, iar am luat 10 kile si nu ma mai incape nimic.
NOU
@ivanov Da, cam asa si este.
La mine problema este in weekend, cand am repaosul, dar am invatat ca pot sa mananc prostii insa sa nu imi depasesc aportul caloric pe care il am stabilit. Mananc jumate de pizza nu una intreaga + 1 gratis sau mananc 1 inghetata pe bat, nu jumate de tort de inghetata si tot asa.
Ce ma seaca la sala:
1. cei care lasa greutatile pe jos sau in aparat dupa ce termina.
2. si scarbosii care dupa ce ca transpira ca oile, nu sterg aparatul
NOU
”transpira ca oile” nu este cea mai fericita raportare!
NOU
Sunt interese mari la mijloc ca tu sa nu iti definesti trupul de zeu.
NOU
Oricand ramane optiunea sa ai trupul zeului Budha.
NOU
Mie nu imi plac femeile.
Tot timpul vin sa se gudure pe langa mine, sa imi dea ganterele cand stau pe spate, sa imi tina coatele, sa ma tina de solduri cand fac deadlifts, sa isi faca poze cu mine… mai hold your tites, lasati-ma sa respir!
De anul trecut mi-am mutat antrenamentele acasa. Fac triceps in baie, cu palmele sprijinite pe marginea cazii, genuflexiuni izometrice pe veceu; apoi ma bag sub masa culcat pe spate, ma prind cu mainile de muchie si fac tractiuni. Toate astea le alternez ff repede, un fel de HIIT. La inceput si la final fac cardio: imi umplu rucsacul cu peturi si alerg pe scara mea din casa. Pentru ca imi permit.
NOU
I-auzi, Maithune, citat: “mie nu-mi plac femeile”.
C’est ton tour, alors.
NOU
:))) Uneori îmi doresc să fiu pet
NOU
“Pet” français or english? Nu de-alta, da’ se preteaza la confuzii. Mai ales in cazu’ matale.
NOU
:))) am invatat un cuvant nou in franceza. Tare!
NOU
:))) A, nu, în franceză cred aș fi pétasse. Știți mini-tratatul lui Dali despre vânturi? Mi-a rămas în minte „bășina zidarului”, cred că e o categorie estetică aparte. 放屁
NOU
Ce tratate, bre, nea Maithune? Ai uitat cumva ca pe-aci vreo 90% suntem ori illettrés (cazu’ meu), ori programatori (adica tot aia)?
NOU
Boss dar ți-ai luat helcometru din ăla bun, nu poți găsi pe YouTube niște idei de exerciții să poți lucra tot corpul în antrenamente de câte o oră pe zi timp de 5 zile? Și gen nu te mai duci la sală să dai de toți nesimțiții. Sau apelează la un antrenor personal online, îi explici ce aparatură ai și îți face plan de antrenament. Zic și eu, poate greșesc, doar încerc să găsesc o soluție să nu te mai lovești de toți bășiții.
NOU
Cetin nu este barbatul unui singur aparat.
NOU
Nu vrea să uzeze aparatul pt cand va fi la ghivăuei
NOU
Te-am vazut azi iar pe la 12 jumate la sala de la Auchan, cand te-am cautat pe la 13:00 sa te salut prin sala nu mai erai. 🙁
Dar cum naiba zici ca te-ai ingrasat 1.5 kg? Mie mi se pare ca ai mai slabit…
Plus ca nu cantarul e cel mai relevant, important e sa elimini grasimea…
NOU
poate ar trebui sa vii sa ne vedem direct, ca asa o sa ne ocolim forever:))
NOU
”Te-am vazut azi iar pe la 12 jumate la sala de la Auchan” … mmm, din ce am văzut io, Auchan are doar sală de mese
NOU
Si eu am nervi pe aia. Fa enspe repetitii la aparatul x, du-te dup-aia la aparatul y si fa la ala ce ai de facut, daca-ti trebuie sa te intorci la aparatul x vezi tu mai incolo.
NOU
La sala: e cate una de zice sa ma ridic ca ea merge la 2 aparate. Tupeu maxim..”Le-ai oprit de la receptie? Ca nu vad semn pe el.” – intreb. “Nu, doar ca asa lucrez eu pe doua!” ….Eu:”Si eu lucrez pe unul…pe asta, acum si ma opresti din numarat! Este vreo problema? Cand termin te anunt. Pana atunci te rog nu-mi lua aerul! Have a nice day!” Am lasat aparatul la atcineva care m-a intrebat cat mai am pana imi termin seriile. A meritat sa vad moaca tupeistei!
Fitnes, zumba…puii mei: e cate una mica , max 1.50, stufoasa ca sabia (uscata ca lupta de clasa) careia vesnic ii trebuie un spatiu mare in jur. Si il obtine. Numai sa te loveasca din gresala cu mana ai senzatia ca te face felii.
NOU
Eu luam prosopul si il puneam deoparte. Daca latra ceva ii spui ca faci in pauzele lui si asta este.
NOU
De asta e mai frumos sa îți faci o mică sală acasă.
NOU
Daca bagi dieta si sala ca turbatu si totusi ai luat 1 chil juma, apăi chilu ala e numa muschi. Calitate premium. Baga in continuare.
NOU
in plina pandemie am demolat o casa batraneasca si aveam nevoie de oameni la carat moloz pe care evident nu-i gaseam. Am vorbit cu o Pitzi de la mine din bloc care se plangea ca sunt salile inchise sa vina sa ajute la carat. Aer curat, diferite aparate, atmosfera faina. Nu a vrut, nu am inteles de ce.
NOU
Ce nasol, ma incadrez si eu intr-una dintre tipologii (sau ma incadram, inainte sa fac entorse de grad 2, pe rand, la ambele glezne).
Rutina mea cu antrenorul consta in 4serii de cate 4 exercitii diferite, faceam repetarile dupa care alte 4 exercitii, si tot asa. Practic o ora monopolizam cate 3-4 aparate, 10 minute, dupa care schimbam cu altele si tot asa. Neavand voie sa fac pauza decat dupa fiecare serie, cred ca era cumva mai eficient pentru antrenor, nu stiu, sunt total paralela cu acest sport, de asta prefer sa platesc PT