Daca ai licenta, ai parte.
În cazul în care debordați de curiozitate cu ce mi-am umplut eu ziua, simplu, am montat plin de elan noul helcometru al familiei, format dintr-un milion de șuruburi, piulițe, rotițe, rulmenți și alte chestii
Țineți aproape, urmează chestii senzaționale. 
LE: Acest articol este ca să mă laud. Sfaturile voastre despre diete și exerciții nu mă interesează.
Mulțumesc.
Arhi
duminică, 25 iulie 2021
Arhi
vineri, 23 iulie 2021
Arhi
vineri, 23 iulie 2021
Hai mai, ne lasi.. 🙂
Imi amintesti de eliptica lui nevasta-mea.
Zor nevoie sa-i iau una.
I-am spus ca ne va incurca, ca nu o s-o foloseasca, ca mai bine isi face abonament la sala, etc.
Normal ca de gura ei, pana la urma am cumparat una, vreo 1300 de lei.
A folosit-o de , sa nu exagerez, maxim 5 ori, apoi o foloseam pe post de cuier.
Pana la urma am gasit sa o vand in Alexandria, mi-a oferit ala vreo 6oo de lei, in banii astia i-am si dus-o acasa 🙂
dude, eu nu sunt nevasta-ta…:)))))
Asa e 🙂
Tu ai luat ceva mai bun.
Puteti sa agatati hainele si ai loc si de pus pantofii 🙂
haters, haters everywhere
Jerome-Arhi 1-0
-)-)-)-)-)-)-)-)
Jerome te-a făcut, ca de obicei 😀
Si eu am o vecina care tot asa si-a luat eliptica iar acum o foloseste pe suport de haine. Acum vrea sa-si ia aparat de ala de pus pe burta sa slabeasca. Pun pariu ca si pe ala se pune prafu. Sa nu spun ca vecina asta are cred ca 80 de kilograme la 60 si ceva de ani!
@PlayActive – greutatea e mica sau mare in functie de inaltime, nu de varsta…:)
Iti deschizi cabinet de tortura? Sau ce faci cu chestia aia?
fa-i abonament lu zoso si un program pentru cresterea masei musculare.e foarte costeliv saracutzu.
nu mai e demult costeliv
in timp ce faci exercitii poti sa asculti melodia asta www.youtube.com/watch?v=dJ-QLl5qjLg, sa vezi ce o sa-ti creasca muschii
Vezi măi Arhi că ai uitat un şurub! :)))))))))))))
nu e, am lucrat ca la carte:)) am ramas totusi, cu o saiba in plus
e saiba pentru reglaj 🙂
Ai instalat si caloriferul de ai avut nevoie de atatea chei?
Info please: cat a costat si de unde l-ai luat. pot comanda online, sa vina direct acasa :)?
decathlon, ~1200 lei. nu poti comanda online, trebuie sa il ridici signur. ei iti fac transport, daca vrei, cu fan curier. ti-l si monteaza, daca vrei, pentru 150 lei.
spune-le și că are 120kg 🙂
are 125 kile. 65 aparatul su 60 kg in greutati:)))
Multumesc.
asta e de la firma aia care mai produce si tricouri si pantaloni.
ai dat binisor 1200 de lei, un nautilus costa de vreo 10 ori mai mult.
probabil daca as fi vreun profi, care are nevoie sa faca triceps cu 120, poate as da banii. pentru nevoile mele, e suficient
fac lucruri bune astia de la domyos
lu tata numa de-acolo ii iau tricouri, singurele xxxxl
da de unde dreq aveti voi bani de asa ceva? hir-ati ai dreq de bucuresteni si de bloghisti 🙁
alergi daca ai 50 de kile ud. altfel, genunchii o sa te pedepseasca la batranete. evident, asta in cazul in care alergi constant. la fel si cu coarda. intr-adevar, alergarea nu e pt. toata lumea.
dacă ai 50 kile ud nu ai de ce să alergi 😀
Deci fix de helcometru aveai nevoie 🙂 o imbracaminte sport si alergare 1 ora pe zi la ritm lejer . Cu dieta nu te supar ca stiu ca nu poti tine . Macar fa cat mai mult cardio . O coarda de sarit era mult mai buna ..
yup, se vede ca te pricepi. ai idee ce efect are coarda de sarit asupra ligamentelor unui genunchi ce suporta 110 kilograme? probabil ca nu. hai sa nu mai dam sfaturi doar pentru ca avem tastatura.
da am , inca esti tanar si poti . Baga Animal Flex ca te va ajuta . Scoate carbohidratii .
te rog, hai sa ne vedem de treaba, nu ti-am cerut sfatul
Din pacate 🙁 ma pricep
Alergare – Nu
Coarda – Exclus
Bicicleta – Eventual
Mers pe jos mult si in ritm mai rapid – Foarte bine
Inot – Excelent
Coarda in nici un caz, decat daca vrei sa-ti f*ti genunchii. Poate dupa ce scazi sub 85 de kile sa incerci un pic de coarda. D-aia elastica, nu d-aia de pe centura 🙂
Eu sunt fanul die hard al alergatului. Mi se pare cea mai ieftina si mai practica metoda de a slabi.Dar mno, nu e pentru toata lumea, i guess.
Sa-l folosesti sanatos(helcometrul)!
sunteti rai….o coarda e intotdeauna buna….si dupa ce te plictisesti de ea…poti s-o si sari… o saptamana ..doua…pana-ti vine iar cheful de ea..
+1 :))))
Nu e rau chiar deloc. Ai tot zis ca vrei nu mai intretinere…
Ma gandesc numai ca in doua – trei luni il rupi in doua si treci pe categoria superioara, conform gabaritului.
Asteptam sa il scoti la licitatie. 🙂
Succesuri !
60 kile in greutati ?? pai in 2 saptamani deja te joci cu el….te iau lejer :))
pentru slabit, ai nevoie de greutati mici, cu repetari multe. pana o sa fac eu 15 triceps cu 60, o sa treaca ceva timp
Say whaaat? 😀
exrx.net/WeightTraining/Myths.html#anchor9628175
da da, toti antrenorii de fitness sunt niste prosti, noroc ca adevarul e pe internet
Pai nu stiu. Tu ai dat jos burta facand multe abdomene? (e acelasi principiu).
eu nu, pentru ca nu fac asa ceva. in schimb tudor galos, da
A trebuit sa vad poza sa imi dau seama ca helcometrul nu e ceva care zboara. Sunt expert se vede treaba. Numai patratzele. De fapt… cuburi.
@baxt
Adica Arhi nu va avea patratele pe abdomen ci cuburi ?
Nu inteleg…
Nu meh, ru ma refeream la mine 🙂 . Si nu mai fi ma asa hater, ii tai omului elanu’ inca de la inceput. Lasa-l sa spere, nu vezi ca idealul lui in viata e Fabio? A inceput cu parul, acum cu abdomenul plat, speram ca la „castravete” nu tre’ sa mai umble. :))))
Apropo, tu in ce meleaguri esti platitor de taxe, ca am inteles ca aici nu?
www.youtube.com/watch?v=DRTKRmrYJ8I
io am rezolvat 6-pack-ul. cel de azi. skol. tomorrow is another day. muschii berieri sunt binisor lucrati!
mane, ce sa zic… spor. dietele sunt bullshit iar cardio e complicat cand ai deposit limita pentru articulatii. singura chestier e sa fii atent sa nu depasesti caloriile uzuale. si… oricat ai lucra sa nu mai tragi sperante la rezultatele de la douaj’de ani…
Arhi, nu ar strica si putin mers pe bicicleta.
Cand te hotarasti, iti recomand eu niste antrenori absolut excelenti
alba24.ro/wp-content/uploads/2013/02/caini-vagabonzi.jpg
am si aici www.cetin.ro/cainii-baskerville/
Da domnle
Ai avut noroc sa lucrezi cu niste profesionisti.
Din povestirea ta, inteleg ca ti-ai lucrat si picioarele si bratele
poza imi produce un sentinemt de TOC…sunt ferestrele montate invers sau cum naiba de se rabateaza asa????
sunt mai speciale
speciale speciale…da’ mi s-a zburlit parul pe maini
O fi fost baut mesterul cind le-a instalat.
Binevenit ar fi un program complet ( upper body) utilizand aparatul respectiv.
foarte frumos. ai ceva sfaturi pentru amatorii ca mine? sau un model de program?
google and youtube
vreau si eu unul!
ai ce bine mere mămăliga cu smântână și slănină după o juma’ de oră la ăsta …
Pfff…cat de tare!
Sa il stapanesti sanatos.E foarte tare achizitia.
O sa vorbesc si eu cu jumatatea mai inteligenta a familiei, poate inlocuiesc bara de umerase cu un helicome… heclom… dracovenie d-asta. Vad ca poti sa atarni umerasele cu camasi pe bara aia de sus si apoi dedesubt poti sa pui umerasele cu pantaloni. In felul asta vezi la fix ce camasa cu ce pantaloni merg. Ca sa nu mai zic ca are si suport pentru uscat sosete, ceea ce e super tare.
Cand te plictisesti de el il donezi?
Habar nu aveam ca se numeste asa dracovenia aia. Oricum nu-i buna. Eu am facut țâțe de la ea.
ai facut tate pentru ca esti femeie-n casa:)))
Bun gospodar, pardon!
word
hai sa-l folosesti cu spor!