Cercul vicios al sănătății

@arhi, sa stii ca ai dreptate. is la munci si citesc printre randuri.

Daniel Andrei:, si eu am minim 26 de grade in casa, ca mi-e frig la mai putin de atat. Dar sa stii ca explicatia e simpla: si eu lucrez de acasa. Ia incearca tu sa lucrezi de acasa, imbracat in haine de casa (ca doar nu-ti pui blugii, camasa, puloverul si pantofii/ghetele in picioare ca sa te asezi la biroul din sufragerie). Iti zic eu ca dupa 2-3 ore de stat la birou esti sloi de gheata daca in casa is 22 de grade. Si pt mine e perfect 22, daca aspir, gatesc, sau stau pe canapea cu o patura pe picioare si ma uit la TV. Dar daca stau la birou, am nevoie de 26 de grade cel putin.

@ deea
Te contrazic, fără a dori să par un atoateştiutor sau, Doamne fereşte, să mă citeşti ca pe unul care îţi dă sfaturi aiurea. Îţi zic din experienţa proprie, care cumulează inclusiv partea cu copilul internbat în spital, perfuzii, reechilibrare electrolitică, atibiotice şi boală lungă, extrem de grea pentru organism.

Temperatura relativ corectă în casă este dependentă de fiziologia fiecăruia, însă o temperatură mai mare de 22-24 de grade în casă este clar “aducătoare” de răceli, complicaţii ale aparatului respirator superior şi, în cazul netratării din pripă a simptopatologiei de specific. Poate avea nebănuite efecte nedorite privind sistemul respirator superior şi ulterior pulmonar. Adică de la o traheită simplă şi până la pneumonie, pleurezie şi chiar afecţiuni mai grave.

Se recomandă ca temperatura din casă să fie într-un oarecare echilibru la nivelul întregii zone încălzite, iar trecerea către teperatura exterioară să se facă în mod gradat, fără expunere la variaţii mari, şi din motive legate de aspectele cardiovasculare pe care tineri fiind, nu le percepem chiar atât de drastic pe cât se produc în interiorul organismului.

Încearcă să setezi temeperatura la valorea mai sus menţionată. O să vezi că ceea ce îţi spun este chiar adevărat. Şi eu într-o anumită perioadă am setat totul la 26. La nici o săptămână copii şi noi adulţii am început să mucim, să tuşim, să horcăim şi să avem impresia că la fiecare exhalare trece câte un tir prin plămânii noştri.

Anul acesta, am setat – după cum m-a învăţat şi pe mine un nenea specialist în segmentul ăsta, la 22 de grade, uniform, cu variaţie de la 21,0-21,5 pe timpul nopţii (perioada de somn). Rezultatul: nici un “efect de boală” de când am început acţiunea de folosire a centralei pe încălzire. Adică de mai bine de 2 luni. Se pare că în cazul meu teoria funcţionează.

În plus, nu uita să aeriseşti corect casa. Un minim de 30 de minute dimineaţa şi un 15-20 de minute seara, înainte de culcare, este dezirabil. Aerul încălzit din casă poartă în el şi umiditatea crescută provenită din respiraţia locatarilor. Ceea ce e de asemenea nesănătos. Prin aerisire şi prin limitarea menţinerii unei umidităţi artificale datorate unei temperaturi ridicate în casă se rezolvă o multitudine de aspecte negative, care toate, converg către îmbolnăviri ale aparatuluii respirator.

În ceea ce priveşte un condensator de umiditate – nu-l recomand. E frecţie Galenica la picior de lemn. Nici umidificatoarele nu sunt ele chiar aşa eficiente cum se zice… Natura este cel mai puternic factor în “lupta” cu aste probleme.

Pentru mine e mult mai Arhi, nu am mai facut gripa de vreo 10 ani si atunci tot asa febra 39. N-am avut niciodata 40 , eu mai mult fac raceli usoare si cam atat. O zis prietenu-meu ca deliram la un moment dat, tot vorbeam aiureli.

@Hyper: eu in viata mea nu am avut nici macar o raceala mai serioasa. Nu am probleme respiratorii de nici un fel, nu sunt sensibila in zona asta (si nici restul familiei), nici nu sunt friguroasa la modul general. Dar la mine in birou, unde lucrez, e musai sa am 3-4 grade peste temperatura din restul casei, pt ca altfel simt ca-mi ingheata mainile si picioarele si nu ma simt comfortabil. De aerist, crede-ma, aerisesc cate 10 minute la 2-3 ore. In cazul meu nu e chestie de boli, raceli, febra, suferinte, pneumonii, pleurezii si alte alea – din fericire nu am astfel de probleme. Pur si simplu nu ma simt comfortabil sa stau intepenita la birou nu stiu cate ore daca in camera sunt sub 26 e grade. In restul casei e mai racoare, fiu-meu de ex nu tolereaza mai mult de 20 de grade la el in camera, sta de obicei cu caloriferul inchis, si in rest probabil ca avem asa, pana-n 23.
@Mircea – fix asa era vara cu caldura, sa stii, ma apucam de lucru la 6 dimineata sa ca termin pana pe la 2 PM, ca dupamasa se facea groaznic de cald la mine in birou. Vara trecuta mi-am luat un aer conditionat, dar nu-l folosesc non-stop, mi-am pastrat obiceiul de a ma apuca de lucru dis-de-dimineata.

am masurat chiar acum: 23.5
am aerisit si am redus putin caldura

@ deea

Aşa cum am scris:

Temperatura relativ corectă în casă este dependentă de fiziologia fiecăruia […]

Probabil că, la fel ca foarte mulţi alţi oameni, şi tuai o circulaţiue periferică mai “lentă”, motiv pentru care în special extermităţile sesizează mai abitir frigul. Nu eşti singura. 🙂

Îţi mulţumesc pentru precizări. Până la iurmă confortul personal este cel care dictează. Însă, în cele mai multe cazuri, trebuie ţinut cont şi de recomandările specialiştilor.

Un alt aspect pozitiv, corolar al menţinerii temepraturii cosntante aşa cum am scris este regăsit şi într-un consum uniformizat şi relativ economic de gaze/ curent electric în context. De exemplu, în comparaţie cu anii trecuţi, media mea de consum este mai mică cu cca. 35%, fapt ce se regăseşte şi-n factura lunară mai redusă, în condiţiile în care nu am modificat nimic constructiv (izolaţiie termo, termopane etc.=. 🙂

Succes în noul an, şi multă sănătate, alături de un dram de noroc de soi cel mai bun. Că sănătoşi au fost şi cei pe Titanic… 🙂

ps: sa iei si probiotice, daca nu ti-a dat deja 🙂

Ori sa stai lesinat pe vreun hol ori daca erai tu si copii sa te duci chiar si la un privat unde sa dai bani, pana la urma e viata ta in joc.