Contul meu
Am 105 kile la 1,80 si m-ar interesa o dieta buna, dar care sa nu ma puna sa mananc ciorba de varza sau iaurt timp de o saptamana, ca alea sunt ucigase. Raman vesnic dator…
Mulțumesc că ai citit postarea.
Poți să îmi susții eforturile cu o cafea pe Patreon ->
NOU
Cauta-ma pe id-ul de mess sau pe mail. Si stam de vorba…
NOU
Asemenea know how ar trebui sa fie facut public si nu pastrat ca un secret tenebros al Securitatii. Sa dam kilograme in minus la toata lumea.
NOU
Vezi la Fry ca da detalii destul de multe legate de “metamorfoza” lui.
Personal insa, am o prietena care a slabit enorm urmand o cura disociata (o zi numai fructe, o zi numai carne).
Bafta.
NOU
Deci vezi aici batoanele de sl?bit care CHIAR ?in de foame ?i dac?-?i plac dulciurile te-ai scos, eu zic c? nu au gust r?u. Dac? bagi 2-3 (maxim 4) de-astea pe zi, nu o s? mai ai poft? de m
NOU
Radu, know-how-ul prin definitie nu este o chestie accesibila publicului larg.
Majoritatea care vor sa slabeasca s-au ingrasat de-a lungul anilor si au pretentia sa slabeasca intr-o luna.
Diete de slabit sunt pe toate gardurile. Dar sunt destui care au incercat, si au abandonat fara nici un rezultat pozitiv.
Ca sa slabesti trebuie sa vrei. Si mai ales sa fii open minded si sa intelegi anumite chestii si principii. Nu poti ajuta pe un om daca nu vrea cu adevarat.
O vorba de duh asa de final: De la Auschwitz nimeni nu a iesit gras…
NOU
Lasati voi dietele si alte porcarii 🙂
Cel mai sanatos e sa faci sport, slabesti fara probleme 🙂
NOU
da ai putzin ma …
si … cea mai buna solutie, eu consider ca e sa vii aici, in locul meu … iar eu sa ma duc acolo, imediat o sa vezi cum se va simti
NOU
tu mai bine pune mana in pushka mea si adauha-ma la messenger, ca vad ca nu te grabesti deloc. sau ti-a interzis anca?=))
NOU
105 1,80 cat unu` de la mine din clasa :-?? Deci esti de statura si volumul unui copil de-a 11-a 😕
NOU
Eu as zice totusi ca problema e la copilul de a 11-a.
NOU
Pai, consuma salate, lasa berea deoparte, fa abdomene zilnic – vreo 40 in serii de cate 10, mergi mult si cam atat… la mine a functionat.
NOU
Ba ne lasi… Asta e tot farmecu tau ! BURTA ! Esti barbatul caracteristic roman… burtos, bautor de bere si carcotas ! :))
NOU
@Programare Sociala: like DUH. De-aia am si zis AR TREBUI sa fie facut PUBLIC.
NOU
fara zahar si glucoza, orez, porumb, piine (alea cu amidon si drojdie excluse toate), morcov, mazare si fasole. Baga peste si fripturi. Daca scapi de garnituri, ciocolata si bere eu zic ca te reduci semnificativ. Cel putin cunosc exemple care au facut-o. Si mai mult de 10 kg nu cred ca ai nevoie sa dai jos 😛
noi te placem oricum, dar mai ales cu burta 😀
NOU
da un regim cu bere…nu aveti??? :))
PS: Stiu ca sunt sexy cu burtica:D
NOU
Ba da. Bei doar bere. Mananci doar pere.
NOU
Bere cu pepene rosu. Garantat!
NOU
Iti recomand sex. Cat mai mult…
NOU
Sa stii ca Alina are dreptate.
Eu iti recomand sex in sauna… Sper sa nu fi cardiac. btw: sa-ti iei mai multe prosoape ude si apa rece. 😉
NOU
Tort
Tiramisu
Budinca de carne
Chiftele
Clatite cu ciocolata
Ciorba de cartofi cu ciolan
Clatite cu gem de caise
Pui Tailandez cu Curry Verde
Chec
Tort cu nuca
Tort de ciocolata
Salata de Ton cu Orez si Portocale
Tochitura de Pui
Clatite cu Piept de Pui si Ciuperci
Pui cu Smantana
Varza Calita cu Costita Afumata
Rasol de Peste cu Piure de Cartofi si Morcovi
Snitele Umplute Cu Oua Fierte
Salata de ton
Pulpe de pui cu legume
Ciorba de burta
Snitele de pui
Rulada de carne
Musaca cu cartofi
Musaca cu cartofi
Gordon bleu
Cascaval pane
BUUUUAAAAAAHAHAHAA!!!!!!!!!
😀
Acum alearga-ma sa ma bati. Pana slabesti.
NOU
\auzi bre, dar de unde stii ca mie imi plac alea?????????????????????????????????????????????????????
NOU
dieta ? bullcrap !!
Eu recomand sa faci lucruri cat mai solicitante, lasa mancatul la pc sau mancatul serios in general, nu mai manca de dimineata si dute la munca flamnd, pe acolo daca munca e solicitanta e foarte bine te ajuta sa slabesti, nu mai dormi asa mult, fati un program de 2-3h de somn sau daca te tine nu mai dorimi deloc un timp, fi cat mai solicitat psihic si fizic si ai sa slabesti repede.
Poate ca pare extrem si suna a autodistrugere ce ti-am sugerat, dar chiar merge.
NOU
LA 18 ANI AI TAI MERGE:))
NOU
eu am gasit metode de ingrasat, daca vrei :))
vreausamaingras.blogspot.com/
NOU
19! deci te rog frumos… putin respect ;))
In alta ordine de idei sper sa nu ajung ca tine…burta nu m-ar deranja dar chelia …
Cat despre slabire, ori stai nemancat vreo luna ( si bei numai bere ) ori exista mereu Liposugerea sau ideia mea ( geniala de alfel ) de mai sus. Ce zic astia aici de dieta cu gazon si batonase magice mi se pare patetic, pana la urma o lasi mai moale cu halitu si gata.
NOU
Incearca sa inlocuiesto masa de la amiaza si aia de seara cu pufuleti si fructe.
NOU
Vorbeste cu Fulgerica. El a slabit destul de mult fara diete fanteziste;)…
NOU
am vorbit. chiar a fost de folos
NOU
daca inca vrei sa slabesti, cauta-ma pe mess la mi_radu sau da un email in care sa imi spui datele tale exacte(ziua,an nastere si grupa sanguina, greutatea actuala samd) poti slabi cam 25kg intr-un an fara sa faci foamea sau sa mananci tampenii. poti sa incerci si sport.
NOU
vreau si eu o cura de slabit care sa aiba rezultate
NOU
vreau sa slabesc 10 kg
NOU
ai primit pe mail cura
NOU
da
NOU
da nu pot sa tin cura aia vreau alta
NOU
eu sunt la ziua 10 la cura aia. alta nu am.
NOU
si cat ai slabit?
NOU
12 kg
NOU
0au
NOU
Arhi dami si mie idul tau si dami si mie cura aia…:) sau daca nu ia tu idul meu kopy_bryant Bft!
NOU
vreau sa slabesc 25 de kg. va rog ajutati-ma