Contul meu
Sport poți face oricand, la orice oră, in orice zi si la orice varsta.
Iar daca mintea ta se opune sa iesi din casa, fuck your mind, o sa ii placa.
Your daily reminder
Pe scurt
Sport poți face oricand, la orice oră, in orice zi si la orice varsta.
Iar daca mintea ta se opune sa iesi din casa, fuck your mind, o sa ii placa.
NOU
Pe când și un canal de You Tube, „Fit at 100” sau ceva de genul?
NOU
cauta lacrima
NOU
@Peredhil Întâi trebuie să se și apropie un pic de 100, că dacă face un canal “Fit at 100” acuma nu o să fie credibil.
Așa că ai răbdare 2-3 ani.
NOU
Este un typo acolo la “2-3 eternitati”
NOU
Arhi, bravo !!! Way to go…Face bine la corp și minte .. Cat ai reușit să slăbești? Din exercițiile care le faci ce tip te a ajutat cel mai mult ? Întreb pentru că am 20 de kg care soldul și coloana urla sa scap de ele .
NOU
pai…eu iau rybelsus, ca am diabet. si m a adus la 102 de la 122. dar mai jos nu prea se duce. nu am slabit cu sala:)
NOU
@Muxcs cu sala nu slabesti, numarul de calorii consumate e relativ infim… E doar o smecherie de marketing.
Cu sala te mentii in forma si sanatos, nu te mai ingrasi (repede)… E valabil pentru orice fel de sport/miscare.
Slabitul se face din dieta sau din medicamentele noi din gama Ozempic
NOU
Atât timp cât mănânci mai multe calorii decât consumi nu ai cum sa slabesti indiferent daca mergi la sala sau nu….degeaba mergi la sala si consumi un 500 calorii in plus in acea zi daca te recompensezi pt efortul facut cu o extra portie de x mancare. Mersul la sala iti creste capacitatea de efort si tonusul muscular..ma refer la cei din divizia de vârstă a actorului..
NOU
Acum vreo cateva luni vorbeam cu sora-mea despre slabit, ea fiind mult mai inalta decat mine, cu un cap asa, 1.80, se plangea ca are 80 de kile si ma intreba daca nu stiu vreo metoda minune de slabit. Ea nutritionista cu certificat.
Eu fac sport, dar nu sa ma omor, de-ala de anduranta, miscare constanta in limita respirabilitatii, mi-am mentinut greutatea toata viata cu programul de nutritie stiintifica al lui ceasca. Adaptat la realitatile post-comuniste. Cu alte cuvinte, fac foamea dupa standardele sarmalicesti.
I-am promis fetii ca testez berberina, cica echivalentul natural al semaglutidei minune, aia de te slabeste mancand. Cand am vazut ca incep sa ma ingras ca o scroafa, am revenit la alimentatia rational-stiintifica.
As lua ozempic/rybelsus/whatever daca as sti ca nu au efecte secundare? Dap, 2-3 luni pe an, macar de Craciun si Paste dar prefer metoda clasica.
NOU
fiecare om e diferit. iar ozempic rybelsysplm sunt cu doze ptr diabetici, nu as recomanda nimanui. exista medicamente cu semaglutida, dedicate.
NOU
@Mark 500 dacă nu slăbești cu sala, o faci greșit. Dacă vrei să slăbești nu ridici greutăți mari cu repetiții puține, ci fix invers. bandă de alergat, bicicletă, abdomene, genoflexiuni.
NOU
la orice ora din zi din pacate nu. mergi dupa ora 6 la sala te bati cu toti corporatristii pe o imputita de banda…
NOU
la fel si la 6 dimineata
NOU
„te bati cu toti corporatristii pe o imputita de banda…”
Vorbim în continuare de sală, sau am trecut la criticat organizarea unor festivaluri?
NOU
BUG:))
NOU
Poza asta parca e un afis electoral al lui Basescu, pe vremuri: “Aici sunt banii dumneavoastra!” :)))
NOU
ba ce oameni rai
NOU
incepi sa semeni cu geoana.
NOU
Are şi telefonu’ violet, nu numai flacara.
NOU
Cand Luna ascunde cheia de la frigider…