Contul meu
Your daily reminder că poți sa faci sport la orice vârstă, chiar și daca Timur-lenk e invidios pe tine. Si chiar daca aveți ADHD si vi se taie cheful inainte de a ieși pe ușă, mergeți așa, fara chef.
La o pãrți, ca vin
Pe scurt
Your daily reminder că poți sa faci sport la orice vârstă, chiar și daca Timur-lenk e invidios pe tine. Si chiar daca aveți ADHD si vi se taie cheful inainte de a ieși pe ușă, mergeți așa, fara chef.
NOU
Cine este mamaia din spate ? Este o sala doar pentru veterani ?
NOU
Este oana, dar fara filtru la poza. Are 36 ani, ii plac bărbații necăsătoriți și care nu se uita la bani. A făcut subiectul articolului precedent…
NOU
Arata ca Fefeleaga…
NOU
E o sală cu greutăți speciale, scrie 40kg pe disc, dar de fapt e de 20, chestii d-astea…
NOU
Daaa, Sfanta Endorfina!
NOU
Bravo, super tare!
NOU
Am citit la o pârți :)) Deci e părți, nu pârți, ok. Ou, chei, OK. Şi eu ignor asta cu bătrânețea, mā tot scufund de 3 ori pe zi, de 3 zile. E ou, chei, OK
ibb.co/sQxNK1f
NOU
…adâncul acestei calme creste, intrată prin oglindă în mântuit azur
NOU
Iar la doi coți sub creastă,
făuritor înalță bulbuci un aprig cur.
NOU
Profil de tinder ai, in vreo luna ai si poza de pus! Sa vezi atunci ce informatii dinăuntru o sa ne poti impartasi!
NOU
Sunt de acord cu tine, numai ca mare grijă! Sală sau orice sport după 40 de ani trebuie făcut altfel decât la 20. Oricât de zmeu te-ai crede sau simți, las-o ușor. Încălzire ca la carte înainte de sport și stretching la greu după. Altfel ajungi la genunchi beliti și operații de hernii peste tot pe unde se pot face.
NOU
Și la 20 și la 40 tot îți poți rupe diverse în sală dacă nu faci ce trebuie, ți-o spune una care și-a pocnit meniscul împingând la presă și-a rămas cu piciorul blocat în poziție semi-îndoit instant. Practic cu un picior nu mai ajungeam jos și-am mers în cârje o lună până la operație. Și aveam 30 de ani și ceva experiență în sală cu antrenor. Doar ca în ziua aia m-am dus singură și m-am crezut mai puternică.
Asta nu înseamnă că nu mai facem sport, ca mi-amintesc ca în același timp cu mine la birou mai era o gagica de 25 de ani cu care împărțeam liftul ca eram cu cârje amândouă, aia căzuse pe scări la vale ca se grăbea sa ajungă la suc cu fetele și avea rotula făcută praf.
Nu văzuse sala în viața ei, era misto de la mama natură și de la vârsta.
Te poți rupe oriunde, important e să te miști. Bravo, mister! Să te țină tura asta. Unde e helcometrul ăla? Ca parcă am un deja vu :)))
NOU
aia e problema, cu ținutul. eu lupt zilnic cu creierul meu sa ma misc spre sala. zilnic. in fiexare zi gasesc lucruri mai importante de facut. si ma smultg si merg. sper sa reusesc. data trecuta m as fi tinut, ca aveam partener. dar avenit covidul pizdii
NOU
Aia e transpirație, da? Nu te-ai udat pentru impactul emoțional?
Când reușesc să îmi fac timp de sport, cheful nici nu mai contează.
NOU
Cică cea mai grea mișcare la sală este să împingi ușa ca să intri…
NOU
daca nu erai ud si pe tricou, nu stiam ce sa cred …
NOU
Și nea zăpadă și-a luat liber! De nea Ilie sau nea Gelu, mai bine nici nu mai pomenesc. Păcat!
NOU
nea zapada a plecat dintre noi
NOU
Au. Păi de ce?
NOU
bătrânețe…
NOU
am auzit ca nea_zapada isi cauta de lucru, are aproape 3 ani la slujba actuala, o eternitate la varsta lui :))
NOU
:))))))
NOU
Ia-o ușor nea zapada, să apuci pensia. Nu mai ești la vârsta la care să faci excese. Dacă ai și puțin noroc, poate-l egalezi pe nea Nelu.