Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Va recomand o sedinta de cardio pe zi. Prin efort fizic sunt eliberate endorfine in organism care, in cazul unei depresii sau anxietati, ajuta foarte mult. Eu acum discut despre forma incipienta a depresiei sau anxietatii. In cazul unei forme avansate este recomandat un consult de specialitate pentru a fi stabilit tipul depresiei si medicatia. Oricat de mult am vrea, cand depresia apare pe fond neuro-vegetativ doar medicatia si sedintele psihologice restabilesc echilibrul.
#4 NOU
scipio
Sau poti inlocui exercitiile cardio cu munca fizica. Cauta sa ai tot timpul cva de facut (nu televizor , internet , tableta/telefon , facebook etc.).
#5 NOU
Nea Ilie de la Sculărie
M-am mai contrat cu cineva pe-aici pe vremea când încă lumea nu mă știa de șugubăț. Depresia nu există pentru mine. Iar vinovat de depresie e ăla care-a inventat cuvântul depresie. Ca și cu stresul. Crezi că știe mamaie ce e ăla stres? Suferă ea de așa ceva?
#6 NOU
Peter
Si eu intreb, sincer. Am slabit 7kg in 2 saptamani
#7 NOU
w
gotta get me some of depression
#8 NOU
baxt
In cazul asta nu ar strica o vizita la psiholog. Eu am trecut prin probleme mari si numai asta m-a ajutat sa trec peste, slabisem 10 kg intr-o luna. Nu e nicio rusine sa apelezi la psiholog daca ai probleme de natura asta mai ales in cazul tau, cand manifestarea este vizibila.
#9 NOU
w
fara 0f*
#10 NOU
DeeDee
w, e ca si cum ai spune ca-ti doresti sa te imbolnavesti de lepra, doar ca sa ti se curete acneea. Unele lucruri nu trebuie sa ti le doresti niciodata, nici in gluma.
#11 NOU
tronx
plm se pare ca la unii functioneaza invers
#12 NOU
baxt
La mine se manifesta prin insomnie si e crancen. De obicei in faze mai acute caut sa “evadez” cu familia pe undeva pe la munte sa ma detasez de probleme, asta cand se poate.
O alta alternativa ar fi iesitul la pescuit cu fiu-meu.
#13 NOU
DeeDee
Mie mi-a dat in prima faza niste pastile care mi-au dat o somnolenta de ziceai ca sunt high.
I-am zis: bai! Somnul era lucrul care mergea cel mai bine in viata mea, tocmai ala nu avea nevoie de ajutor…
#14 NOU
baxt
Pharmataz? Dormicum? Xanax? Cunoastem…
#15 NOU
DeeDee
Niciunul din astea trei, cel putin deocamdata. Ma luase la inceput tare, cu prozac, dar cand a vazut ca abia mai misc (oricum sunt eu molatica), le-a mai temperat. Si mi-a scos una din ele pe urma, cand i-am zis ca imi amintesc visele zilnic.
#16 NOU
B
Raspunsul e in articolul de mai jos cu Anllela Sagra..
#17 NOU
alxzen
Mix intre ajutor profesional, familie si singur.
Contributia principala e interna.
Cel putin asa a fost in cazul meu.
#18 NOU
antinevralgic
Ai mai multe sanse sa nimeresti 4 numere la 6/49 decat sa dai peste un ajutor profesional care chiar se pricepe. Pampalai care vorbesc de gandirea pozitiva sunt la tot pasul.
#19 NOU
Nelu' de la 3
Trebuie sa ai inclinatie sa fii un psiholog bun, nu doar o facultate. Multe pipite fac acu psihologia si habar nu au cum sa abordeze un om. Deobicei psihologii buni sunt cei cu putere de convingere mare.
#20 NOU
DeeDee
Este foarte adevarat ca exista MULTI “profesionisti” care mai mult rau fac decat bine.
@antinevralgic: El se referea la faptul ca trebuie sa vrei, nu la vizualizare cu inorogi si gargara.
Eu stiu ce vrea sa spuna alxzen si are dreptate.
Ce vorbesti Nelule.. In Timisoara e o psiholoaga nimfomana de mai mare dragu’, nu spui cine, persoana importanta 😀 Te trateaza aia de uiti si cum se numeste chestia aia de te simteai trist uneori 🙂
#22 NOU
Micul despot
@ Duhul
Cred c-o stiu. Te-a legat cumva cu stetoscopu’ de pat ?
#23 NOU
Romeo
Acu spuneti dupa ce s-a mutat Arhi din TM???
Sarumana dna Ametcea…:D
#24 NOU
nea_zapada
Da’ de ce crezi ca s-a mutat de-acolo?
#25 NOU
RobertD
Prin amputarea unei maini.
#26 NOU
antinevralgic
Depinde ce cauze are. Poate fi cauzata de anumite evenimente si atunci esti norocos pt ca e de depasit. Sau poate fi cauzata fiziologic si atunci e infinit mai greu.
da, ajuta ruperea rutinei … dar depresivul nu e in stare sa-si faca program, trebuie sa fie cineva langa el sa-l scoata la aer … mai sunt si unele tratamente naturiste care dau rezultate : passiflora pentru linistire, branca ursului reda pofta de viata, sunatoarea a fost desemnata cea mai buna buruiana antidepresie 🙂 , valeriana pentru insomnii .
Dar pana la urma tot un tratament medicamentos e solutia pentru adevaratele si gravele depresii . Cunosc pe cineva care a facut a doua depresie la interval de 10 ani, depresie adevarata – nu mai comunica cu nimeni – si deja dupa 3 luni de tratament este muuult mai bine, tratamentul se pare ca va dura 6 luni .
#29 NOU
antinevralgic
St John’s Worth este cea mai uzuala alternativa naturista la tratament medicamentos (daca nu vrei sa umbli cu 5 buruieni diferite dupa tine).
Tratamentul medicamentos are rezultate foarte bune dar si un sac de probleme sau efecte secundare. Depresia majora nu se vindeca in 6 luni. Doar se amelioreaza iar tratamentul trebuie mentinut iar la un moment dat nu mai da efect si pe fondul unor evenimente nefericite cazi iara. Tocmai de aceea e nevoie de un specialist care chiar se pricepe sa jongleze cu tratamentele in asa fel incat sa nu ajungi in faza in care sa nu mai aiba efect. Doar ca sunt foarte foarte putini cei care chiar se pricep.
#30 NOU
DeeDee
Si eu sunt fan sunatoare. Ce e cel mai trist e ca ti se interzice orice fel de ceai, ciocolata etc, si MAI ALES sunatoarea, odata cu orice tratament medicamentos. Cica interactioneaza. Nu sunt conspirationista, poate e adevarat, dar sunt suparata ca sunatoarea era cel mai util lucru din ultima vreme. E greu fara ea, mai ales ca ajuta si la dureri.
#31 NOU
goya
hahaha am cautat ce inseamna St John’s Worth=sunatoare 🙂
specific pentru cei care cauta leacuri pe net, sunatoarea isi face efectul in timp, daca sunteti grav mergeti la doctor
#32 NOU
leonov
Am intrat in depresie dupa aproape 9 ani de stat in capitala, de unde nu credeam ca ma voi intoarce vreodata. M-am intors in provincie, m-am despartit de gagica-mea, m-am simtit extrem de izolat in provincie. A fost crunt.
Cum am trecut!? nu cred ca exista o reteta, ci doar am stat si m-am tot gandit la toate cacaturile posibile si imposibile, la cat de greu e, pana mi-am dat seama brusc ca am obosit si m-am plictisit. Nu a fost usor, trecuse aproape un an, dar m-au ajutat prietenii, familia, si multa vointa sa incep sa am incredere din nou in mine. si treptat lucrurile au intrat pe un fagas normal. Am iesit mai puternic dupa perioada aia, ma simt mai bine in pielea mea si ma bucur ca acum stiu cum sa gestionez genul asta de crize.
ironic, fiindca lipsa de iubire si/sau sex sunt printre cauzele principale ale depresiei. mai ramane miscarea in aer liber
#35 NOU
DeeDee
Dar daca esti deprimat, n-ai chef de miscare de nici un fel.
#36 NOU
Micul despot
@ Alina
Tu vrei sa opui depresiei trairi si stari euforice. La fel ca antecomentatorul, fara ironie: lumea poate cere tocmai solutia (cum sa se descurce / cum sa se impace cu sinele), atunci cand n-are parte de ele.
#37 NOU
Irina
Stie Alina ce zice, by the book, sexul, sportul si soarele sunt cele mai imnportante stimulente ale endorfinelor, chestiile care le lipsesc persoanelor in depresie.
pe de alta parte, o depresie sanatoasa vine si cu o lipsa a chefului de sex. Sau cu lipsa interesului pentru sex si fututu asa, sa fie
#39 NOU
Micul despot
@ Irina
Io am zis doar ca un sentiment puternic de depreciere nu-i chiar asa usor de inlaturat. Si iarasi nu cred intr-un “leac” unic pentru femei si barbati.
Imi amintesti de “Eyes wide shot”. La capataiul sotului decedat vaduva inlacrimata cere sex unui necunoscut. Omu’ sa dea pe spate, reuseste totusi sa biguie un: “Doamna, dar nici nu ma cunoasteti !”. Daca un barbat ar solicita asa ceva in aceleasi imprejurari si-ar lua numai bate-n cap !
Aspirina saracului nu le rezolve chiar pe toate …
#40 NOU
Irina
@DeeDee&Animaloo – Cand esti depresiv nu ai chef de nimic, nu numai de sport, sex. Nu dadeam solutii, eu doar spuneam, conform stiintei, care sunt cele mai puternice stimulente ale endorfinei.
To animal00: Tera Patrick.
To Matusalem: n-ai voie.
#49 NOU
Hypher
Lipsa de somn şi stressul activităţilor de peste zi, responsabilităţile sarcinilor de serviciu, mi-au marcat şi mie side-by-side viaţa. În special în anii de dupa 2k9.
Am ales să ies mai mult în natură, să petrec mai mult timp cu copii, să fac puţin sport, fără a deveni intrinsec dependent de efortul şi de exerciţiile impuse la un “bar” de fitness, să innot atunci când am timp, şi să ma sui pe biclă şi să pedalez ori de câte ori am de mers în weekend pe undeva, bineînţeles în limita bunului “reşimţ” şi al rezistenţei fizice mai limitate, pe care recunosc spăşit, o posed.
Plus o organizarea mai atentă a activităţilor şi a sarcinilor de serviciu, pe baze mai realiste şi mai apropiate de posibilitate fizică, fără a mai întrece limitele (nopţi nedormite, teme multiple soluţionate în paralel, promisiuni ce mă obligau să sar peste orice self-preservation ca să îmi pot ţine cuvântul dat etc.).
Apoi o altă activitate care m-a ajutat mult să “ies din impas” a fost să citesc. Mult. În special în aer liber, după câte o etapă de bicilit sau când iesşeam cu copii la plimbare.
Azi sint deprimat, e clar, dar cind scrii 2k9 in loc de 2009 nu mai conteaza ce ai de spus.
Am zis!
#51 NOU
Peter
deci asta inseamna 2k9? Ok notat, ca ma uitam ca o capra cand mai scriau alde altii pe aici
#52 NOU
Hypher
Mă scuzaţ’ …
Era din cauza “depresiei”…
🙂
#53 NOU
Nelu' de la 3
El face parte din noua natie de romenglezi.
#54 NOU
DeeDee
Pe mine m-au ajutat foarte mult cititul si mersul la teatru (ultimul e mai scump, deci mai rar, dar are efect!), nu degeaba are arta atat de mult succes inca din vechime.
Pentru o solutie de moment, putina curatenie si/sau o baie buna imi schimba starea aproape instant. Ca si prietenii foarte buni. Asta e solutia mea preferata, mai ales ca prin ea se fac amintiri de care razi si-ti amintesti cu drag mai incolo, cladesti ceva pe termen lung etc.
Uneori si gatitul a ceva ce imi place, dar e varianta care presupune cel mai mult timp si efort, asa ca se petrece destul de rar, organizez adunari cu prietenii unde facem cate o prajitura si pe urma ne bucuram de ea impreuna.
Cumparatul lucrurilor sau mancarurilor are efectul cel mai mic si mai scurt. Tocmai de asta, printre cele mai sigure investitii, recomand cartile.
Eu zic doar ce functioneaza la mine, sunt perfect de acord ca exista si alte solutii, care sa functioneze cel putin la fel de bine la alti oameni.
#55 NOU
Hypher
Mersi DeeDee.
Cam asta voiam să spun şi eu. Nu cred că mi-a ieşit din prima.
Schimbarea unor obiceiuri ar fi primul pas în a lupta cu starea de “amorţeală” şi lipsa unui orizont nou.
Bineînţeles, “demontarea stării de fapt” şi conduita de viaţă sau terapeutică, după caz, depinde şi de stadiul definit medical al “depresiei” dar şi de gradul de cronicizare al afecţiunii în sine.
Nelu de la 3,
Cel ce n-a folosit niciodată “romgleza” sau măcar n-a “adaptat” vreun termen de gen, să dea cu primul cu piatra…
Nimeni nu e perfect.
Şi “dimineaţa era prea tânără”, când am scris….
Hypher sunt curios ce ai facut cu timpul pe care l-ai economisit nescriind 00 si k.
gandindu-ma asa, parca si 2k e aiurea, dar 2k9 e si greu de scris si de inteles si degeaba
#57 NOU
alxzen
Tare asta cu romgleza.
Eu scriu de obicei 2 10x10x10.
#58 NOU
Hypher
Herr animaloo,
O fo’ o “metaforizare a abstractului care s-a lovit de introversia unei meandre a neantului ca urmare a unei extorsiuni a degajamentului apelor”, omule.
Nefericită sau fericită “întâmplare”, asta-i altă tărăşenie. Dar măcar am definit-o. 🙂
alxzen maestre,
Dă-mi voie să cred că ştii a te juca şi cu puterile lui “10”, şi poţi scrie:
2 10x10x10 = 2×103
sau scris şi mai altfel:
ln(e2) x 103
etc…
🙂
#59 NOU
Arhi
Hypher, dumneavoastra sunteti asa, ca un diamant care a fost slefuit brusc. unde ati fostără pana acum?:))
#60 NOU
Hypher
Vax… am scris ceva şi a ieşit cu totul altceva.
Messire Arhi, pls. şterge commentul meu de mai sus. Îl vroiam o glumă. A ieşit al’ceva…
Mersi anticipat.
#61 NOU
Liviu babanu'
Sex la gogoasa
#62 NOU
Romeo
Bine bine si daca esti in depresie din cauza ca nu te lasa sa folosesti toate gaurile??? ce faci cu gogoasa…?
Ajutorul specializat, distragerea atentiei prin iesiri sau alte activitati, toate sunt frectii. Depresia dispare odata cu cauza care a provocat-o, in masura in care asta este posibil. Daca vrei sa ajuti pe cineva depresiv, intai la asta trebuie sa te gandesti, cum sa inlaturi motivul pentru care este asa. Daca vii cu tampenii, mai rau ii faci, asa ca, mai bine stai deoparte.
#64 NOU
DeeDee
Daca depresia a fost “construita” inca din copilarie, mult succes!
Daca e o depresie mai “usoara”, indraznesc sa recomand sport/miscare.
#67 NOU
guest
Uite asa:
“Went to Mexico to buy barbiturates for a humane and peaceful death.
Decided that if I was gonna die anyway I might as well fuck a prostitute before it was all over. After that a cab driver offered to sell me cocaine. One thing lead to another, and I got a room above a whore house equipped with a heart shaped bed, a stripper pole, and a hot tub.
Spent a full week snorting coke off tits, popping pain meds, drinking tequila, eating handfuls of Viagra to fight the whiskey/coke dick, and had three FFM threesomes.
Somewhere in the midst of my coke-fueled orgy I decide life wasn’t so bad after all.”
#68 NOU
Romeo
Dap, dupa care s-a trezit cu Hiv si a murit… good job Robocop…
#69 NOU
Cristi
Discutiile cu oameni, “traitul printre oameni” ma ajuta… forma mea de depresie se manifesta prin frica de a fi singur. Bine, mi-a murit tatal cand aveam 14 ani. Azi era cat de cat ok, a doua zi, cand am venit de la scoala, deja era pe masa.
#70 NOU
Cristi
Cred ca cel mai important lucru e sa poti identifica care sunt sursele depresiei tale. Nu e usor, dar nu e imposibil. Daca stii “ce ai”, poti incepe sa contracarezi cu anumite activitati.
De exemplu, frica mea de a ramane singur o contracarez cu munca voluntara, mersul la biblioteci (citesc la biblioteca in loc sa citesc acasa), mersul in piata (merg de placere in piete, targuri, talciocuri), lucrul in echipa (orice fel de echipa, chiar si de facut sex, lol! 🙂 ), eventual schimbatul jobului. Eu personal am in cap, de exemplu, sa ma fac profesor. Activitatea de a vorbi si a interactiona cu oamenii imi provoaca o oarecare bucurie/fericire. Care bucurie/fericire e inamicul depresiei, nu? 🙂
So, intai IDENTIFICA ce iti aduce gandurile negre.
#71 NOU
DeeDee
E foarte adevarat, dar sa fie neaparat oameni care iti incarca bateriile. Cu totii cunoastem cate un strica-chef care te judeca neintrebat si-ti face mai mult rau decat daca nu l-ai fi cunoscut.
#72 NOU
Sean
Doar Monta te scapa de depresie!
#73 NOU
Dan Andrei
Să zică și nea Ion, că și el e om !?
#74 NOU
stelica
Ai incercat sa bei?
#75 NOU
PlayActive
Alcoolul doar acopera problemele, nu le rezolva. Multumesc zeului ateilor, daca exista ca nu am devenit alcoolic ca taica-meu vitreg.
#76 NOU
DeeDee
Playactive! <3
#77 NOU
stelica
Daca doar acopera problemele, inseamna ca nu ai baut destul.
#78 NOU
antinevralgic
Daca depresia apare fara un motiv anume atunci e un semnal de alarma ca ceva nu functioneaza la parametrii normali. De exemplu sistemul digestiv, ficat, balanta hormonala.
Acum serios si fara sa incepeti cu chestii tampesti va rog: prietena mea sufera de depresie ca se considera urata, grasa, ca are picioare groase, sanii mici etc. Si oricat de mult incerc sa ii explic ca ,chiar nu e, nu ajuta, ii dau exemple ,nu ajuta; am luat-o si la sala cu mine dar si acolo e stres ea considerand citez ” sunt cea mai grasa si urata si toti se uita la mine”.
Si nu pot sa o las , sa ma duc la alta ca o consider lasitate . Vreau sa o ajut dar nu mai stiu cum.
#81 NOU
danna
Spune-i zilnic ca e frumoasa. Arata-i asta, fa-o sa se simta apreciata si iubita. Spune-i asta pana ajunge sa creada. Vorbeste cu ea si afla ce altceva o deranjeaza : poate e parul – se poate tunde sau vopsi, poate e vestimentatia – o poate schimba cu ceva mai tineresc, mai colorat, fuste in loc de pantaloni. Poate de fapt are o stima de sine foarte scazuta si da vina pe formele ei.
Am trecut , oarecum, prin asa ceva. Si e greu.
#82 NOU
DeeDee
Du-o la un specialist si asigur-o ca faci asta pentru ca o iubesti. In cel mai rau caz, propune-i terapie de cuplu, iar doctorul o sa se ocupe de afectiunea ei, n-o s-o lase asa.
#83 NOU
Peter
@danna Crede-ma ca ii spun zilnic si nu exagerez , o rasfat si sunt alaturi de ea ,chiar am ajuns sa ii dau mesaj in fiecare dimineata cu scopul de a o face fericita dar de fiecare data cand mergem pe strada sau vede la tv pe cineva care crede ca arata mai bine norii se aduna prevestind furtuna si cauta pe cineva vinovat. Si iar incep sa ii explic…si iar depresie.
@DeeDee. Sunt din Tulcea, acest sat cu cateva semafoare si crede-ma nu am auzit sau sa imi spuna cineva ” dute la acela ca te va ajuta” . Pur si simplu nu se gasesc in acest orasel. Si ca sa plec de exemplu la Constanta ar insemna sa renuntam la locurile noastre de munca sau sa luam concediu pe o perioada indelungata … Sunt constient ca asta ar putea ajuta, dar masa lui de timp!
#84 NOU
Mihnea
“Si nu pot sa o las , sa ma duc la alta ca o consider lasitate . ” Aici voiai sa spui: “Si nu pot sa o las , sa ma duc la alta pentru ca o iubesc si nu vreau sa o pierd. “, nu? 🙂 Daca prima varianta este valabila, nu faci nimanui un bine, cum probabil ai impresia.
Doing good things for the wrong reasons, not a good idea.
ar ajuta sa nu mai fii un pizd. aia nu e depresie aia e “vai, baga-ma in seama”
#86 NOU
Berwold
Putin de acord cu animal00, bine, in termeni ceva mai roz si mai frumosi. Atata timp cat mananca cat de cat normal, nu a dezvolatat tulburari de alimentatie ( anorexie, bulimie) e foarte probabil sa se confrunte cu… Nici nu stiu cum sa o numesc pentru ca nu vreau sa sune ca si cum nu ar conta. Ce sa faci nu stiu, unica chestie care ti-o pot sugera este sa citesti un pic despre Body dysmorphic disorder si sa observi daca are tulburari alimentare pentru ca ai pus / pune accent pe partea cu grasa ( anorexie, bulimie). Daca sunt prezente pai specialist urgent, daca nu… Animal00 a cam nimerito.
#87 NOU
Perkele
swing: aranjeaza un schimb de neveste cu altii, o sa vada ca e apreciata si de alta lume => self esteem boost, dar ai grija la threesome ca s-ar putea sa se intample cum a povestit Arhi la un moment dat
“Nici nu stiu cum sa o numesc”
hai ca ii zic eu: Isterie.
Depresiv “ca se considera urata, grasa, ca are picioare groase, sanii mici”:hahaha hahaaha
O cunostiinta ma suna intr-o zi. “Animale, trebuie neaparat sa vorbesc cu doamna doctor. De cand m-am despartit de prieten sunt mereu trista, simt ca vreau sa ma sinucid, etc etc etc”.
Ii zic: “bine ma, vorbim maine sa vorbesc si eu cu ea”
Ii zic doamnei. Ea: “eh, isterica”
A doua zi, evident ca nu m-a mai contactat.
Am vazut cum arata depresia si nu e placut. Si, cel mai neplacut mi se pare, ca nu poti sa faci nimic. Tu te chinui. Ba cu sfaturi, ba cu alcool, ba cu glume. Si omu raspunde la toate coerent, dar il vezi ca de fapt e “mda”. Dupa care citesti cum li se zice la toti istericii “depresivi”
#89 NOU
Eduard I
Habar nu aveti ce greu e sa stai cu o persoana depresiva.Am avut o relatie de 5 ani jumate cu fata.In ultimii 3 a avut 2 tentative de sinucidere,la ultima a fost resuscitata,era rece,nu mai misca etc….concluzia:cand ajungi intr-o stare din asta de depresie treaba e belita,nimic nu ajuta.Trebuie ca persoana depresiva sa priveasca in interior si sa gaseasca solutia,oricat o ajuti si incerci sa nu o faci sa se gandeasa la probleme la prima chichita o ia iar pe aratura.Astea cu fa miscare,iesi in oras etc sunt frectie la picor de lemn.
PS:cu o singura exceptie toate fetele cu care am avut o relatie au fost depresive.Am intalnit boala asta sub diverse aspecte,de la cele mai simple pana la cele mai complicate asa cum am povestit mai sus.Cu unele am stat la primele intalniri sa fac terapie decat sa stau sa o cunosc etc…sper ca sa nu o iau si eu pe aratura in stilul asta:))))
@Arhi:iti dai seama ca si eu sunt putin tra-la-la,altfel nu as fi rezonat cu ele.
#93 NOU
DeeDee
La psihiatrie. Fara gluma.
Lasa-i pe aia care zic “o sa treaca/ altii au o viata mult mai rea decat a ta/ zambeste!”, ca ei nu sunt in locul tau.
Cel mai important e sa VREI TU sa iti treaca. Nu poate nimeni sa vrea in locul tau.
E si cel mai greu sa vrei, sa te faci pe tine sa vrei. Tocmai de asta, apeleaza la un specialist.
#94 NOU
Cristi
Am fost eu la “specialist”. Primul lucru pe care l-a facut a fost sa-mi spuna cat costa sedintele. MA LASI!? 🙂
#95 NOU
baxt
Problema e ca foarte multi au retineri cand vine vorba de psihiatru. Eu am mai discutat cu cineva care tot pe seama depresiei avea senzatia ca ii tiuie urechile, (avea chiar impamantenita ideea ca are cancer) ajunsese la fel la insomnii si repercursiunile depresiei (scadere in greutate, izolare etc).
A mers la psihiatru si in urma unui tratament a rezolvat in scurt timp toate problemele, pt ca toate era pe psihic
#96 NOU
Mihnea
Cu greu as duce pe cineva la psihiatru in Romania. Astia nu fac diferenta intre borderline, bipolar si depresie, iar metoda lor preferata de a pune un diagnostic este trial and error cu diferite mizerii de medicamente.
Nu sunt omul care sa se opuna medicinii moderne si sa-mi las sanatatea in mana unor ceaiuri, ca asa am citit eu undeva pe net, dar cand vine vorba de psihiatrie, m-as asigura ca am acoperit toate solutiile, inlusiv toate strainurile, pana sa ma apuc de cipralex, zoloft, prozac etc.
#97 NOU
DeeDee
Eu m-am dus prin para-recomandari. Stia cineva pe cineva pe cineva si ii multumesc atat de mult prietenului respectiv incat nu stiu cum sa-l mai tratez; sambata trecuta i-am facut un cremsnit
Prima oara cand m-am hotarat sa fac ceva in sensul asta, i-am cerut sfatul unui domn care imi facuse evaluarea pentru medicina muncii (ma sunase ulterior sa ma intrebe daca sunt ok, etc) si mi-a dat, tot asa, o lista de preturi. M-a asigurat ca sunt bune doamnele (toata lista era doar de doamne), dar parca nu-mi vine sa dau dintr-o data chiar atatia bani pe o singura sedinta.
Deci te inteleg si pe tine, Cristi, si pe toti cei care se plang de incompetenti care numai bine nu le fac pacientilor/clientilor. Partea buna e ca nu toti sunt asa, partea proasta e ca ajungi mai greu la unul bun. Ar trebui sa existe site-uri de recenzii, ceva, asa cum sunt pentru restaurante si alte locuri.
Pe de alta parte, Cristi, tu cred ca ai mers direct la terapie.
Eu am fost intr-o prima faza pentru consultatie (cam ca atunci cand iti face mecanicul constatare la masina) la stat, mi-a dat un diagnostic provizoriu, cateva trimiteri, sa vada daca e de la tiroida etc etc si n-am dat nimic, in afara catorva lei pe primele pastile, apoi am revenit periodic, pentru ajustarea dozajului. Nici vorba de alti bani, in rest trimiteri hahalau si ceva umblatura, nu zic nu.
Urmeaza in curand sa incep si terapia (aia in care probabil o sa-si noteze cineva ceva in carnetel) cu alt doctor decat cel care imi da retete, dar cred ca si pentru aia se poate da trimitere. Nu cunosc mai departe subiectul, ar fi util daca ar interveni cineva care a trecut deja prin asta.
#98 NOU
Irina
@DeeDee – Legea pentru decontarea serviciilor psihologice exista, insa d-abia de anul asta si nu s-au terminat inca anumite proceduri. Singurul loc din Bucuresti unde poti beneficia de terapie gratuit cu trimitere este Spitalul de Psihiatrie “Constantin Gorgos” (unde e policlinica Titan).
Dar, un amic a avut surpriza ca ar putea sa mearga si la consultatii psihi decontante. evident, nu consiliere psihologica, dar ceva sa te ajute la un moment x.
si iar, nu e vorba de depresii d-astea frumoase, ci mai mult de momente nasoale
#103 NOU
d3v
Era un vers intr-o piesa: “vorbesti de depresie ca de-un episod din Seinfeld”. Daca s-ar rezolva depresia prin iesiri la iarba verde sau alte chestioare d-astea prezentate pe aici, probabil n-ar mai fi nevoie sa fie considerata o boala si oamenii sa faca facultati si ani de pregatire ca sa o trateze. Arhi, vezi ca pici in pacatul alora care cauta tratamente pe bloguri pentru boli fizice, pentru ca depresia e o boala fizica, ce are simptome psihice!
In functie de gradul ei, se trateaza cu psihoterapie si medicamente. Netratata cum trebuie, poate duce la alte tulburari mai grave sau chiar la deces! Lasati leacurile babesti si mergeti la un medic psiholog pana nu se cronicizeaza, ca nu e de joaca. Ce naiba, traim in 2014 ca sa tratati bolile psihice ca dispozitiile temporare de moment? 🙂
#104 NOU
Sean
Nu-i mai dati sfaturi ca intreaba la misto, n-are cum sa fie deprimat cu chestiile alea carliontate in casa.
cand eram mai tanar si mai neinsurat,cautam repede pe net(noi2,tags) neste femeii..de multe ori scapam de depresie in momentul in care vedeam ca sunt persoane mult mai depresive decat mine.Dupa ce m-am insurat,ma uitam la stapanul inelelor…astea erau metodele mele antidepresive.
#109 NOU
Dani Corban
WTF, tu esti insurat?! Mereu am avut impresia ca ai vreo 14-15 ani.
#110 NOU
FKT
….o amanta tanara ! “femeie jos textila, vreau sa ne iubim” !
#111 NOU
mucea
Then the life got me, I got depression. Ain’t nobody got time for that!
#112 NOU
PlayActive
Pana in ziua de ieri am fost depresiv grav, inclusis ganduri de sinucidere de tipul cand vad o macara imi venea sa ma urc pe ea si sa ma arunc in gol. Dar zilele trecute am cumparat o carte pe care ieri am citit-o in cateva ore(200 de pagini) si s-a produs declicul pozitiv. 30 de lei m-au vindecat de depresie. Cartea se numeste Secretul fericirii permanente de Cecile Neuville. Acum sunt fericit cu adevarat de zici ca sunt pe crack cocaine pentru ca am realizat ce imi face rau in viata mea. Incredibil cat rau iti poate face o relatie toxica cu niste prieteni care te trag in jos. O recomand tuturor s-o cumpere celor care sunt la capatul drumului. Inca m-ai am multe aspecte de inbunatatit la viata mea, dar pentru prima data in viata mea, sunt impacat cu mine insusi. Multumesc Cecile pentru ca ai salvat inca un suflet. VIATA e FRUMOASA. Namaste!
#113 NOU
Mishu
omfg!?! la ‘cu mine insusi’ mi-am revenit!
#114 NOU
Kodex
Angajeaza-te undeva, castiga un ban cinstit, fa ceva util cu viata ta… 9 ani de blogging si stat acasa, te-a golit pe interior.
Pana nu demult pragul depresiei era undeva dupa 30 de ani. Acum a scazut la 14-16 ani. Grav. 80% din sinucideri au ca si cauza depresia.
Cele mai bune solutii sunt sportul, munca fizica, socializarea. Nicidecum singuratatea.
#117 NOU
Anda
Boala crunta, poti scapa de ea prin multa vointa; am trecut prin ea si sper sa nu ma mai apuce niciodata; intr-adevar trebuie descoperit motivul/motivele declansatoare si acolo trebuie muncit foarte mult; cauta un psiholog/psihiatru care ti se potriveste; ajuta sa faci sportul care iti place, desi cand esti depresiv nu ai chef de nimic;mie mi-a luat mult timp sa pot vorbi sincer despre mine;
eu am facut o reevaluare a propriei persoane cu ajutor specializat din mai multe domenii timp de un jumatate;
Miscare sau activitati in aer liber (sport, pllimbare, pescuit), socializare reala (nu pe siteuri). De evitat alcoolul. De cele mai multe ori depresia e o stare pe care ne-o inducem si o adancim singuri prin inchidere in sine si evitarea oamenilor. Ajuta, de asemenea, sa dormim intr-o camera bine aerisita, in care se pot “arde” uleiuri de levantica sau brad, De asemenea consumul de ceai de tei si /sau lapte cald inainte de culcare. Somnul este important (in special cel intre 10 si 12, atunci se odihneste creierul).
#127 NOU
Marce
Cuvantul depresie a ajuns sa isi piarda sensul – “Depri”, esti “supi”, “lasa ca nu e viata asa de rea”, “altii o duc mai rau”. Depresia ca diagnostic e altceva. Trebuie inteles ca depresia nu resprezinta opusul fericirii, ci opusul vitalitatii.
Ca fiinta care stie cum e sa ti se para un efort prea mare sa iti pui ceva sa mananci (pentru ca trebuie sa mergi la bucatarie, sa deschizi frigiderul, paine, cutit, farfurie, mestecat), sa trebuiasca sa tragi de tine ca sa faci un dus, sa te gandesti 5 minute inainte sa bei apa de langa pat pentru ca sticla e grea si trebuie sa te si ridici…le spun celor care chiar sufera de aceasta boala sa caute ajutor mai intai in familie si prieteni, pentru ca ei sa fie sprijinul pe care se bazeaza atunci cand merg la psihiatru pentru diagnostic si tratament (psihiatru!).
Degeaba iti spune cineva sa faci miscare, sa iesi, sa citesti…totul e un efort prea mare. Iar despresivul stie si cat e de penibil ca nu se poate aduna nici cat sa mearga pana la paine.
Ajutati oamenii din jurul vostru si nu minimizati o boala psihica debilitanta.
#128 NOU
tronx
you COOK SOME METH! oricum, depresia e accentuata social, ehhh..asta imi aminteste de o celebra strofa a lui Labis – “Viitorul”
#129 NOU
alina
Dupa a doua sarcina pierduta dupa ce incepusem sa simt bebele miscand a fost rau, da’ rau de tot. Dupa prima, imi revenisem relativ repede. Acum eram un soi de zombie. Nu reuseam sa dorm, ma prindea dimineata cu cate o carte in brate sau bantuiam prin casa noaptea cu chef de curatenie, a doua zi mergeam la serviciu si, dupa vreo luna in ritmul asta, nu mai eram om. Mi-am dat seama cat de mult ii afecta starea mea pe fi-miu si pe sot si m-am dus la doctor. A contat mult si faptul ca aveam responsabilitati la munca si erau mai multe persoane care depindeau de buna mea functionare. In primul rand mi-a dat ceva care mi-a reglat somnul. In paralel, am abandonat forumurile unde o gramada de femei in situatia mea isi plangeau de mila si mi-am cautat o ocupatie noua. Mi-am cautat un proiect, ceva in care sa ma implic in afara rutinei. M-a ajutat mult. Cred ca cel mai greu a fost sa iau taurul de coarne si sa ma hotarasc sa apelez la ajutor de specialitate. Nu pentru ca aveam prejudecati legate de acesta, ci fiindca, pana atunci, nu considerasem depresia ca fiind ceva serios. Iar insomnia mi se parea un moft, caci viata de student caminist m-a invatat sa dorm in orice pozitie si in orice conditii.
#130 NOU
funcționara
din cauza insomniei cronice de care sufar de vreo 10 ani, mi s-a pus diagnosticul anxios-depresiv. rezultatul: schema de tratament cu antidepresive si antixiolitice. uneori (a se citi des) ma intreb daca am facut bine ca m-am dus direct la spihiatru. si acolo primesti aceeasi placa cu optimismul: viata e frumoasa, ai iubit minunat, fii mai relaxata, daca nu-ti convine serviciul poti sa-l schimbi (nu in galati), nu te mai supara pe sefi ca sunt si ei oameni, socializeaza, etc, etc. Acasa, vesnica placa: Da ce, ai copii de crescut?!. Da, ai dreptate, bunica, nici n-o sa fac copii. E nasol. Mai ales cand traiesti in romania. Pe undeva, banuiesc ca startul spre vindecare e sa nu mai fii atat de constient de lumea in care traiesti. Eu am reusit sa scap de medicatie vreo 6 luni, cam cat am jucat World of Warcraft pe oficial.
#131 NOU
tronx
bai, nu mai da solutii pe net, alcoolicii anonimi nu-s de acord cu fraza “sa nu mai fii atat de constient de lumea in care traiesti” aia e observatia ta ce tine strict de tine ca daca ar fi sa dea si doctorii tratamente dupa ureche chiar ca n-ar mai suferi nimeni de depresie..
#132 NOU
Biggie
Depression cure (nsfw):
imgur dot com slash r slash redheads
Dacă vorbim despre depresie reală, singura soluție autentică e ajutorul de specialitate. Teoretic, rezultatele optime vin dintr-un mix de psihoterapie și medicație, dar eu am mari rezerve vizavi de partea cu medicația. Pe lângă lista lungă de potențiale efecte negative din prospect și riscul mare de dependență, oricum există mereu riscul de recidivă, iar când revine vălul negru peste tine n-ai să știi ce să-i faci dacă l-ai rezolvat doar cu pastile. E musai să înveți să gestionezi ce ți se întâmplă, iar asta se poate face numai cu o tonă de efort conștient și ieșit mereu din zona de confort, musai ghidat de cineva care știe ce face. Cât despre lipsa de încredere pe care văd că o au destui în terapeuți, gândiți-vă doar că-n orice domeniu sunt oameni care fac performanță, indivizi mediocri și un anumit procent de ”profesioniști” absolut infecți. Așa că e important să căutați și o formă de terapie care să vi se potrivească și un psiholog cu care să puteți să stabiliți o relație OK. Mă rog, e nevoie de câteva ședințe ca să vă dați seama de niște lucruri și calea terapeutică e oricum lungă, complicată și dificilă (n-așteptați miracole după 1-2-3 întâlniri!). Însă, dacă după câteva discuții încă aveți mari rezerve față de omul din fața voastră, poate e cazul să încercați și serviciile altcuiva (doar să fiți siguri că nu confundați rezervele față de om cu dificultățile pe care le presupune firesc un asemenea proces, pentru că n-o să vă ”rezolve” nimeni magic, ușor și nedureros depresiile, anxietățile etc.).
#138 NOU
Irina
Daca te uiti si la prospectul aspirinei vezi ca poti pati nu stiu ce, asta nu inseamna ca se intampla. Terapie trebuie sa existe cu siguranta, iar medicatia are efecte adverse doar in prima faza a tratamentului. Gradul de dependenta variaza, nu toate medicamentele psihiatrice dau dependenta (exemplu: antidepresivele nu dau dependenta, anxioliticele da).
Irina, nu m-aș fi trezit vorbind dacă n-aș fi știut câte ceva despre nișa asta. E drept, n-am studiat chiar toate prospectele, dar cele cu care s-a întâmplat să mă intersectez erau lungi și triste. Sigur, în momente de criză, multe riscuri par mici în comparație cu senzația de a nu mai avea control asupra propriei vieți și toate celelalte manifestări înfiorătoare ale unei tulburări de genul ăsta. Dar totuși vorbim despre medicație care lucrează cu neuro-chimia creierului, nu-i tocmai aspirină (care, de acord, are și ea potențiale riscuri, poate chiar letale într-un caz la nu știu câte milioane?). Și chiar punând asta în paranteză, tot rămâne imensa problemă a faptului că soluțiile strict medicamentoase nu te învață să trăiești cu asta și s-o controlezi, iar riscul de recidivă e măricel pentru oricine s-a dovedit o dată predispus. Personal, îmi mențin rezerva și pentru medicația asociată terapiei, pentru că medicația inhibă/ascunde/anesteziază problema și s-ar putea să nu reușești să te confrunți cu ea la adevărata magnitudine. Dar în fine, câteodată e și-n termeni de ”whatever gets you through the day” și, peste toate rezervele, cu siguranță e mai bine și cu pastile decât să ignori și să nu iei măsuri.
#140 NOU
StefanSC
Trei metode simple:
1) Sport.
2) Motociclism.
3) Calatorit.
cred ca cea mai buna metoda sa scapi de depresie e sa te faci parlamentar. In primul rand nu mai ai apasari financiare. chefuri la greu. vacante in [insert exotic place]. shopping pt spouse prin diverse capitale. copii la scoli marete. poate un dosar, doua pt adrenalina. poti sa apari la tv si sa debitezi idiotenii. poti sa faci faza aia misto cu paine si sare cu elevi pe la diverse scoli in sate/comune la inaugurarea unei fantani cu apa facatoare de minuni. plm. cum dracu sa te depresezi ??? plus ca cel mai mare avantaj: potsi sa ii bagi pe altii in depresie. fun !!!
Depresia mai vine si de la ce mananci. Stai departe de mancarea junk si nu consuma zahar, alta chestie este sa nu te uiti la produse gen, cola, prajituri sau reclame stupide la ciocolata ca reactioneza exact ca un drog in capsorul tau si apoi hop si depresia. www.google.ro/?gws_rd=ssl#q=sugar+mood+swings
#149 NOU
Romeo
Pe draq… adica vegan wtf….
Cred ca dupa o luna de raw vegan imi tai venele pe lung…
#150 NOU
borg
Ce poate sa fie mai deprimant decat sa ajungi vegan? 😀
#151 NOU
mihaela
Depresia vine din ce mananci…asa e …ma duc sa-mi iau o ciocolata ca mi-a scazut serotonina din creier
#152 NOU
Sandu
Te poți sinucide. Asta ar fi o soluție, mai ales dacă ești un MDDist cu urme de OCD la care IPT/CBT nu funcționează.
Doar faptul ca esti un idiot. E ok. Poti sa-ti urmezi propriul sfat la singe.
#156 NOU
V3nt0R
Nu stiu daca intr-adevar m-ar ajuta complet, asa cum sper eu, dar personal, pentru a scapa de starea asta pe care si eu o am de ceva timp foarte des, intuiesc ca cel mai bine ar functiona o schimbare brusca a vietii, poate mutatul intr-un alt oras sau ceva.
Pe termen scurt, bunul somn isi face datoria, dar na, nu oricui ii permite timpul sa se culce de cate ori se simte trist …
#157 NOU
alina
Ce inseamna somn? Te culci in mijlocul zilei doar ca pentru ca nu stii cum sa scapi altfel de starea pe care o ai? Admit ca nu sunt calificata sa emit opinii, dar, dupa mine, asta e simptom, nu tratament.
#158 NOU
aditzah
ti-aduci aminte ca esti barbat, ai o familie de intretinut si chiar nu ai timp de prostii ca depresia. daca ai timp de depresie, inseamna ca nu-ti umpli timpul cu ceva util.
/troll
aditzah, da, sigur, exact așa merge. La o adică și dacă descoperi un cancer, pen’că ai o familie de întreținut îți bagi mințile-n cap, îți spui că bărbații nu se-mbolnăvesc și că n-ai timp de prostii, iar apoi mergi mai departe ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat…
Arhi, sa incercam sa ne intelegem.
Depresia este o treaba serioasa si daca crezi ca suferi de asa ceva, atunci nu postatul pe aici e solutia. Depresia e o treaba serioasa. Si nu cred ca exista la noi in tara psihologi atit de bine pregatiti incit sa ajute intr-adevar. Am trecut prin asta, inca mai trec, dar o tin ascunsa. Am fost la pisihologi si zau ca mor cind vad ca habar nu au ce sa faca.
Daca esti plictisit si usor iritabil, atunci aia nu e depresie.
#161 NOU
gigifecali
Arhi e bine, articolul e scris ptr mIRCEA bADEA.
a intrat in depresie dupa ce l-a batut ala de i-a iesit fELIX din cap
jules, cu dragă inimă-ți dădeam un thumbs-up dacă nu te-mpiedicai într-un anti-românism inutil. Dacă n-ai găsit încă un psiholog care să te ajute, ori n-ai găsit omul cu care să stabilești o relație terapeutică bună (și asta poate sau nu să aibă legătură cu gradul lui de competență), ori n-ai tras de tine suficient de tare. La urma urmei, terapia nu poate să-ți facă nimic mai mult decât să te ghideze și să-ți ofere niște unelte pentru un proces care ține aproape exclusiv de cât ești tu dispus să lucrezi cu tine.
Imi pare rau Emi, dar eu n-am gasit omul ala corect. Sint satul de idioti care vor sa te puna sa vorbesti ca poate poate sare iepurele de undeva.
Da, sint putin anti, dar nu anti romanism. Anti asa zisi doctori care cica zic ca te ajuta. Ma rog, nu dezvolt ca nici eu nu am fost decit la 2-3 si nici nu mi-am propus sa merg la mai multi.
#164 NOU
Marius B.
Te uiti la porn. Da nu la muiuta sau kapatos. Te uiti la porn de calitate redtube, youporn etc.
#165 NOU
V3nt0R
Off-topic, cred ca pe RedTube se gaseste cel mai prost porn de pe lume, daca stai sa le analizezi, majoritatea alora din filmele de acolo sunt mai urate ca o razatoare, cred ca gasesti rezultate mai bune si daca scrii pe google precum clasicii ” sex futai xxx p*zde goale bune draganesti – olt ” .
Mi-au zis si mie niste prieteni …
#166 NOU
gigifecali
gresesti cu redtube. caut-o pe Madison Ivy, o sa-ti treaca depresiile trecute, prezente si viitoare
#167 NOU
Geanta
720p vk punct com / joyportal
#168 NOU
Arhi
bun vk, bun
#169 NOU
Mos Craciun
4tube all the way
#170 NOU
Marius B.
Eu nu inteleg cele doua minusuri…de Psihoterapie alternativa nu ati auzit? :)))
#171 NOU
Y
Incearca:
1. mindfulness meditation
2. Sad lightbox (min 10.000 lux)
3. Sport
#172 NOU
just me
Daca depresia nu e prea…”adanca”, ajuta sutul in fund pe care il poti primi de la altii, de preferat din partea celor de la care asteptai compasiune. Pe mine m-a remontat si m-a pus pe picioare gandul ca nu am de ales decat sa ma ridic si sa lupt, cu atat mai mult cu cat am un copil ce depinde 100% de mine… asa ca nu am timp pentru depresie. Si tocmai faptul ca am trecut singura prin niste situatii de rahat m-a facut sa imi dau seama ca sunt mult mai puternica decat credeam .. si i-am urat depresiei drum bun.
Cel mai misto la topicul despre depresie, este ca mai aflam si noi saituri de dedepresat
#174 NOU
Sandu
Plus specialiști. Mulți specialiști. Mult sport. Foarte mult sport. Faceți sport! Fă, mă, sport, n-auzi?! Mai mult parfum! De ce să folosești săpun?! Jim Rohnii româniei sunt aici și te ajută. Sport și călătorii!
Nu sunt de accord cu medicatia (da dependenta si o gramada de efecte secundare) dar daca e necesara se poate lua si renunta treptat la ea. Recomand insa sedinte la psiholog si lectii de Tai Chi
#177 NOU
Mos Craciun
nu merge nici dracu la psiholog in Romania. “il vezi p-ala? e alcoolic” suna mai bine decat “il vezi p-ala? merge la psiholog”.
#178 NOU
Arhi
ăhăhăhăhăhă e nebun, merge la psiholog
#179 NOU
mihaela
Dar de ce tebuie sa impartasesti faptul ca mergi la psiholog? E pur si simplu treaba ta. Si faptul ca te intereseaza si pui la suflet faptul ca altii si-ar putea schimba parerea despre tine e o problema ce tine de depresie. Nebuni sunt cei care fac din faptul ca o persoana care merge la psiholog este un motiv de ras.
E o problema cand tu nu realizezi ca ai o problema. Ba mai mult, o pui pe umerii celor din familie care nu stiu cum sa se mai poarte cu tine si ii duci si pe astia in depresie. Familia poate sa te sustina sa mergi la un psiholog si sa incerci sa vorbesti cu cineva neutru si nu sa preia si alte probleme la care nu e pregatita sa raspunda sau sa reactioneze.
E usor sa ceri pilula minune dar nu te gandesti ca orice pilula iti schimba chimic viata. E usor si pentru medic sa ti-o dea. Si pentru marea industrie farmaceutica e bine pentru ca-i bagi un ban in buzunar. Dar te transormi intr-un zombie.
Dar eu spun ca-i mai bine sa faci ceva pentru tine cu tine insuti. Nu intotdeauna sportul ajuta, dar poate ajuta discutia cu cineva care sa nu-ti dea sfaturi cum sa procedezi intr-o anumita problema ci sa te ajute sa gandesti sa-ti gasesti singur solutiile.
Din pacate in Romania inca se pune egal intre psiholog si psihiatru.
Mihaela: psihologul SI PASTILELE sunt parte din rezolvare.
E ca si cand ai zice “nu lua pastilele pentru boala x, vorbeste doar cu doctoru, iti trece”
#181 NOU
mihaela
@animaloo: ai dreptate, si psihologul iti poate prescrie ceva in cazurile mai grave, dar treptat cu sedintele si tratamentul in paralel pot sa scapi de medicatie pe parcurs si sa o inlocuiesti cu altceva mai natural.
#182 NOU
Irina
@Animaloo – rock on!
@Mihaela – Psihologul termina facultatea de psihologie, psihiatrul termina facultatea de medicina. Psihiatrul este singurul care poate prescrie medicamente, fiindca este medic. Exista medici care se formeaza si in terapie si care iti pot prescrie, dar inainte sa luati medicamente intrebati omul ce studii are.
#183 NOU
mihaela
Psihologul iti poate prescrie naturiste stiu….hai sa nu intram in amanunte ca iar ne latim si nu facem decat istoria departirii firului in paispe mii de parti egale. Personal nu-s de acord cu medicatia si punct…insa mai sunt si alte cazuri din ele care-s mai grave si necesita ceva de somn sau agitatie. Clar un psiholog nu-ti va putea prescrie medicamente care sunt de dat de un medic. Dar nu aici voiam eu sa punctez.
Ce doream eu de fapt sa spun este ca nu se face deosebirea dintre psiholog si psihiatru si omul de rusinea celor din jur nu se duce la psiholog pentru ca va fi declarat nebun de cei din jur.
de fapt depresia nu exista. Bolile mentale sunt doar o metoda prin care farmaciile fac bani. De fapt, toate sunt niste inflamatii la nivelul creierului, care ar putea fi tratate cu usurinta cu liniste. Eventual niste medicamente homeopate.
Dar, industria alopata creeaza aceasta frica. “vai, esti bolnav, hai sa iti dam medicamente”. Totul in scopul profitului.
Daca veti citi in cartea dr Herinrik Hapifit din Canada, veti descoperi ca nu s-a putut demonstra inca existenta depresiei.
Aratati-mi poza cu depresia. Nu PCR. POZA CLARA!
Pui mana si faci ceva pt oameni care traiesc mai nasol decat tine***. Cand vezi cata mizerie, tristete si intuneric e pe lumea asta te gandesti de 2 ori inainte sa cazi in depresie in conditiile in care ai un acoperis deasupra capului, 2 parinti in viata si un copil sanatos. Daca nu le ai pe toate astea inseamna ca ai probleme reale si ori nu ai timp sa fii deprimat ori, daca ai timp, cauti ajutorul unui psiholog.
(*** si cand spun sa “pui mana si faci ceva” ma refer chiar la activitatea fizica, nu la donatii in bani. )
#189 NOU
Pufa
Nop, merge fix pana când te întorci înapoi acasă la gândurile tale.
#190 NOU
Pufa
Eu nu am reușit in totalitate, pentru ca nu pot elimina factorul care a declansat tot.
Depresia grava te face sa vezi si sa gandesti totul distorsionat si, de multe ori, sa ai o stima de sine aproape inexistenta, deci e nevoie cel putin de terapie si de lume in jurul tau care sa te “oblige” sa faci ceva in folosul tau. Cu medicatia nu prea sunt de acord.
Nu are rost sa repet ce au scris si altii deja, dar îmi pare rau pt toti cei care trec printr-o depresie.
#191 NOU
fox murder
stati linistiti ca scapa ea de voi. relax.
#192 NOU
monica lauleanu
Suplimente alimentare care sa regleze nivelul de serotonina.
5HTP de exemplu.
#193 NOU
george
Cauta pe torrent Popcorn und Himbeereis (1978) – nu are cum sa ramai deprimat dupa ce-l urmaresti cu atentie.
Depresia vine de la prea puțină mâncare și prea puține grăsimi sănătoase pentru o perioadă lungă de timp. Odată cu infometarea supravietuirea este mai importantă decât reproducerea si anumite organe intră int-o semi-hibernare, de acolo depresia, scăderea libidoului.. câteodată nici erecția nu mai este ce a fost, șamd. Long story short nu mănânci CÂT trebuie în programul tău de remodelare corporală. Cam atât.
Contul meu
NOU
Va spun eu: intri pe arhiblog si comentezi, sau doar citesti comentariile comunitatii. Functioneaza 100%.
NOU
as vrea sa te incurajez cumva dar am slabit 12 kg in fix o luna… si acum vomit dimineata (cateodata si seara)
‘omo trece noi si peste asta…
NOU
Va recomand o sedinta de cardio pe zi. Prin efort fizic sunt eliberate endorfine in organism care, in cazul unei depresii sau anxietati, ajuta foarte mult. Eu acum discut despre forma incipienta a depresiei sau anxietatii. In cazul unei forme avansate este recomandat un consult de specialitate pentru a fi stabilit tipul depresiei si medicatia. Oricat de mult am vrea, cand depresia apare pe fond neuro-vegetativ doar medicatia si sedintele psihologice restabilesc echilibrul.
NOU
Sau poti inlocui exercitiile cardio cu munca fizica. Cauta sa ai tot timpul cva de facut (nu televizor , internet , tableta/telefon , facebook etc.).
NOU
M-am mai contrat cu cineva pe-aici pe vremea când încă lumea nu mă știa de șugubăț. Depresia nu există pentru mine. Iar vinovat de depresie e ăla care-a inventat cuvântul depresie. Ca și cu stresul. Crezi că știe mamaie ce e ăla stres? Suferă ea de așa ceva?
NOU
Si eu intreb, sincer. Am slabit 7kg in 2 saptamani
NOU
gotta get me some of depression
NOU
In cazul asta nu ar strica o vizita la psiholog. Eu am trecut prin probleme mari si numai asta m-a ajutat sa trec peste, slabisem 10 kg intr-o luna. Nu e nicio rusine sa apelezi la psiholog daca ai probleme de natura asta mai ales in cazul tau, cand manifestarea este vizibila.
NOU
fara 0f*
NOU
w, e ca si cum ai spune ca-ti doresti sa te imbolnavesti de lepra, doar ca sa ti se curete acneea. Unele lucruri nu trebuie sa ti le doresti niciodata, nici in gluma.
NOU
plm se pare ca la unii functioneaza invers
NOU
La mine se manifesta prin insomnie si e crancen. De obicei in faze mai acute caut sa “evadez” cu familia pe undeva pe la munte sa ma detasez de probleme, asta cand se poate.
O alta alternativa ar fi iesitul la pescuit cu fiu-meu.
NOU
Mie mi-a dat in prima faza niste pastile care mi-au dat o somnolenta de ziceai ca sunt high.
I-am zis: bai! Somnul era lucrul care mergea cel mai bine in viata mea, tocmai ala nu avea nevoie de ajutor…
NOU
Pharmataz? Dormicum? Xanax? Cunoastem…
NOU
Niciunul din astea trei, cel putin deocamdata. Ma luase la inceput tare, cu prozac, dar cand a vazut ca abia mai misc (oricum sunt eu molatica), le-a mai temperat. Si mi-a scos una din ele pe urma, cand i-am zis ca imi amintesc visele zilnic.
NOU
Raspunsul e in articolul de mai jos cu Anllela Sagra..
NOU
Mix intre ajutor profesional, familie si singur.
Contributia principala e interna.
Cel putin asa a fost in cazul meu.
NOU
Ai mai multe sanse sa nimeresti 4 numere la 6/49 decat sa dai peste un ajutor profesional care chiar se pricepe. Pampalai care vorbesc de gandirea pozitiva sunt la tot pasul.
NOU
Trebuie sa ai inclinatie sa fii un psiholog bun, nu doar o facultate. Multe pipite fac acu psihologia si habar nu au cum sa abordeze un om. Deobicei psihologii buni sunt cei cu putere de convingere mare.
NOU
Este foarte adevarat ca exista MULTI “profesionisti” care mai mult rau fac decat bine.
@antinevralgic: El se referea la faptul ca trebuie sa vrei, nu la vizualizare cu inorogi si gargara.
Eu stiu ce vrea sa spuna alxzen si are dreptate.
NOU
Ce vorbesti Nelule.. In Timisoara e o psiholoaga nimfomana de mai mare dragu’, nu spui cine, persoana importanta 😀 Te trateaza aia de uiti si cum se numeste chestia aia de te simteai trist uneori 🙂
NOU
@ Duhul
Cred c-o stiu. Te-a legat cumva cu stetoscopu’ de pat ?
NOU
Acu spuneti dupa ce s-a mutat Arhi din TM???
Sarumana dna Ametcea…:D
NOU
Da’ de ce crezi ca s-a mutat de-acolo?
NOU
Prin amputarea unei maini.
NOU
Depinde ce cauze are. Poate fi cauzata de anumite evenimente si atunci esti norocos pt ca e de depasit. Sau poate fi cauzata fiziologic si atunci e infinit mai greu.
NOU
depresia trece cu nasturi.
NOU
da, ajuta ruperea rutinei … dar depresivul nu e in stare sa-si faca program, trebuie sa fie cineva langa el sa-l scoata la aer … mai sunt si unele tratamente naturiste care dau rezultate : passiflora pentru linistire, branca ursului reda pofta de viata, sunatoarea a fost desemnata cea mai buna buruiana antidepresie 🙂 , valeriana pentru insomnii .
Dar pana la urma tot un tratament medicamentos e solutia pentru adevaratele si gravele depresii . Cunosc pe cineva care a facut a doua depresie la interval de 10 ani, depresie adevarata – nu mai comunica cu nimeni – si deja dupa 3 luni de tratament este muuult mai bine, tratamentul se pare ca va dura 6 luni .
NOU
St John’s Worth este cea mai uzuala alternativa naturista la tratament medicamentos (daca nu vrei sa umbli cu 5 buruieni diferite dupa tine).
Tratamentul medicamentos are rezultate foarte bune dar si un sac de probleme sau efecte secundare. Depresia majora nu se vindeca in 6 luni. Doar se amelioreaza iar tratamentul trebuie mentinut iar la un moment dat nu mai da efect si pe fondul unor evenimente nefericite cazi iara. Tocmai de aceea e nevoie de un specialist care chiar se pricepe sa jongleze cu tratamentele in asa fel incat sa nu ajungi in faza in care sa nu mai aiba efect. Doar ca sunt foarte foarte putini cei care chiar se pricep.
NOU
Si eu sunt fan sunatoare. Ce e cel mai trist e ca ti se interzice orice fel de ceai, ciocolata etc, si MAI ALES sunatoarea, odata cu orice tratament medicamentos. Cica interactioneaza. Nu sunt conspirationista, poate e adevarat, dar sunt suparata ca sunatoarea era cel mai util lucru din ultima vreme. E greu fara ea, mai ales ca ajuta si la dureri.
NOU
hahaha am cautat ce inseamna St John’s Worth=sunatoare 🙂
specific pentru cei care cauta leacuri pe net, sunatoarea isi face efectul in timp, daca sunteti grav mergeti la doctor
NOU
Am intrat in depresie dupa aproape 9 ani de stat in capitala, de unde nu credeam ca ma voi intoarce vreodata. M-am intors in provincie, m-am despartit de gagica-mea, m-am simtit extrem de izolat in provincie. A fost crunt.
Cum am trecut!? nu cred ca exista o reteta, ci doar am stat si m-am tot gandit la toate cacaturile posibile si imposibile, la cat de greu e, pana mi-am dat seama brusc ca am obosit si m-am plictisit. Nu a fost usor, trecuse aproape un an, dar m-au ajutat prietenii, familia, si multa vointa sa incep sa am incredere din nou in mine. si treptat lucrurile au intrat pe un fagas normal. Am iesit mai puternic dupa perioada aia, ma simt mai bine in pielea mea si ma bucur ca acum stiu cum sa gestionez genul asta de crize.
NOU
iubire, miscare in aer liber si sex.
NOU
ironic, fiindca lipsa de iubire si/sau sex sunt printre cauzele principale ale depresiei. mai ramane miscarea in aer liber
NOU
Dar daca esti deprimat, n-ai chef de miscare de nici un fel.
NOU
@ Alina
Tu vrei sa opui depresiei trairi si stari euforice. La fel ca antecomentatorul, fara ironie: lumea poate cere tocmai solutia (cum sa se descurce / cum sa se impace cu sinele), atunci cand n-are parte de ele.
NOU
Stie Alina ce zice, by the book, sexul, sportul si soarele sunt cele mai imnportante stimulente ale endorfinelor, chestiile care le lipsesc persoanelor in depresie.
NOU
pe de alta parte, o depresie sanatoasa vine si cu o lipsa a chefului de sex. Sau cu lipsa interesului pentru sex si fututu asa, sa fie
NOU
@ Irina
Io am zis doar ca un sentiment puternic de depreciere nu-i chiar asa usor de inlaturat. Si iarasi nu cred intr-un “leac” unic pentru femei si barbati.
Imi amintesti de “Eyes wide shot”. La capataiul sotului decedat vaduva inlacrimata cere sex unui necunoscut. Omu’ sa dea pe spate, reuseste totusi sa biguie un: “Doamna, dar nici nu ma cunoasteti !”. Daca un barbat ar solicita asa ceva in aceleasi imprejurari si-ar lua numai bate-n cap !
Aspirina saracului nu le rezolve chiar pe toate …
NOU
@DeeDee&Animaloo – Cand esti depresiv nu ai chef de nimic, nu numai de sport, sex. Nu dadeam solutii, eu doar spuneam, conform stiintei, care sunt cele mai puternice stimulente ale endorfinei.
NOU
Irina: stiu. Dar din pacate, cand ai ajuns acolo, nu mai merge asa.
NOU
Get rich! Money is the answer!
NOU
Get rich or die trying! Partea cu “die” o sa ne iasa la toti la un moment dat.
NOU
E linistitor sa poti fi sigur macar de un lucru…
NOU
asa e. cine a auzit de bogatani depresati?
NOU
@animal00
Tetra pak…
NOU
@matusalem: terra park
NOU
To animal00: Tera Patrick.
To Matusalem: n-ai voie.
NOU
Lipsa de somn şi stressul activităţilor de peste zi, responsabilităţile sarcinilor de serviciu, mi-au marcat şi mie side-by-side viaţa. În special în anii de dupa 2k9.
Am ales să ies mai mult în natură, să petrec mai mult timp cu copii, să fac puţin sport, fără a deveni intrinsec dependent de efortul şi de exerciţiile impuse la un “bar” de fitness, să innot atunci când am timp, şi să ma sui pe biclă şi să pedalez ori de câte ori am de mers în weekend pe undeva, bineînţeles în limita bunului “reşimţ” şi al rezistenţei fizice mai limitate, pe care recunosc spăşit, o posed.
Plus o organizarea mai atentă a activităţilor şi a sarcinilor de serviciu, pe baze mai realiste şi mai apropiate de posibilitate fizică, fără a mai întrece limitele (nopţi nedormite, teme multiple soluţionate în paralel, promisiuni ce mă obligau să sar peste orice self-preservation ca să îmi pot ţine cuvântul dat etc.).
Apoi o altă activitate care m-a ajutat mult să “ies din impas” a fost să citesc. Mult. În special în aer liber, după câte o etapă de bicilit sau când iesşeam cu copii la plimbare.
NOU
Azi sint deprimat, e clar, dar cind scrii 2k9 in loc de 2009 nu mai conteaza ce ai de spus.
Am zis!
NOU
deci asta inseamna 2k9? Ok notat, ca ma uitam ca o capra cand mai scriau alde altii pe aici
NOU
Mă scuzaţ’ …
Era din cauza “depresiei”…
🙂
NOU
El face parte din noua natie de romenglezi.
NOU
Pe mine m-au ajutat foarte mult cititul si mersul la teatru (ultimul e mai scump, deci mai rar, dar are efect!), nu degeaba are arta atat de mult succes inca din vechime.
Pentru o solutie de moment, putina curatenie si/sau o baie buna imi schimba starea aproape instant. Ca si prietenii foarte buni. Asta e solutia mea preferata, mai ales ca prin ea se fac amintiri de care razi si-ti amintesti cu drag mai incolo, cladesti ceva pe termen lung etc.
Uneori si gatitul a ceva ce imi place, dar e varianta care presupune cel mai mult timp si efort, asa ca se petrece destul de rar, organizez adunari cu prietenii unde facem cate o prajitura si pe urma ne bucuram de ea impreuna.
Cumparatul lucrurilor sau mancarurilor are efectul cel mai mic si mai scurt. Tocmai de asta, printre cele mai sigure investitii, recomand cartile.
Eu zic doar ce functioneaza la mine, sunt perfect de acord ca exista si alte solutii, care sa functioneze cel putin la fel de bine la alti oameni.
NOU
Mersi DeeDee.
Cam asta voiam să spun şi eu. Nu cred că mi-a ieşit din prima.
Schimbarea unor obiceiuri ar fi primul pas în a lupta cu starea de “amorţeală” şi lipsa unui orizont nou.
Bineînţeles, “demontarea stării de fapt” şi conduita de viaţă sau terapeutică, după caz, depinde şi de stadiul definit medical al “depresiei” dar şi de gradul de cronicizare al afecţiunii în sine.
Nelu de la 3,
Cel ce n-a folosit niciodată “romgleza” sau măcar n-a “adaptat” vreun termen de gen, să dea cu primul cu piatra…
Nimeni nu e perfect.
Şi “dimineaţa era prea tânără”, când am scris….
Mmmh, cafeaaaa….
NOU
Hypher sunt curios ce ai facut cu timpul pe care l-ai economisit nescriind 00 si k.
gandindu-ma asa, parca si 2k e aiurea, dar 2k9 e si greu de scris si de inteles si degeaba
NOU
Tare asta cu romgleza.
Eu scriu de obicei 2 10x10x10.
NOU
Herr animaloo,
O fo’ o “metaforizare a abstractului care s-a lovit de introversia unei meandre a neantului ca urmare a unei extorsiuni a degajamentului apelor”, omule.
Nefericită sau fericită “întâmplare”, asta-i altă tărăşenie. Dar măcar am definit-o. 🙂
alxzen maestre,
Dă-mi voie să cred că ştii a te juca şi cu puterile lui “10”, şi poţi scrie:
2 10x10x10 = 2×103
sau scris şi mai altfel:
ln(e2) x 103
etc…
🙂
NOU
Hypher, dumneavoastra sunteti asa, ca un diamant care a fost slefuit brusc. unde ati fostără pana acum?:))
NOU
Vax… am scris ceva şi a ieşit cu totul altceva.
Messire Arhi, pls. şterge commentul meu de mai sus. Îl vroiam o glumă. A ieşit al’ceva…
Mersi anticipat.
NOU
Sex la gogoasa
NOU
Bine bine si daca esti in depresie din cauza ca nu te lasa sa folosesti toate gaurile??? ce faci cu gogoasa…?
NOU
Ajutorul specializat, distragerea atentiei prin iesiri sau alte activitati, toate sunt frectii. Depresia dispare odata cu cauza care a provocat-o, in masura in care asta este posibil. Daca vrei sa ajuti pe cineva depresiv, intai la asta trebuie sa te gandesti, cum sa inlaturi motivul pentru care este asa. Daca vii cu tampenii, mai rau ii faci, asa ca, mai bine stai deoparte.
NOU
Daca depresia a fost “construita” inca din copilarie, mult succes!
NOU
1. Intru si admir ce-a mai ramas din fostul comandant al armatei a 14-a
www.panoramio.com/photo_explorer#view=photo&position=806&with_photo_id=32030484&order=date_desc&user=940908
2. www.youtube.com/watch?v=hC18lbsJxLY
NOU
Daca e o depresie mai “usoara”, indraznesc sa recomand sport/miscare.
NOU
Uite asa:
“Went to Mexico to buy barbiturates for a humane and peaceful death.
Decided that if I was gonna die anyway I might as well fuck a prostitute before it was all over. After that a cab driver offered to sell me cocaine. One thing lead to another, and I got a room above a whore house equipped with a heart shaped bed, a stripper pole, and a hot tub.
Spent a full week snorting coke off tits, popping pain meds, drinking tequila, eating handfuls of Viagra to fight the whiskey/coke dick, and had three FFM threesomes.
Somewhere in the midst of my coke-fueled orgy I decide life wasn’t so bad after all.”
NOU
Dap, dupa care s-a trezit cu Hiv si a murit… good job Robocop…
NOU
Discutiile cu oameni, “traitul printre oameni” ma ajuta… forma mea de depresie se manifesta prin frica de a fi singur. Bine, mi-a murit tatal cand aveam 14 ani. Azi era cat de cat ok, a doua zi, cand am venit de la scoala, deja era pe masa.
NOU
Cred ca cel mai important lucru e sa poti identifica care sunt sursele depresiei tale. Nu e usor, dar nu e imposibil. Daca stii “ce ai”, poti incepe sa contracarezi cu anumite activitati.
De exemplu, frica mea de a ramane singur o contracarez cu munca voluntara, mersul la biblioteci (citesc la biblioteca in loc sa citesc acasa), mersul in piata (merg de placere in piete, targuri, talciocuri), lucrul in echipa (orice fel de echipa, chiar si de facut sex, lol! 🙂 ), eventual schimbatul jobului. Eu personal am in cap, de exemplu, sa ma fac profesor. Activitatea de a vorbi si a interactiona cu oamenii imi provoaca o oarecare bucurie/fericire. Care bucurie/fericire e inamicul depresiei, nu? 🙂
So, intai IDENTIFICA ce iti aduce gandurile negre.
NOU
E foarte adevarat, dar sa fie neaparat oameni care iti incarca bateriile. Cu totii cunoastem cate un strica-chef care te judeca neintrebat si-ti face mai mult rau decat daca nu l-ai fi cunoscut.
NOU
Doar Monta te scapa de depresie!
NOU
Să zică și nea Ion, că și el e om !?
NOU
Ai incercat sa bei?
NOU
Alcoolul doar acopera problemele, nu le rezolva. Multumesc zeului ateilor, daca exista ca nu am devenit alcoolic ca taica-meu vitreg.
NOU
Playactive! <3
NOU
Daca doar acopera problemele, inseamna ca nu ai baut destul.
NOU
Daca depresia apare fara un motiv anume atunci e un semnal de alarma ca ceva nu functioneaza la parametrii normali. De exemplu sistemul digestiv, ficat, balanta hormonala.
NOU
Tim Cook se fu10kur. Aia deprimare.
NOU
Acum serios si fara sa incepeti cu chestii tampesti va rog: prietena mea sufera de depresie ca se considera urata, grasa, ca are picioare groase, sanii mici etc. Si oricat de mult incerc sa ii explic ca ,chiar nu e, nu ajuta, ii dau exemple ,nu ajuta; am luat-o si la sala cu mine dar si acolo e stres ea considerand citez ” sunt cea mai grasa si urata si toti se uita la mine”.
Si nu pot sa o las , sa ma duc la alta ca o consider lasitate . Vreau sa o ajut dar nu mai stiu cum.
NOU
Spune-i zilnic ca e frumoasa. Arata-i asta, fa-o sa se simta apreciata si iubita. Spune-i asta pana ajunge sa creada. Vorbeste cu ea si afla ce altceva o deranjeaza : poate e parul – se poate tunde sau vopsi, poate e vestimentatia – o poate schimba cu ceva mai tineresc, mai colorat, fuste in loc de pantaloni. Poate de fapt are o stima de sine foarte scazuta si da vina pe formele ei.
Am trecut , oarecum, prin asa ceva. Si e greu.
NOU
Du-o la un specialist si asigur-o ca faci asta pentru ca o iubesti. In cel mai rau caz, propune-i terapie de cuplu, iar doctorul o sa se ocupe de afectiunea ei, n-o s-o lase asa.
NOU
@danna Crede-ma ca ii spun zilnic si nu exagerez , o rasfat si sunt alaturi de ea ,chiar am ajuns sa ii dau mesaj in fiecare dimineata cu scopul de a o face fericita dar de fiecare data cand mergem pe strada sau vede la tv pe cineva care crede ca arata mai bine norii se aduna prevestind furtuna si cauta pe cineva vinovat. Si iar incep sa ii explic…si iar depresie.
@DeeDee. Sunt din Tulcea, acest sat cu cateva semafoare si crede-ma nu am auzit sau sa imi spuna cineva ” dute la acela ca te va ajuta” . Pur si simplu nu se gasesc in acest orasel. Si ca sa plec de exemplu la Constanta ar insemna sa renuntam la locurile noastre de munca sau sa luam concediu pe o perioada indelungata … Sunt constient ca asta ar putea ajuta, dar masa lui de timp!
NOU
“Si nu pot sa o las , sa ma duc la alta ca o consider lasitate . ” Aici voiai sa spui: “Si nu pot sa o las , sa ma duc la alta pentru ca o iubesc si nu vreau sa o pierd. “, nu? 🙂 Daca prima varianta este valabila, nu faci nimanui un bine, cum probabil ai impresia.
Doing good things for the wrong reasons, not a good idea.
NOU
ar ajuta sa nu mai fii un pizd. aia nu e depresie aia e “vai, baga-ma in seama”
NOU
Putin de acord cu animal00, bine, in termeni ceva mai roz si mai frumosi. Atata timp cat mananca cat de cat normal, nu a dezvolatat tulburari de alimentatie ( anorexie, bulimie) e foarte probabil sa se confrunte cu… Nici nu stiu cum sa o numesc pentru ca nu vreau sa sune ca si cum nu ar conta. Ce sa faci nu stiu, unica chestie care ti-o pot sugera este sa citesti un pic despre Body dysmorphic disorder si sa observi daca are tulburari alimentare pentru ca ai pus / pune accent pe partea cu grasa ( anorexie, bulimie). Daca sunt prezente pai specialist urgent, daca nu… Animal00 a cam nimerito.
NOU
swing: aranjeaza un schimb de neveste cu altii, o sa vada ca e apreciata si de alta lume => self esteem boost, dar ai grija la threesome ca s-ar putea sa se intample cum a povestit Arhi la un moment dat
NOU
“Nici nu stiu cum sa o numesc”
hai ca ii zic eu: Isterie.
Depresiv “ca se considera urata, grasa, ca are picioare groase, sanii mici”:hahaha hahaaha
O cunostiinta ma suna intr-o zi. “Animale, trebuie neaparat sa vorbesc cu doamna doctor. De cand m-am despartit de prieten sunt mereu trista, simt ca vreau sa ma sinucid, etc etc etc”.
Ii zic: “bine ma, vorbim maine sa vorbesc si eu cu ea”
Ii zic doamnei. Ea: “eh, isterica”
A doua zi, evident ca nu m-a mai contactat.
Am vazut cum arata depresia si nu e placut. Si, cel mai neplacut mi se pare, ca nu poti sa faci nimic. Tu te chinui. Ba cu sfaturi, ba cu alcool, ba cu glume. Si omu raspunde la toate coerent, dar il vezi ca de fapt e “mda”. Dupa care citesti cum li se zice la toti istericii “depresivi”
NOU
Habar nu aveti ce greu e sa stai cu o persoana depresiva.Am avut o relatie de 5 ani jumate cu fata.In ultimii 3 a avut 2 tentative de sinucidere,la ultima a fost resuscitata,era rece,nu mai misca etc….concluzia:cand ajungi intr-o stare din asta de depresie treaba e belita,nimic nu ajuta.Trebuie ca persoana depresiva sa priveasca in interior si sa gaseasca solutia,oricat o ajuti si incerci sa nu o faci sa se gandeasa la probleme la prima chichita o ia iar pe aratura.Astea cu fa miscare,iesi in oras etc sunt frectie la picor de lemn.
PS:cu o singura exceptie toate fetele cu care am avut o relatie au fost depresive.Am intalnit boala asta sub diverse aspecte,de la cele mai simple pana la cele mai complicate asa cum am povestit mai sus.Cu unele am stat la primele intalniri sa fac terapie decat sa stau sa o cunosc etc…sper ca sa nu o iau si eu pe aratura in stilul asta:))))
NOU
poate ar trebui sa faci niste conexiuni…numazic…
NOU
oare un complex patern?
NOU
@Arhi:iti dai seama ca si eu sunt putin tra-la-la,altfel nu as fi rezonat cu ele.
NOU
La psihiatrie. Fara gluma.
Lasa-i pe aia care zic “o sa treaca/ altii au o viata mult mai rea decat a ta/ zambeste!”, ca ei nu sunt in locul tau.
Cel mai important e sa VREI TU sa iti treaca. Nu poate nimeni sa vrea in locul tau.
E si cel mai greu sa vrei, sa te faci pe tine sa vrei. Tocmai de asta, apeleaza la un specialist.
NOU
Am fost eu la “specialist”. Primul lucru pe care l-a facut a fost sa-mi spuna cat costa sedintele. MA LASI!? 🙂
NOU
Problema e ca foarte multi au retineri cand vine vorba de psihiatru. Eu am mai discutat cu cineva care tot pe seama depresiei avea senzatia ca ii tiuie urechile, (avea chiar impamantenita ideea ca are cancer) ajunsese la fel la insomnii si repercursiunile depresiei (scadere in greutate, izolare etc).
A mers la psihiatru si in urma unui tratament a rezolvat in scurt timp toate problemele, pt ca toate era pe psihic
NOU
Cu greu as duce pe cineva la psihiatru in Romania. Astia nu fac diferenta intre borderline, bipolar si depresie, iar metoda lor preferata de a pune un diagnostic este trial and error cu diferite mizerii de medicamente.
Nu sunt omul care sa se opuna medicinii moderne si sa-mi las sanatatea in mana unor ceaiuri, ca asa am citit eu undeva pe net, dar cand vine vorba de psihiatrie, m-as asigura ca am acoperit toate solutiile, inlusiv toate strainurile, pana sa ma apuc de cipralex, zoloft, prozac etc.
NOU
Eu m-am dus prin para-recomandari. Stia cineva pe cineva pe cineva si ii multumesc atat de mult prietenului respectiv incat nu stiu cum sa-l mai tratez; sambata trecuta i-am facut un cremsnit
Prima oara cand m-am hotarat sa fac ceva in sensul asta, i-am cerut sfatul unui domn care imi facuse evaluarea pentru medicina muncii (ma sunase ulterior sa ma intrebe daca sunt ok, etc) si mi-a dat, tot asa, o lista de preturi. M-a asigurat ca sunt bune doamnele (toata lista era doar de doamne), dar parca nu-mi vine sa dau dintr-o data chiar atatia bani pe o singura sedinta.
Deci te inteleg si pe tine, Cristi, si pe toti cei care se plang de incompetenti care numai bine nu le fac pacientilor/clientilor. Partea buna e ca nu toti sunt asa, partea proasta e ca ajungi mai greu la unul bun. Ar trebui sa existe site-uri de recenzii, ceva, asa cum sunt pentru restaurante si alte locuri.
Pe de alta parte, Cristi, tu cred ca ai mers direct la terapie.
Eu am fost intr-o prima faza pentru consultatie (cam ca atunci cand iti face mecanicul constatare la masina) la stat, mi-a dat un diagnostic provizoriu, cateva trimiteri, sa vada daca e de la tiroida etc etc si n-am dat nimic, in afara catorva lei pe primele pastile, apoi am revenit periodic, pentru ajustarea dozajului. Nici vorba de alti bani, in rest trimiteri hahalau si ceva umblatura, nu zic nu.
Urmeaza in curand sa incep si terapia (aia in care probabil o sa-si noteze cineva ceva in carnetel) cu alt doctor decat cel care imi da retete, dar cred ca si pentru aia se poate da trimitere. Nu cunosc mai departe subiectul, ar fi util daca ar interveni cineva care a trecut deja prin asta.
NOU
@DeeDee – Legea pentru decontarea serviciilor psihologice exista, insa d-abia de anul asta si nu s-au terminat inca anumite proceduri. Singurul loc din Bucuresti unde poti beneficia de terapie gratuit cu trimitere este Spitalul de Psihiatrie “Constantin Gorgos” (unde e policlinica Titan).
NOU
Irina: dar se poate duce la consultatii la orice cabinet psihiatric. ( stiu eu unu 😀 )
In functie de gravitate primeste ori doua pastile sa ii treaca ori recomandare pentru psiholog sau…mai mult de atat.
NOU
Multumesc, Irina:) chiar acolo am fost pana acum.
NOU
@Animaloo – Ma refeream la consiliere psihologica, nu la psihiatru.
NOU
m-am prins.
Dar, un amic a avut surpriza ca ar putea sa mearga si la consultatii psihi decontante. evident, nu consiliere psihologica, dar ceva sa te ajute la un moment x.
si iar, nu e vorba de depresii d-astea frumoase, ci mai mult de momente nasoale
NOU
Era un vers intr-o piesa: “vorbesti de depresie ca de-un episod din Seinfeld”. Daca s-ar rezolva depresia prin iesiri la iarba verde sau alte chestioare d-astea prezentate pe aici, probabil n-ar mai fi nevoie sa fie considerata o boala si oamenii sa faca facultati si ani de pregatire ca sa o trateze. Arhi, vezi ca pici in pacatul alora care cauta tratamente pe bloguri pentru boli fizice, pentru ca depresia e o boala fizica, ce are simptome psihice!
In functie de gradul ei, se trateaza cu psihoterapie si medicamente. Netratata cum trebuie, poate duce la alte tulburari mai grave sau chiar la deces! Lasati leacurile babesti si mergeti la un medic psiholog pana nu se cronicizeaza, ca nu e de joaca. Ce naiba, traim in 2014 ca sa tratati bolile psihice ca dispozitiile temporare de moment? 🙂
NOU
Nu-i mai dati sfaturi ca intreaba la misto, n-are cum sa fie deprimat cu chestiile alea carliontate in casa.
NOU
Soacra intra la “chestii carliontate”?
NOU
Oh, wait 🙁
NOU
“Cretule, ma-ta-i acasa?!”
Can’t unsee!
NOU
cand eram mai tanar si mai neinsurat,cautam repede pe net(noi2,tags) neste femeii..de multe ori scapam de depresie in momentul in care vedeam ca sunt persoane mult mai depresive decat mine.Dupa ce m-am insurat,ma uitam la stapanul inelelor…astea erau metodele mele antidepresive.
NOU
WTF, tu esti insurat?! Mereu am avut impresia ca ai vreo 14-15 ani.
NOU
….o amanta tanara ! “femeie jos textila, vreau sa ne iubim” !
NOU
Then the life got me, I got depression. Ain’t nobody got time for that!
NOU
Pana in ziua de ieri am fost depresiv grav, inclusis ganduri de sinucidere de tipul cand vad o macara imi venea sa ma urc pe ea si sa ma arunc in gol. Dar zilele trecute am cumparat o carte pe care ieri am citit-o in cateva ore(200 de pagini) si s-a produs declicul pozitiv. 30 de lei m-au vindecat de depresie. Cartea se numeste Secretul fericirii permanente de Cecile Neuville. Acum sunt fericit cu adevarat de zici ca sunt pe crack cocaine pentru ca am realizat ce imi face rau in viata mea. Incredibil cat rau iti poate face o relatie toxica cu niste prieteni care te trag in jos. O recomand tuturor s-o cumpere celor care sunt la capatul drumului. Inca m-ai am multe aspecte de inbunatatit la viata mea, dar pentru prima data in viata mea, sunt impacat cu mine insusi. Multumesc Cecile pentru ca ai salvat inca un suflet. VIATA e FRUMOASA. Namaste!
NOU
omfg!?! la ‘cu mine insusi’ mi-am revenit!
NOU
Angajeaza-te undeva, castiga un ban cinstit, fa ceva util cu viata ta… 9 ani de blogging si stat acasa, te-a golit pe interior.
NOU
i.imgur.com/t3lVeCa.jpg
NOU
Pana nu demult pragul depresiei era undeva dupa 30 de ani. Acum a scazut la 14-16 ani. Grav. 80% din sinucideri au ca si cauza depresia.
Cele mai bune solutii sunt sportul, munca fizica, socializarea. Nicidecum singuratatea.
NOU
Boala crunta, poti scapa de ea prin multa vointa; am trecut prin ea si sper sa nu ma mai apuce niciodata; intr-adevar trebuie descoperit motivul/motivele declansatoare si acolo trebuie muncit foarte mult; cauta un psiholog/psihiatru care ti se potriveste; ajuta sa faci sportul care iti place, desi cand esti depresiv nu ai chef de nimic;mie mi-a luat mult timp sa pot vorbi sincer despre mine;
eu am facut o reevaluare a propriei persoane cu ajutor specializat din mai multe domenii timp de un jumatate;
NOU
Atingi o tzatza si iti trece
NOU
Mie nu-mi plac țațele? Tu ejti profanator?
NOU
Mama lu Zavoranca atunci… are si cimitir sa stii daca nu se rezolva depresia…
NOU
simplu, te apuci de crossfit.
NOU
neparat impreuna cu primii pasi spre o viata vegan
NOU
si poate iti imprumuta playactive cartea cu secretul…
NOU
Printre pozele alea mergea si asta:
www.evz.ro/image-original-605-388/2013-03/hhh.jpg
mai antidepresiva…
NOU
Eu intru pe imgur.com si-mi trece depresia.
NOU
Miscare sau activitati in aer liber (sport, pllimbare, pescuit), socializare reala (nu pe siteuri). De evitat alcoolul. De cele mai multe ori depresia e o stare pe care ne-o inducem si o adancim singuri prin inchidere in sine si evitarea oamenilor. Ajuta, de asemenea, sa dormim intr-o camera bine aerisita, in care se pot “arde” uleiuri de levantica sau brad, De asemenea consumul de ceai de tei si /sau lapte cald inainte de culcare. Somnul este important (in special cel intre 10 si 12, atunci se odihneste creierul).
NOU
Cuvantul depresie a ajuns sa isi piarda sensul – “Depri”, esti “supi”, “lasa ca nu e viata asa de rea”, “altii o duc mai rau”. Depresia ca diagnostic e altceva. Trebuie inteles ca depresia nu resprezinta opusul fericirii, ci opusul vitalitatii.
Ca fiinta care stie cum e sa ti se para un efort prea mare sa iti pui ceva sa mananci (pentru ca trebuie sa mergi la bucatarie, sa deschizi frigiderul, paine, cutit, farfurie, mestecat), sa trebuiasca sa tragi de tine ca sa faci un dus, sa te gandesti 5 minute inainte sa bei apa de langa pat pentru ca sticla e grea si trebuie sa te si ridici…le spun celor care chiar sufera de aceasta boala sa caute ajutor mai intai in familie si prieteni, pentru ca ei sa fie sprijinul pe care se bazeaza atunci cand merg la psihiatru pentru diagnostic si tratament (psihiatru!).
Degeaba iti spune cineva sa faci miscare, sa iesi, sa citesti…totul e un efort prea mare. Iar despresivul stie si cat e de penibil ca nu se poate aduna nici cat sa mearga pana la paine.
Ajutati oamenii din jurul vostru si nu minimizati o boala psihica debilitanta.
NOU
you COOK SOME METH! oricum, depresia e accentuata social, ehhh..asta imi aminteste de o celebra strofa a lui Labis – “Viitorul”
NOU
Dupa a doua sarcina pierduta dupa ce incepusem sa simt bebele miscand a fost rau, da’ rau de tot. Dupa prima, imi revenisem relativ repede. Acum eram un soi de zombie. Nu reuseam sa dorm, ma prindea dimineata cu cate o carte in brate sau bantuiam prin casa noaptea cu chef de curatenie, a doua zi mergeam la serviciu si, dupa vreo luna in ritmul asta, nu mai eram om. Mi-am dat seama cat de mult ii afecta starea mea pe fi-miu si pe sot si m-am dus la doctor. A contat mult si faptul ca aveam responsabilitati la munca si erau mai multe persoane care depindeau de buna mea functionare. In primul rand mi-a dat ceva care mi-a reglat somnul. In paralel, am abandonat forumurile unde o gramada de femei in situatia mea isi plangeau de mila si mi-am cautat o ocupatie noua. Mi-am cautat un proiect, ceva in care sa ma implic in afara rutinei. M-a ajutat mult. Cred ca cel mai greu a fost sa iau taurul de coarne si sa ma hotarasc sa apelez la ajutor de specialitate. Nu pentru ca aveam prejudecati legate de acesta, ci fiindca, pana atunci, nu considerasem depresia ca fiind ceva serios. Iar insomnia mi se parea un moft, caci viata de student caminist m-a invatat sa dorm in orice pozitie si in orice conditii.
NOU
din cauza insomniei cronice de care sufar de vreo 10 ani, mi s-a pus diagnosticul anxios-depresiv. rezultatul: schema de tratament cu antidepresive si antixiolitice. uneori (a se citi des) ma intreb daca am facut bine ca m-am dus direct la spihiatru. si acolo primesti aceeasi placa cu optimismul: viata e frumoasa, ai iubit minunat, fii mai relaxata, daca nu-ti convine serviciul poti sa-l schimbi (nu in galati), nu te mai supara pe sefi ca sunt si ei oameni, socializeaza, etc, etc. Acasa, vesnica placa: Da ce, ai copii de crescut?!. Da, ai dreptate, bunica, nici n-o sa fac copii. E nasol. Mai ales cand traiesti in romania. Pe undeva, banuiesc ca startul spre vindecare e sa nu mai fii atat de constient de lumea in care traiesti. Eu am reusit sa scap de medicatie vreo 6 luni, cam cat am jucat World of Warcraft pe oficial.
NOU
bai, nu mai da solutii pe net, alcoolicii anonimi nu-s de acord cu fraza “sa nu mai fii atat de constient de lumea in care traiesti” aia e observatia ta ce tine strict de tine ca daca ar fi sa dea si doctorii tratamente dupa ureche chiar ca n-ar mai suferi nimeni de depresie..
NOU
Depression cure (nsfw):
imgur dot com slash r slash redheads
NOU
Exista asa ceva? N-am avut neplacerea.
NOU
Asa cum scapi de toate bolile: te duci la doctor, iei un diagnostic, ti se prescrie tratament…
NOU
pastileeeeeeeee !!!!!!!11!!
NOU
Depresia (cel putin in cazul meu) se poate rezolva printr-un tratament de cateva zile cu un complex de multivitamine si minerale plus sport.
NOU
Dacă vorbim despre depresie reală, singura soluție autentică e ajutorul de specialitate. Teoretic, rezultatele optime vin dintr-un mix de psihoterapie și medicație, dar eu am mari rezerve vizavi de partea cu medicația. Pe lângă lista lungă de potențiale efecte negative din prospect și riscul mare de dependență, oricum există mereu riscul de recidivă, iar când revine vălul negru peste tine n-ai să știi ce să-i faci dacă l-ai rezolvat doar cu pastile. E musai să înveți să gestionezi ce ți se întâmplă, iar asta se poate face numai cu o tonă de efort conștient și ieșit mereu din zona de confort, musai ghidat de cineva care știe ce face. Cât despre lipsa de încredere pe care văd că o au destui în terapeuți, gândiți-vă doar că-n orice domeniu sunt oameni care fac performanță, indivizi mediocri și un anumit procent de ”profesioniști” absolut infecți. Așa că e important să căutați și o formă de terapie care să vi se potrivească și un psiholog cu care să puteți să stabiliți o relație OK. Mă rog, e nevoie de câteva ședințe ca să vă dați seama de niște lucruri și calea terapeutică e oricum lungă, complicată și dificilă (n-așteptați miracole după 1-2-3 întâlniri!). Însă, dacă după câteva discuții încă aveți mari rezerve față de omul din fața voastră, poate e cazul să încercați și serviciile altcuiva (doar să fiți siguri că nu confundați rezervele față de om cu dificultățile pe care le presupune firesc un asemenea proces, pentru că n-o să vă ”rezolve” nimeni magic, ușor și nedureros depresiile, anxietățile etc.).
NOU
Daca te uiti si la prospectul aspirinei vezi ca poti pati nu stiu ce, asta nu inseamna ca se intampla. Terapie trebuie sa existe cu siguranta, iar medicatia are efecte adverse doar in prima faza a tratamentului. Gradul de dependenta variaza, nu toate medicamentele psihiatrice dau dependenta (exemplu: antidepresivele nu dau dependenta, anxioliticele da).
NOU
Irina, nu m-aș fi trezit vorbind dacă n-aș fi știut câte ceva despre nișa asta. E drept, n-am studiat chiar toate prospectele, dar cele cu care s-a întâmplat să mă intersectez erau lungi și triste. Sigur, în momente de criză, multe riscuri par mici în comparație cu senzația de a nu mai avea control asupra propriei vieți și toate celelalte manifestări înfiorătoare ale unei tulburări de genul ăsta. Dar totuși vorbim despre medicație care lucrează cu neuro-chimia creierului, nu-i tocmai aspirină (care, de acord, are și ea potențiale riscuri, poate chiar letale într-un caz la nu știu câte milioane?). Și chiar punând asta în paranteză, tot rămâne imensa problemă a faptului că soluțiile strict medicamentoase nu te învață să trăiești cu asta și s-o controlezi, iar riscul de recidivă e măricel pentru oricine s-a dovedit o dată predispus. Personal, îmi mențin rezerva și pentru medicația asociată terapiei, pentru că medicația inhibă/ascunde/anesteziază problema și s-ar putea să nu reușești să te confrunți cu ea la adevărata magnitudine. Dar în fine, câteodată e și-n termeni de ”whatever gets you through the day” și, peste toate rezervele, cu siguranță e mai bine și cu pastile decât să ignori și să nu iei măsuri.
NOU
Trei metode simple:
1) Sport.
2) Motociclism.
3) Calatorit.
NOU
Trei metode simple:
1) Sport.
2) Motociclism.
3) Donat organ, ca cica ajutatul semenilor face bine
*nu puteam sa ma abtin :LD
NOU
bei pana uiti cum te cheama.
NOU
www.youtube.com/watch?v=jQCq2KMgX4w
te uiti la asta si razi pana te pisi pe tine
NOU
Mda, dupa ce auzi pesedeii si intri in depresie
www.valentinstan.com/2014/11/11/ponta-dincolo-de-nazism-si-firea-omului-presedintele-vostru/
NOU
cred ca cea mai buna metoda sa scapi de depresie e sa te faci parlamentar. In primul rand nu mai ai apasari financiare. chefuri la greu. vacante in [insert exotic place]. shopping pt spouse prin diverse capitale. copii la scoli marete. poate un dosar, doua pt adrenalina. poti sa apari la tv si sa debitezi idiotenii. poti sa faci faza aia misto cu paine si sare cu elevi pe la diverse scoli in sate/comune la inaugurarea unei fantani cu apa facatoare de minuni. plm. cum dracu sa te depresezi ??? plus ca cel mai mare avantaj: potsi sa ii bagi pe altii in depresie. fun !!!
NOU
been there done that – optimism în cantitate nepermis de nesimţită – altceva nu m-a ajutat
NOU
Asculta www.rainymood.com/ sau simplynoise.com/
NOU
Depresia mai vine si de la ce mananci. Stai departe de mancarea junk si nu consuma zahar, alta chestie este sa nu te uiti la produse gen, cola, prajituri sau reclame stupide la ciocolata ca reactioneza exact ca un drog in capsorul tau si apoi hop si depresia.
www.google.ro/?gws_rd=ssl#q=sugar+mood+swings
NOU
Pe draq… adica vegan wtf….
Cred ca dupa o luna de raw vegan imi tai venele pe lung…
NOU
Ce poate sa fie mai deprimant decat sa ajungi vegan? 😀
NOU
Depresia vine din ce mananci…asa e …ma duc sa-mi iau o ciocolata ca mi-a scazut serotonina din creier
NOU
Te poți sinucide. Asta ar fi o soluție, mai ales dacă ești un MDDist cu urme de OCD la care IPT/CBT nu funcționează.
NOU
Un sincer si politicos ca nu sint pe mosia mea: “Mars ma de aici cu sfaturile tale!!” Facem misto in niste limite totusi.
NOU
Ce e în neregulă?
NOU
Doar faptul ca esti un idiot. E ok. Poti sa-ti urmezi propriul sfat la singe.
NOU
Nu stiu daca intr-adevar m-ar ajuta complet, asa cum sper eu, dar personal, pentru a scapa de starea asta pe care si eu o am de ceva timp foarte des, intuiesc ca cel mai bine ar functiona o schimbare brusca a vietii, poate mutatul intr-un alt oras sau ceva.
Pe termen scurt, bunul somn isi face datoria, dar na, nu oricui ii permite timpul sa se culce de cate ori se simte trist …
NOU
Ce inseamna somn? Te culci in mijlocul zilei doar ca pentru ca nu stii cum sa scapi altfel de starea pe care o ai? Admit ca nu sunt calificata sa emit opinii, dar, dupa mine, asta e simptom, nu tratament.
NOU
ti-aduci aminte ca esti barbat, ai o familie de intretinut si chiar nu ai timp de prostii ca depresia. daca ai timp de depresie, inseamna ca nu-ti umpli timpul cu ceva util.
/troll
NOU
aditzah, da, sigur, exact așa merge. La o adică și dacă descoperi un cancer, pen’că ai o familie de întreținut îți bagi mințile-n cap, îți spui că bărbații nu se-mbolnăvesc și că n-ai timp de prostii, iar apoi mergi mai departe ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat…
NOU
Arhi, sa incercam sa ne intelegem.
Depresia este o treaba serioasa si daca crezi ca suferi de asa ceva, atunci nu postatul pe aici e solutia. Depresia e o treaba serioasa. Si nu cred ca exista la noi in tara psihologi atit de bine pregatiti incit sa ajute intr-adevar. Am trecut prin asta, inca mai trec, dar o tin ascunsa. Am fost la pisihologi si zau ca mor cind vad ca habar nu au ce sa faca.
Daca esti plictisit si usor iritabil, atunci aia nu e depresie.
NOU
Arhi e bine, articolul e scris ptr mIRCEA bADEA.
a intrat in depresie dupa ce l-a batut ala de i-a iesit fELIX din cap
NOU
jules, cu dragă inimă-ți dădeam un thumbs-up dacă nu te-mpiedicai într-un anti-românism inutil. Dacă n-ai găsit încă un psiholog care să te ajute, ori n-ai găsit omul cu care să stabilești o relație terapeutică bună (și asta poate sau nu să aibă legătură cu gradul lui de competență), ori n-ai tras de tine suficient de tare. La urma urmei, terapia nu poate să-ți facă nimic mai mult decât să te ghideze și să-ți ofere niște unelte pentru un proces care ține aproape exclusiv de cât ești tu dispus să lucrezi cu tine.
NOU
Imi pare rau Emi, dar eu n-am gasit omul ala corect. Sint satul de idioti care vor sa te puna sa vorbesti ca poate poate sare iepurele de undeva.
Da, sint putin anti, dar nu anti romanism. Anti asa zisi doctori care cica zic ca te ajuta. Ma rog, nu dezvolt ca nici eu nu am fost decit la 2-3 si nici nu mi-am propus sa merg la mai multi.
NOU
Te uiti la porn. Da nu la muiuta sau kapatos. Te uiti la porn de calitate redtube, youporn etc.
NOU
Off-topic, cred ca pe RedTube se gaseste cel mai prost porn de pe lume, daca stai sa le analizezi, majoritatea alora din filmele de acolo sunt mai urate ca o razatoare, cred ca gasesti rezultate mai bune si daca scrii pe google precum clasicii ” sex futai xxx p*zde goale bune draganesti – olt ” .
Mi-au zis si mie niste prieteni …
NOU
gresesti cu redtube. caut-o pe Madison Ivy, o sa-ti treaca depresiile trecute, prezente si viitoare
NOU
720p vk punct com / joyportal
NOU
bun vk, bun
NOU
4tube all the way
NOU
Eu nu inteleg cele doua minusuri…de Psihoterapie alternativa nu ati auzit? :)))
NOU
Incearca:
1. mindfulness meditation
2. Sad lightbox (min 10.000 lux)
3. Sport
NOU
Daca depresia nu e prea…”adanca”, ajuta sutul in fund pe care il poti primi de la altii, de preferat din partea celor de la care asteptai compasiune. Pe mine m-a remontat si m-a pus pe picioare gandul ca nu am de ales decat sa ma ridic si sa lupt, cu atat mai mult cu cat am un copil ce depinde 100% de mine… asa ca nu am timp pentru depresie. Si tocmai faptul ca am trecut singura prin niste situatii de rahat m-a facut sa imi dau seama ca sunt mult mai puternica decat credeam .. si i-am urat depresiei drum bun.
NOU
Cel mai misto la topicul despre depresie, este ca mai aflam si noi saituri de dedepresat
NOU
Plus specialiști. Mulți specialiști. Mult sport. Foarte mult sport. Faceți sport! Fă, mă, sport, n-auzi?! Mai mult parfum! De ce să folosești săpun?! Jim Rohnii româniei sunt aici și te ajută. Sport și călătorii!
NOU
Las asta aici: www.youtube.com/watch?v=Rf9T4nDdfbA
NOU
Nu sunt de accord cu medicatia (da dependenta si o gramada de efecte secundare) dar daca e necesara se poate lua si renunta treptat la ea. Recomand insa sedinte la psiholog si lectii de Tai Chi
NOU
nu merge nici dracu la psiholog in Romania. “il vezi p-ala? e alcoolic” suna mai bine decat “il vezi p-ala? merge la psiholog”.
NOU
ăhăhăhăhăhă e nebun, merge la psiholog
NOU
Dar de ce tebuie sa impartasesti faptul ca mergi la psiholog? E pur si simplu treaba ta. Si faptul ca te intereseaza si pui la suflet faptul ca altii si-ar putea schimba parerea despre tine e o problema ce tine de depresie. Nebuni sunt cei care fac din faptul ca o persoana care merge la psiholog este un motiv de ras.
E o problema cand tu nu realizezi ca ai o problema. Ba mai mult, o pui pe umerii celor din familie care nu stiu cum sa se mai poarte cu tine si ii duci si pe astia in depresie. Familia poate sa te sustina sa mergi la un psiholog si sa incerci sa vorbesti cu cineva neutru si nu sa preia si alte probleme la care nu e pregatita sa raspunda sau sa reactioneze.
E usor sa ceri pilula minune dar nu te gandesti ca orice pilula iti schimba chimic viata. E usor si pentru medic sa ti-o dea. Si pentru marea industrie farmaceutica e bine pentru ca-i bagi un ban in buzunar. Dar te transormi intr-un zombie.
Dar eu spun ca-i mai bine sa faci ceva pentru tine cu tine insuti. Nu intotdeauna sportul ajuta, dar poate ajuta discutia cu cineva care sa nu-ti dea sfaturi cum sa procedezi intr-o anumita problema ci sa te ajute sa gandesti sa-ti gasesti singur solutiile.
Din pacate in Romania inca se pune egal intre psiholog si psihiatru.
NOU
Mihaela: psihologul SI PASTILELE sunt parte din rezolvare.
E ca si cand ai zice “nu lua pastilele pentru boala x, vorbeste doar cu doctoru, iti trece”
NOU
@animaloo: ai dreptate, si psihologul iti poate prescrie ceva in cazurile mai grave, dar treptat cu sedintele si tratamentul in paralel pot sa scapi de medicatie pe parcurs si sa o inlocuiesti cu altceva mai natural.
NOU
@Animaloo – rock on!
@Mihaela – Psihologul termina facultatea de psihologie, psihiatrul termina facultatea de medicina. Psihiatrul este singurul care poate prescrie medicamente, fiindca este medic. Exista medici care se formeaza si in terapie si care iti pot prescrie, dar inainte sa luati medicamente intrebati omul ce studii are.
NOU
Psihologul iti poate prescrie naturiste stiu….hai sa nu intram in amanunte ca iar ne latim si nu facem decat istoria departirii firului in paispe mii de parti egale. Personal nu-s de acord cu medicatia si punct…insa mai sunt si alte cazuri din ele care-s mai grave si necesita ceva de somn sau agitatie. Clar un psiholog nu-ti va putea prescrie medicamente care sunt de dat de un medic. Dar nu aici voiam eu sa punctez.
Ce doream eu de fapt sa spun este ca nu se face deosebirea dintre psiholog si psihiatru si omul de rusinea celor din jur nu se duce la psiholog pentru ca va fi declarat nebun de cei din jur.
NOU
de fapt depresia nu exista. Bolile mentale sunt doar o metoda prin care farmaciile fac bani. De fapt, toate sunt niste inflamatii la nivelul creierului, care ar putea fi tratate cu usurinta cu liniste. Eventual niste medicamente homeopate.
Dar, industria alopata creeaza aceasta frica. “vai, esti bolnav, hai sa iti dam medicamente”. Totul in scopul profitului.
Daca veti citi in cartea dr Herinrik Hapifit din Canada, veti descoperi ca nu s-a putut demonstra inca existenta depresiei.
Aratati-mi poza cu depresia. Nu PCR. POZA CLARA!
ai inteles cu naturalele?
NOU
piulita ca nu se vad tagurile de
NOU
dai cu vin rosu pana te ia somnu.
NOU
Doar sase-s norocoase!
NOU
Pui mana si faci ceva pt oameni care traiesc mai nasol decat tine***. Cand vezi cata mizerie, tristete si intuneric e pe lumea asta te gandesti de 2 ori inainte sa cazi in depresie in conditiile in care ai un acoperis deasupra capului, 2 parinti in viata si un copil sanatos. Daca nu le ai pe toate astea inseamna ca ai probleme reale si ori nu ai timp sa fii deprimat ori, daca ai timp, cauti ajutorul unui psiholog.
(*** si cand spun sa “pui mana si faci ceva” ma refer chiar la activitatea fizica, nu la donatii in bani. )
NOU
Nop, merge fix pana când te întorci înapoi acasă la gândurile tale.
NOU
Eu nu am reușit in totalitate, pentru ca nu pot elimina factorul care a declansat tot.
Depresia grava te face sa vezi si sa gandesti totul distorsionat si, de multe ori, sa ai o stima de sine aproape inexistenta, deci e nevoie cel putin de terapie si de lume in jurul tau care sa te “oblige” sa faci ceva in folosul tau. Cu medicatia nu prea sunt de acord.
Nu are rost sa repet ce au scris si altii deja, dar îmi pare rau pt toti cei care trec printr-o depresie.
NOU
stati linistiti ca scapa ea de voi. relax.
NOU
Suplimente alimentare care sa regleze nivelul de serotonina.
5HTP de exemplu.
NOU
Cauta pe torrent Popcorn und Himbeereis (1978) – nu are cum sa ramai deprimat dupa ce-l urmaresti cu atentie.
NOU
Depresia vine de la prea puțină mâncare și prea puține grăsimi sănătoase pentru o perioadă lungă de timp. Odată cu infometarea supravietuirea este mai importantă decât reproducerea si anumite organe intră int-o semi-hibernare, de acolo depresia, scăderea libidoului.. câteodată nici erecția nu mai este ce a fost, șamd. Long story short nu mănânci CÂT trebuie în programul tău de remodelare corporală. Cam atât.
NOU
South Park: imgur.com/gallery/YHAQpXQ