Contul meu
Singura parte nasoală la LeBureau este că, fix în jurul orei 1, așa mă lovește un somn, de nu reușesc să țin ochii deschiși.
What can we do?
Mulțumesc că ai citit postarea.
Poți să îmi susții eforturile cu o cafea pe Patreon ->
Intromersii
NOU
Coffee.
Coffee.
More coffee.
NOU
nu stiu daca ti-am multumit vreodata pentru ca ti-ai schimbat poza la avatar, dar iti multumesc acum:))))
NOU
Arhi, de ce? Ai pus in aplicare sfatul meu de combatere a somnolentei ? 🙂
NOU
Cafeaua nu rezolva totul. Ce functioneaza la mine:
(i) pauze in care sa plimb hoitul -> miscare + aer
(ii) evitat mancatul mult; limita la mancatul de dulciuri, mult zahar, sau junk food; halit ceva fresh gen mar, salata, banana
(iii) program de somn ok (adica fara excese, nu trebuie sa fii ceas elvetian)
(iv) in cazuri extreme, un nap scurt (15′-40′) face minuni (din nou, asta merge la mine)
NOU
Napul se transforma in somn de 10 ore :))
NOU
Cetin tare iti mai place berea 😀
Ar trebui sa dam si noi un party a alcolicilor anonimi:
“Buna sunt Iulia si sunt alcoolica ;))”
NOU
Quiters!
NOU
iulia, rusine, o doamna nu bea
NOU
Merge o bere intre doua flatulatii 😀
NOU
Eu deschid geamul, se face super frig si ma trezesc. Problema e ca ma ia hernia, dar pentru a sta treaz la birou ce nu face omul?!?!?! 🙂
NOU
o canapea pe care o sharuiti cu randul. sau cu fise si asa va extindeti biznisul.
NOU
Canapeaua sa fie neaga. goo.gl/boIze
NOU
Canapeaua neagră are mai mulți fani în România decât mă așteptam :))
NOU
I see what you did there :))
NOU
gimnastica 5 min afara
NOU
Go home take a nap, come back to the office relaxed and well rested.
Saaaau, stai si tu si indura chinurile muncii de birou ca toti muritorii de rand, ce mama naibii
NOU
Cred ca e timpul sa introduci si masa in oras in timpul pauzei asa ca o plimbare pe jos catre birt ar reduce senzatia de somn.
NOU
uită-te pe un site gen click-libertatea 5 minute, inclusiv la comentarii. O să ți se facă așa scârbă și o să-ți treacă tot somnul
NOU
din experienta mea de 25 ani de birou :10-15 min de somn,pitit dupa un fiset,dulap etc.,fac minuni !
NOU
@marius: nu trebuie sa se piteasca dupa nimic. El e seful acolo! 🙂
NOU
Cumpara-ti o canapea extensibila. Poate avea MULTE intrebuintari!
NOU
exact :))
cdn.memegenerator.net/instances/250×250/34408685.jpg
NOU
@RedCurls: ASL PLS? :))))))))))
NOU
Cum ziceam într-un comentariu mai sus :))))
NOU
Schimba cafeaua!
NOU
Daca ti-e foame, mananca. Daca ti-e somn dormi. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea. Daca ti-e sete, bea 🙂
NOU
Ia-ti un scaun de birou foarte comod (daca nu ai), iar cand vine vremea, lasa-l pe spate si dormi putin. Vorba aia, un om destept doarme in 15 minute cat un prost intr-o noapte…
NOU
Stiati ca ?
Filmele porno accelereaza ritmul cardiac al privitorilor ? Astfel se instaleaza o usoara stare de anxietate, inlaturand somnolenta. De asemenea, se recomanda pentru plictiseala, depresie, irascibilitate si celulita antebratului.
NOU
Dani, chiar, pe tine daca te apuca somnul in jurul pranzului, la serviciu, ce dracu’ faci?
NOU
Pe tine daca te apuca somnul la volan, ce faci ? Sa nu-mi spui ca tragi pe dreapta o ora, doua, pana te odihnesti. Nimeni nu face asta!
NOU
@Sarpele..toate firmele au bai.. Nu e nicio problema daca i se face somn domnului Corban :))
Ahh,era sa uit..el este un remarcabil Pilot , nu un simplu functionar :))))
NOU
Why can’t you just love me ? :((
NOU
@ Dani : Lara fabian – Je t’aime .. nah, just kidding :)))
NOU
NOU
Arhi, ai o voce divina!
NOU
Ce rautacios e Dani :))
Arhi..imi place 🙂
NOU
muta-te inapoi acasa! 😀
NOU
mici. si bere
apropo, eu sunt la 2 min distanta
:))))
NOU
ne-am luat din kaufland niste turingen. fara bere, ca suntem la munca
NOU
se pare ca ati uitat nr meu de telefon
:(((
NOU
tocmai discutam problema celui de-al 4 lea coleg. nu ai sughitat?:))
NOU
:))))
NOU
nu-l luati ca e puturos si nu mai scrie pe blog. daca se inhaiteaza cu voi, s-a dus p*lii de suflet si ala …
NOU
acshully…
NOU
Mergi si fă un check la ficat. Dacă totul este ok încearcă să nu mănânci până la full la prânz. Mănâncă jumătate din porția obișnuită și ai să vezi că somnul se va diminua sau va dispare de tot.
NOU
asculta rammstein 10 minute 🙂
NOU
Sau Salam 1 min pentru a scapa de somn tot restul zilei. Consumati cu atentie, poate provoca efecte adverse.
NOU
O palma de apa rece pe fata, un masaj al ochilor plus o respiratie puternica pot sa readuca zambetul.
NOU
un telefon de la Vp-ul de la regiune in care iti aminteste ca dead-line-ul a fost ieri…but wait…nu cred ca merge si la tine.
NOU
cocaină
NOU
Whip Whitaker style.
NOU
20 min cu capul pe masa fac minuni. Nici nu trebuie sa atipesti. Daca mai si atipesti, pana seara la 8 vei avea un ritm incredibil.
Foarte important: trage un radiator langa picioare. Cu cat e mai cald, cu atat vei adormi mai repede, mai bine si mai adanc.
Obisnuit cu biroul pe santier in 6 ani m-am deprins sa folosesc fie si 15 min de snooze ca sa-mi refac fortele pt dupa amiaza. Si nimic nu e mai rewarding (nu-mi vine in minte cuvantul din romana) decat sa dormi in timp ce altii muncesc in jurul tau.
NOU
Pai daca biroul e la tine acasa, propun putin nani !
NOU
Biroul nu e la el acasă.
NOU
daca as fi femei, te-as ridica de la sergent la capitan (obvious, normal) iar pe urma te-as parasi. pfffff, crunt mai esti.
NOU
Fa o plimbare… aka iesi la o tigare, cu o cafea in mana. Iti mai revii. Problema e de la haleu. Ai bagat masa de pranz si neuronii savureaza pranzul in stomac… deci creierul e golit si ti-e somn.
Sau.. bea o cafea, intinde-te pe scaun si dupa 20 de min esti ca nou. Cam asa isi face efectul cafeaua. 20-40 de minute in functie de organism.
NOU
E de la vremea asta de rahat. Nu prea ai ce sa faci….
NOU
M-ai surprins.
Eu cand ma gandesc la tine, mi te inchipui ca un tip activ, care trage de el si sare si pe mese, darmite peste somn.
Cam ca asta :
www.youtube.com/watch?v=PZ7wEdfiTB8
NOU
ala-i arhi la pubertate
NOU
=))=))=))
NOU
un pui de somn de 15 min in scaun, lasat pe spate, cu mina pe mouse (ala de la calculator, nu alalalt). cind incepe sa iti tresare mina pe mouse, inseamna ca te-ai odihnit destul. face minuni.
trivia: (stiai ca japonezii au camera de dormit la biro?)
NOU
aia saracii cred ca ar infiinta si muie booth, numai sa nu plece de la birou
NOU
Incearca un Power Nap. Cateva minute de somn fac minuni.
NOU
Te culci.
NOU
Nu stiu daca a mai sugerat cineva asta, dar ai putea sa dormi 15-20 de minute, cica ajuta.
/ sarcasm.
NOU
i.imgur.com/yYwM6nj.jpg
NOU
Gata? Ti-a trecut?
Maine o sa fie o noua incercare 🙂
NOU
Tin sa spun ca eu sunt ceea ce lumea numeste un nehalit. Mananc in nestire de minim 3 ori pe zi, si am in continuare 65kg imbracat si incaltat.
Pauza de masa de la ora 12,12:30 este foarte consistenta si dupa fiecare masa ma lua un somn de abia imi mai puteam tine ochii deschisi.
Eu am rezolvat problema cu somnul reducand portia de la amiaz.
Hope this helps.
NOU
da’ un hamac nu ti-ar place?
NOU
Sa devii german. Nemtii sunt harnici. 🙂
NOU
Simplu. No food ! Sau dupa ce bagi la ghiozdan ori te duci acasa ori te plimbi 30 de min.
NOU
De obicei somnolenta de la pranz apare daca nu ai dormit destul/bine noaptea trecuta sau daca la masa de pranz consumi carbohidrati simpli sau prea multi carbohidrati in general (relativ la gramele de proteine).
NOU
salvador dali avea un obicei : cand i se facea somn lua o lingurita in mana si atipea pana scapa lingurita pe jos si il trezea – e foarte buna o atipeala la pranz
NOU
Baga somn rapid 10 min…..doar n-ai sefi sa vina sa te vada ca stai cu capul pe masa
NOU
Angajeaza-te la Dormeo.
NOU
urmeaza sfaturile lui Praslea cel Voinic – dar nu folosi o sulita/sabie, ci degetul.
NOU
Arhi, ia lasa adrs de la birou sa trimit o sfintenie de sirop de catina, pana nu vine caldura. Sigur nu te mai ia somnul.