Contul meu
Remarcaţi graţia naturală de care dau dovadă, mişcările atletice ce se împletesc natural cu aparatele de forţă, de parcă suntem zămisliţi de aceeaşi mamă. Nu luaţi în seamă burta revărsândă, pentru că de asta muncesc, să o dau jos.
Ah, da, şi remarcaţi râsul domnişoarei de la sală. Eh taică, dacă eram mai tânăr şi mai neînsurat…
Daca va place ce scriem, daca va place cum scriem, daca stiti ca am ramas din ce in ce mai putini oameni verticali si cu coloana, puteti sustine munca noastra.
Pe scurt
NOU
acum ne dam si noi seama de ce ai ales sala aia :))
PS: faci ridicari cu 35-40. trebuia sa bagi macar 60-70 sa te vedem cum te chinui, cum asudezi.
NOU
La primul exercitiu pe care-l faci la helcometru, daca e vorba de spate ar trebui sa aduci priza mai pe piept, mai aproape de gat, zic.
NOU
da, daca e vorba de spate. fiind vorba de burta, momentul fortei se aplica pe muschiul lucrat
NOU
Zau ca puneam Eye of the tiger pe fundal daca eram in locul tau 😀
NOU
andrei, lasa ca a pus bine ich will
arhi, tu ai folosit greutati mai mici ca sa arati cate exercitii faci tu sau doar cu atata poti, momentan? …intreb pentru ca cred ca am cu vreo 30 kg mai putin si cam tot cu atata fac si eu (am doar vreo 2 sapt de sala)
NOU
alex, pentru a slabi trebuie sa faci repetari multe si rapide, cu greutati mici. eu nu am nevoie de masa musculara.
NOU
arhi, ai dreptate…si cam cat vrei sa slabesti?
NOU
30 kile
NOU
stai ca apar expertii
NOU
vad:)))
NOU
flotari la orizontala peste o tipa: cel mai bun sport pt slabit.
NOU
nu vreau sa para ca imi fac reclama dar pentru ca si eu vreau sa dau si eu putin am facut un ghid de slabit. 100% garantat.
Si acum la modul foarte serios astea sunt niste exercitii foarte bune, chiar daca pare fitness daca imi spui ca te apuci acum si reusesti din prima nu te cred.
NOU
Ce voinţă de fier! Eu de 3 ani tot spun că merg la sală. Doar spun 🙂
NOU
un viitor terminator 4 ? 🙂
NOU
gadilator 2
NOU
De fapt e reclama la Altex. :d
NOU
asa nu ai sa scapi niciodata de burta. faci forta, faci biceps, ce vrei tu. de burta nu scapi decat intr-una din urmatoarele situatii :
– metabolismul tau functioneaza in anumiti parametri – nu e cazul
– schimbi regimul – cu regim aripioare de la kfc …
– mananci mai putin – nu merita
– exercitiu fizic prin care sa dai mai mult jos decat calorii trec pe sub nari. – la 16 aripioare de pui cam 28 de ore de bicicleta. 🙂 (asa scrie pe bicicleta mea pe care nu o mai folosesc de cand am incercat sa dau jos o amarata de inghetata – 1,3 ore cica:) )
ramane schimbatul regimului
NOU
28 de ore :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
lasa bre, a si burta e sexy
NOU
poate pt nevasta, ca pentru fete precum cea din video, mai rar…
NOU
da, pai asta e, luam si noi ce nasoale se gasesc:))
NOU
o sa ai multa treaba daca doresti sa slabesti 30 de kilograme
NOU
daca imi dai 50 de bani, iti vand regimul meu cu 1000 de euro :)) dar trebuie sa te tina inima si buzunarul 😀
NOU
Acum serios, tu crezi ca poti slabi doar ducandu-te la sala? Daca nu faci schimbari in alimentatie, poti sa stai la sala toata ziua ca-i degeaba. Un regim fara infometare e Montignac. Bafta!
NOU
daca urcai si niste scari ziceam ca ma uit la rocky :)))))
NOU
deci trebuia sa pun eye of a tiger, pana la urma:))
NOU
nasol singur, huh?
NOU
ce burta ai :))
NOU
Bineinteles ca “Eye of the tiger”. 🙂
@ Dorin: si eu m-am gandit la Rocky, vazand cat de serios si concentrat era Arhi. 🙂
NOU
dejeaba mergi la sală dacă tragi la carne şi berea nu-ţi cade din mână :)))
NOU
nu am inteles nimik din filmu asta… mda ma rog… ii arati pe aia cu burtile pe dinafara mai tare ti se face scraba si nu mai vii… daca eram in locu vostru… filmu asta era primu trecut la sters